icon 1 إجابة

انا استئصالت المراره من واحنا في ال دي ١٥كيلو وعايزه اخس ومش عارفه ايه

انا استئصالت المراره من سنه واحنا في السنه دي ١٥كيلو وعايزه اخس ومش عارفه ايه اللي يخسس من غير اي اثار جانبيه

2015-04-23

إجابات الأطباء على السؤال

بما انك استأصلتي المراره من سنه فقد عاد الجسم لوضعه الطبيعي ويمكنك اتباع نظام غذائي صحي دون الخوف منها 0 2015-04-24 13:17:59
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
تاريخ الإجابة: 24 أبريل 2015
بما انك استأصلتي المراره من سنه فقد عاد الجسم لوضعه الطبيعي ويمكنك اتباع نظام غذائي صحي دون الخوف منها
تاريخ الإجابة: 24 أبريل 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا عندى ١٨ ووزني ٦٠ كيلو وطولى ١٤٨ وعايزة اخس بدواء ومش بعرف امشي على نظام غذائى

علاج السمنه علاج السمنه بشكل صحي و بدون حدوث ترهلات يتم بان ندرس الحاله الصحيه للمريض و نعمل تحاليل معمليه نعمل تحليل مكونات الجسم علي جهاز inbody نعرف الاغذيه التي يفضلها المريض نركب دايت خاص بالشخص الراغب في إسقاط الوزن يمكنه من نزول الوزن بصحه و جمال و بدون إرهاق، راجع أخصائي تغذية

see-answer-arrow

عايزه اخس كيلو قبل فرحي اعمل ايه

 لو ان وزنك 78ك و طولك 160 سم ففعلا محتاجة لنزول الوزنز و لكن يفضل النزول التدريجى في حدود 4 ك بالشهر عن طريق زيادة النشاط الجسمانى كممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائى معتدل بسعرات حرارية اقل من نشاطك ليكون فرق السعرات يساعد على خسارة جزء من الوزن

see-answer-arrow

طولي ١٥٥سم ووزني ٧٠ كيلو و ٢٠ عايزة نظام صحي سليم لازم اخس عشان فرح في شهر اربعة ولا اخس مش اقل من ١٥ كيلو

عملية نقصان الوزن لا تتم بسرعة ، اذا تعتمد على تغير العادات الغذائية واتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة باستطاعتك نقصان من 1 الى 1.5 كيلو خلال الاسبوع باتباع نظام غذائي صحي معين يعتمد على قياسات معينة يتم وضعه من قبل اخصائي تغذية
see-answer-arrow

انا عايزة اتخن بسرعة ومش عارفة اعمل اية

تناولي الاغذية ذات السعرات الحراريه العاليه كلارز والخبز ايضا تناولي كوكتيلات كالحليب والموز مع اضافة العسل ،، الفواكه المجففه بعد كل وجبه،! تناولي ٥ وجبات في اليوم ويكونو ضعف الحجم التي تتناوليه في العاده،!! اضيفي البهارات لطعامك لانها تفتح الشهيه،، وتجنبي تناول الماء او السوائل مع الوجبه او قبلالانها تملئ المعدة وتعطي احساس بالشبع ،!! ممارسه خفيفه للرياضه وتناولي بعدها وجبة غنية بالسعرات الحراريه .. زيادة الوزن تحتاج الى وقت وصبر ولا يتم بيوم وليلة
see-answer-arrow

انا شعرى خشن وبتساقط ومش عارفة علاجة وعندى كرش كبير وعايزة اخس ومش عارفة

اهلا بك ... اولا عليك حل مشكلة شعرك ومراجعة الطبيب ليقوم باجراء الفحوصات الطبية اللازمة للتاكد من سلامة صحتك ومن ثم عليك بالتركيز على الماكولات البحرية الاسماك كما ان المكسرات مفيدة جدا فهي غنية بالزنك المهم في تقوية الشعر والاظافر اما بالنسبة للكرش يمكنك ممارسة التمارين الرياضية لشد المعدة والتركيز على هذه المنطقة عليك بتناول وجبات متعددة خلال اليوم وتكون معتدلة ومتوازنة وعدم تناول وجبة واحدة لانها العامل الاكبر في وجود الكرش كما ان ادخال الخضار الى وجباتك مهم لاعطاء الشعور في الشبع بكميات قليلة وسعرات اقل وشرب 2-3 لتر ماء , بالتوفيق عزيزتي .
see-answer-arrow

انا سني و طولي و وزني عايزة اخس كيلو في شهر و كل الاجابات اللي بتلقاها خي مستحيل و عايزة حل

اهلا بك عزيزتي..مؤشر كتلة الجسم لديك 30 هذا يعني أنك بمرحلة زيادة الوزن والوزن الزاءد عن الطبيعي هو 17 كيلو.. 20 كيلو في شهر قد سحصل باتباعك لحميات عشوائية ولكن ماالفائدة إذا خسرنا هذا الوزن ورجعنا بعاداتنا السابقة نفسها كسبنا ضعف الوزن.ماعدا خلل الاستقلاب ونقص المغذيات الذي سوف يحصل.. ممكن في حال كنتي لاتستطيعين تقليل كميات الطعام بحمية وبشكل إرادي.. مككن الاستعانة بطبيب لإجراء بالون معدة بشرط أن تكتسبي خلال فترة 6 أشهر فترة مكوث البالون عادات صحية جيدة حتى تحافظي عليها بعد نزع البالون .. بالتوفيق
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض الجهاز الهضمي
التعايش مع حصوات المرارة
أمراض الجهاز الهضمي التعايش مع حصوات المرارة 17 نوفمبر 2020
علم الصيدلة
اثار الكورتيزون
علم الصيدلة اثار الكورتيزون 27 سبتمبر 2018
رمضان
رخصة الإفطار للحامل والمرضع
رمضان رخصة الإفطار للحامل والمرضع 21 يوليو 2013
أمراض الجهاز الهضمي
المراره
أمراض الجهاز الهضمي المراره 4 يوليو 2013
أمراض الجهاز الهضمي
المراره وحصواتها
أمراض الجهاز الهضمي المراره وحصواتها 4 أكتوبر 2012
الصحة و الرياضة
السهر واثاره الجانبية على صحة الرياضيين
الصحة و الرياضة السهر واثاره الجانبية على صحة الرياضيين 27 يونيو 2011

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.