انا واحاول انقاص وزني فترة طويلة طولي و وزني كيلو العب الرياضة بشكل دا

انا واحاول انقاص وزني فترة طويلة طولي و وزني كيلو العب الرياضة بشكل دا
icon 21 أغسطس 2010
icon 836
أنا شاب عمري 23 وأحاول إنقاص وزني منذ فترة طويلة ، طولي 175 و وزني 88 كيلو ألعب الرياضة بشكل دائم لكن المشكلة إن وزني الزائد متركز في الورك والأفخاذ لقد نصحوني بأخذ دواء سوري اسمه ريداكت وحصلت على كافة المعلومات عنه فهل تنصحون في استعماله افيدوني ً
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لمادة الفعالة في ريداكت هي سيبوترامين هيدروكلوريد مونوهيدرات، وهذا الدواء هو مثبط للشهية يعمل بتاثير مركزي على الدماغ ويستعمل لعلاج السمنة، لامشكلة في استخدام الدواء بحدود الحاجة ويفضل ان يقترن استخدامه مع الرياضة والتمرين والحمية للحصول على اسرع النتائج 0 2010-08-24 05:32:36
طاقم الطبي
طاقم الطبي
لمادة الفعالة في ريداكت هي سيبوترامين هيدروكلوريد مونوهيدرات، وهذا الدواء هو مثبط للشهية يعمل بتاثير مركزي على الدماغ ويستعمل لعلاج السمنة، لامشكلة في استخدام الدواء بحدود الحاجة ويفضل ان يقترن استخدامه مع الرياضة والتمرين والحمية للحصول على اسرع النتائج

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة 33

في تغذية

السلام عليكم انا انسة عمري 22 سنة اعاني من السمنة المزعجة وزني 94 كجم وطولي 173 حاولت اتباع العديد من...

انصحك بأستشارة اخصائي التغذية , لفحص اذا موجود اي مشاكل صحية تزيد الوزن , ومن ثم اتباع حمية صحية و ممارسة الرياضة , الحبوب ممكن ما تحتاجيها , لان مستحيل الوزن ما ينزل اذا انت متبعة حمية صحية و مناسبة لكي ممكن تتواصلي معي على ايميلي او جوالي

سؤال من ذكر سنة 25

في تغذية

مساء الخير انا محمود الأمير لدي مشكلة في وزني وانا اعاني من منطقة الكرش والأرداف جربت كافة الانظمة الغذائية ولم...

تابع مع أخصائي تغذيه حتى توصل للهدف الي بدك إياه، اما بالنسبة الانظمه الغذائيه المعروضه على النت لا تناسب الجميع. و الأهم اولا تعمل فحوصات الغده الدرقيه.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

كيف استطيع انقاص وزني الزائد بعد الانجاب منذ سنة ونصف كان 84كيلو والان68كيلوولكني عانيت من انقاص باقي الوزن الزائدخصوصا عند...

تعتبر سمنة الأرداف من المشاكل الرئيسية التي تؤرق النساء الشرقيات. واسبابها لها ارتباط بالوراثة ، وبالهرمونات حيث وجد أن بعض الهرمونات تتركز في الأفخاذ والأرداف عند النساء . وكذلك الحمل حيث يعمل على اضعاف العضلام وترهلها مما يسبب تراكم الدهون فيها . ويرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض .وللعلم فان هذه السمنة في الأرداف تحمي المرأة من هشاشة العظام

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

مرحبا انا اسمي نور اريد ان اسأل كيف انقص وزني أو اصل الي الوزن المثالي علما ان وزني 70 كغ...

اهلا بك... عزيزتي تخفيف الوزن يكون باتباع نظام صحي يحوي على جميع المجموعات بدون حذف اي مجموعة انصحك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وفي الوجبات الرئيسية قسمي الصحن الى قسم نشويات وبروتين وخضار على ان تكون الحصص كالتالي خلال اليوم الكامل 7 حصص نشويات و 2 حصة فواكه و 5 حصص خضار و 4 حصص برويتنو 2 حصة البان مع شرب 2-3 لتر ماء يوميا مع ممارسة الرياضة يوميا تقريبا 45 دقيقة وعند الشعور بالجوع تناولي الخضار المقطع او 3 اكواب بوشار او نصف كوب ترمس او اشربي ماء لسد الشهية, بالتوفيق.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً