المعدل اليومي المسموح به لشرب النسكافيه ..وهل يسبب الامساك ¿

Q: هل النسكافيه المنزوعة الكافيين لها اضرار ايضا؟ و ما هي الكمية القسوة المسموح بها يوميا؟

لا ضرر إذا تم تناولها بإعتدال ، يمكنك تناولها بمعدل كوبين يوميا .

Q: هل هناك مضار لشرب الشاي الأخضر وماهي الكمية المسموح يوميا بها؟ جزاكم الله خيرا.

لا يوجد أي أضرار لشرب كوب أو اثنين يوميا من الشاي الأخضر

Q: ماهو المعدل الطبيعي في اليوم لشرب الماء للانسان الطبيعي في هذا الوقت بالذات ؟

اهلا بك..يحتاج الانسان البالغ السليم الى 30 ميلليلتر من الماء لكل كيلو غرام من جسمه( فإذا كان الوزن 70 مثلا فأنت بحاجة الى ليترين).. تشتد الحاجة كلما كان الوزن كبيرا،والطقس حارا وفي المرتفعات واثناء ممارسة الرياضةوفي حال المرض وارتفاع درجة حرارة جسم الانسان وعند الحوامل والمرضعات ايضا... بالسلامة

Q: ما هي كيفية شرب التفاح الأخضر؟ وكم عدد التفاح المسموح به في اليوم؟

ل ا يوجد طريقة خاصة لشرب التفاح الأخضر ، إذ أنه يتم تناوله كما هو في العادة، ولكن يمكن تقطيعه إلى شرائح أو قطع صغيرة حسب الرغبة، وفي الغالب يحتاج عصره لأجهزة خاصة تزيل الألياف منه خلال العصر. ينصح بتناول تفاحة واحدة يوميًا كجزء من نظام غذائي صحي، إذ يحتوي التفاح الأخضر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف والفيتامينات والمعادن. يشار إلى أن العدد المسموح به من تناول التفاح الأخضر يمكن أن يختلف من شخص لآخر حسب احتياجاتهم الغذائية الفردية وحالتهم الصحية، ولكن بشكل عام لا ينصح بتناول أكثر من تفاحتين في اليوم الواحد ، واتباع نظام غذائي صحي. للمزيد: اضرار التفاح المختلفة على الجسم بسبب تناوله بكثرة فوائد التفاح الغذائية والصحية

Q: هل شرب القهوة بكثرة يسبب الامساك ؟

نعم القهوة بكثرة تسبب الإمساك

Q: السلام عليكم حبيت اسأل عن الشاي الاخضر توقايين سبيشل هل له اثار جانبيه؟ وهل الشاي الاخضر يسبب الامساك

اذا تناولت الشاي بشكل معتدل اقل من 3 اكواب لن يكون له اضرار جانبية ، ولكن ان اكثرت منه قد يؤدي الى عدة اضرار منها الارق لان الشاي يحتوي على نسبة من الكافيين، والشاي الاخضر لا يسبب الامساك