تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الشاى الاخضر مفيد للتخسيس وكيف استخدمه وماذا الافضل الشاى الاخضر الفتله ام العادى
31 مايو 2017
1752
هل الشاى الاخضر مفيد للتخسيس وكيف استخدمه وماذا الافضل الشاى الاخضر الفتله ام العادى
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم مفيد
يستخدم 2كوب قبل كل وجبة بنصف ساعة
2
2017-06-07 01:32:14
![أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام]()
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85%D9%87-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-970695
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
نعم مفيد
يستخدم 2كوب قبل كل وجبة بنصف ساعة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يونيو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
أريد أن أعرف هل الشاي الأسود هو الشاي الأحمر، وما هي فوائد الشاي الاسود واضراره؟
يستهلك العديد من الأشخاص أنواع متعددة من الشاي، وقد يخطر على بالهم العديد من التساؤلات ومنها هل الشاي الأسود هو الشاي الأحمر؟ أو ما هي فوائد الشاي الاسود واضراره؟ ف ما المقصود بالشاي الاسود؟ و ماذا يفعل الشاي الاسود في الجسم؟
تجدر الإشارة إلى أن الشاي الأسود يحضر من أوراق شجرة كاميليا سينينسيس، والتي يجب نقعها في الماء الساخن قبل شربها، حيث تتحول الأوراق ذات اللون الأخضر إلى اللون البني الداكن نتيجة عملية التأكسد عند تحضيرها، حيث يتم التحكم بمقدار عملية التأكسد عند تحضيرها، فالشاي الأخضر يتم استخلاصه من نفس الشجرة إلا أنه لا يتأكسد.
وتشمل أبرز فوائد الشاي الأسود، ما يلي:
- تزويد الجسم بمضادات الأكسدة المختلفة، بما في ذلك البوليفينول وغيرها.
- تزويد الجسم بالطاقة واليقظة.
- وقاية الجسم من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
- تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- تحسين صحة الأمعاء والجهاز الهضمي.
- تقليل خطر الإصابة بكل من مرض السكري، والارتفاع في مستويات الكوليسترول، وهشاشة العظام وغيرها.
وأما فيما يخص أضرار الشاي الأسود، فقد تشمل ما يلي:
- الشعور بالقلق والأرق، وصعوبة النوم.
- الزيادة في معدل التنفس.
- الصداع.
- الزيادة في عدد مرات التبول.
- الاضطرابات في نبضات القلب.
- الغثيان والتقيؤ.
- العصبية.
- الطنين في الأذن.
- الارتعاش.
- الارتفاع في ضغط الدم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل اكليل الجبل اذا وضعته على الجنزبيل والشاى الاخضر كمشروب حارق مفيد ام لا وهل له اضرار
لامانع من الاضافة
ولكن هذه المشروبات لاتعتبر حارقة للدهون ،!! لايوجد غذاء معين ينقص الوزن او يحرق
هذه المشروبات تزيد معدل الاستقلاب لديك فقط
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهو الافضل الشاي الاخضر الصيني ام الياباني ؟ وهل هو مفيد للكبد؟؟
الشاي الاخضر مفيد بحيث لا يتجاوز 23 اكواب يوميا و هذه الكمية تشمل القهوة و الشاي و المنبهات. الاهم من النوع ضمان المصدر و لكن عادة لا مشكلة في نوعه. انتبه للمحتويات اذا كان مضاف له اي مكون اخر و انصحك بشراء منتج تستطيعين قراءة محتوياته و معرفتها وذلك لضمان سلامته وعد احداثه اثار جانبية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل عصير ليمونه مع الشاي الأخضر مفيد؟؟ وماهي فائدته
الشاي الاخضر لوحده ذات خواص مفيدة لاحتواءه على مضادات اكسدة ومواد فينولية مفيدة للجسم , اضافة الليمون له لن تقلل من خواصه وفوائده كما ان الليمون نفسه ذات فوائد مع ذلك يفضل الفصل بينهم ولا حاجة لخلطهم سويا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد الشاي الأخضر وما هي أضراره؟ وهل يمكن شرب الشاي الأخضر قبل النوم؟
هناك العديد من الفوائد الصحية للشاي الأخضر، وقد تتضمن الآتي:
- تعزيز صحة الدماغ والذاكرة.
- الحد من التوتر والعصبية.
- المساعدة على حرق الدهون الزائدة من الجسم.
- تحسين جودة النوم.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- رفع مستويات الاستقلاب في الجسم.
أما بالنسبة لأضرار الشاي الأخضر فتقتصر على الآتي:
- أضرار مادة الكافيين، وفي حال استهلاكه بكمية كبيرة فقط.
- الغثيان لدى بعض مستهلكيه.
- اضطرابات هضمية في حالات نادرة.
يشار إلى أنه يفضل عدم شرب الشاي الأخضر قبل النوم بشكل مباشر لاحتوائه كما ذكرت على نسبة من مادة الكافيين، ولكن في المقابل فإن الشاي يحتوي على عناصر مهدئة، لذلك فإنه ينصح بشرب الشاي قبل النوم بما يقارب 2-3 ساعات للمساعدة على تحسين جودة النوم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي فوائد الشاي بالحليب؟ وهل فعلا الحليب يفقد فوائده عند إضافة الشاي او القهوة له؟
غير صحيح ولكن يفضل شرب الحليب لوحده
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اسمع كثيرا عن فوائد الشاي الاخضر ف التقليل من مرض السرطان المنتشر ف هذا الزمن اريد ان اعرف اي نوع...
لا يوجد دليل علمي مثبت على أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في علاج مرض السرطان، ولكن هناك بعض الأدلة أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ويعتقد أنه أيضاً:
- تعزيز نظام المناعة والتي قد تساعد على محاربة السرطان.
- تحسين الصحة ومستويات الطاقة.
- التخلص من السموم في الجسم.
- السيطرة على مرض السرطان وعلاجه.
ينصح بتناول الشاي الأخضر الذي يأتي على شكل أعشاب لتجنب وجود أي مواد مصنعة في الشاي الأخضر الذي يأتي على شكل أكياس.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل شرب الشاي الاخضر والقهوة مضر لاصحاب الانيميا او يتجب تجنبه في فترة تناول ادويه الانيميا ومادا عن...
لاينصح بشرب الشاي سواءً الأخضر أو الأحمر وكذلك القهوة مباشرة بعد أو قبل الوجبة التي تحتوي على مصادر الحديد لأنهم يحتوون على مواد تقلل من امتصاص الحديد.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الشاى الأخضر يقلل من إمتصاص الحديد فى الطعام مثله مثل الشاى الأسود؟
نعم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الشاي الاخضر مع الزنجبيل يضر ام لا
تناولهم باعتدال لا يضر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4398
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5408
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره