هل كثره تناول الشاى تسبب ضرر بالجسم

أي مادة حتى لو كان طبيعية اذا استهلكت بكميات عالية ممكن أن يكون لها اثار جانبية ، و الإفراط في تناول الزنجبيل ممكن أن يؤدي الى النزف ،لذا ننصح دائما بالإعتدال بحيث تأخذ كوب واحد منه يوميا لما له من العديد من الفوائد 

لا السمسم جدي لكن الكمية الكبيرة ممكن ان تحتوي على دون

المصادر الغذائية دائماً أفضل من المكملات فمكملات البروتين لها أضرار على المدى البعيد.

لايضر

للحصول علي بشرة جميلة نضرة دون آثار جانبية يجب عليك الاقلال من تناول الشاي والقهوة والاملاح والمشروبات الغازية والسكريات وانصحك بشرب كميه كافية من الماء وتناول الخضروات الخضراء والفواكه وتناول سمك السلمون والتونة والمكسرات والبصل والثوم من اجل البشرة. اما الساونا تعمل علي نضارة البشرة لكن بعد نهاية الفترة يرجع لون البشرة بصورة داكنة اكثر من اللون الطبيعي.

المعدل الطبيعي لشرب الماء هو ٨ اكواب من الماء اي يعني ليترين من الماء اما زبادة شرب الماء بشكل كبيير نعم يسبب مشاكل في الجسم لذلك احرص على تناول حاجة جسمك من الماء فقط

له اضرار خطيره حيث يؤثر على الكلى وعلى وظائف الجسم يجب التوقف عن تناوله وزيادة الوزن بطريقه صحيحه باستشارة اخصائية تغذيه

لا لكن يجب الانتباه في المرات القادمه

في الغالب نعم. أنا شخصيا لا أنصح إطلاقا بها بدلا من ذلك أنصح باتباع نظام غذائي متوازن الى جانب ممارسة تمارين رياضية باستمرار

البروتينات لها دور ثانوي في نمو الشعر وكثافته في مرحلتي الطفولة والشباب أما بعد العشرين من العمر فليس لها تأثير . وكثافة الشعر مرتبطة بالوراثة وبالهرمونات LH , FSH , Testosterone فهي تعمل على تكثيف الشعر