متى يشرب خل التفاح العضوي

icon 10 سبتمبر 2015
icon 23219
اشرب ملعقة خل تفاح مع كوب ماء قبل النوم لخسارة الوزن، هل هذه الطريقة صحيحة، ومتى يجب شرب خل التفاح العضوي؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بداية أود التوضيح أنه لا يوجد ما يؤكد فاعلية شرب الخل قبل النوم في إنقاص الوزن، وبشكل عام لا ينصح بشرب الخل قبل النوم في حال لم يتم تناول الطعام قبله خوفًا من أن يتسبب الخل في حرقة المعدة والمريء.

 

أما بالنسبة لوقت شرب خل التفاح العضوي فإنه يُنصح بشرب 1-2 ملاعق صغيرة منه مخففة في كوب من الماء قبل الوجبات مباشرة أو بعدها، وذلك لتعزيز فوائده المحتملة في إنقاص الوزن، وفيما يلي بعض النصائح لشرب خل التفاح العضوي بأمان:

  • ابدأ بكمية صغيرة واعمل على زيادتها تدريجياً حتى تصل إلى 2-4 ملاعق صغيرة.
  • قم بتخفيف خل التفاح بالماء لتقليل حموضته.
  • إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، فاستشر طبيبك قبل تناول خل التفاح.

سوف أبين لك فيما يأتي بعض فوائد خل التفاح التي تساهم في خسارة الوزن:

  • تحسين عملية الأيض.
  • زيادة الإحساس بالشبع.
  • خفض مستوى السكر في الدم.

للمزيد:

2 2015-09-10T19:43:22+00:00

بداية أود التوضيح أنه لا يوجد ما يؤكد فاعلية شرب الخل قبل النوم في إنقاص الوزن، وبشكل عام لا ينصح... اقرأ المزيد

بداية أود التوضيح أنه لا يوجد ما يؤكد فاعلية شرب الخل قبل النوم في إنقاص الوزن، وبشكل عام لا ينصح بشرب الخل قبل النوم في حال لم يتم تناول الطعام قبله خوفًا من أن يتسبب الخل في حرقة المعدة والمريء.

 

أما بالنسبة لوقت شرب خل التفاح العضوي فإنه يُنصح بشرب 1-2 ملاعق صغيرة منه مخففة في كوب من الماء قبل الوجبات مباشرة أو بعدها، وذلك لتعزيز فوائده المحتملة في إنقاص الوزن، وفيما يلي بعض النصائح لشرب خل التفاح العضوي بأمان:

  • ابدأ بكمية صغيرة واعمل على زيادتها تدريجياً حتى تصل إلى 2-4 ملاعق صغيرة.
  • قم بتخفيف خل التفاح بالماء لتقليل حموضته.
  • إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، فاستشر طبيبك قبل تناول خل التفاح.

سوف أبين لك فيما يأتي بعض فوائد خل التفاح التي تساهم في خسارة الوزن:

  • تحسين عملية الأيض.
  • زيادة الإحساس بالشبع.
  • خفض مستوى السكر في الدم.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

زائر
زائر
25 ديسمبر 2022

انا شخص عامل عملية تحويل مسار المعده منذ اكثر من ٣ سنوات وانا بصحه جيده ولله الحمد وسؤالي هل هناك أي مشاكل في حالة استخدامي لخل التفاح العضوي الغير مصفى وشربه مع الماء قبل النوم بمقدار ملعقة طعام واحده وشكرا

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الغذاء والحب ؛ هل من علاقة بينهما؟ مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
هل يسبب لقاح كورونا العقم؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات