icon 1 إجابة

الرجاء مساعدتى حيث اننى داخلة على اكتئاب بسسب الريجيم مش بخس خالص غير شوية جرامات مع انى بمشى على الدايت مع العلم انى اعانى من نقص فى الغدة الدراقية يبقى كدة مش حخس خالص

2011-06-08

إجابات الأطباء على السؤال

ينبغي تصحيح عمل الغدة قبل كل شيء ، وبعد ذلك يمكن الحديث عن الطريقة المناسبة أكثر لتخقيض الوزن، كون السمنة لها أسباب كثيرة وتتداخل مع عوامل صحية وحياتية وغذاية كثيرة، ولا يمكن الحد منها إلا بعد التأكد من السبب ومعالجته، و السبب لديك كما فهمنا من سؤالك قد يكون مرتبط بعمل الدرقية ، 0 2011-06-09 11:14:34
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 9 يونيو 2011
ينبغي تصحيح عمل الغدة قبل كل شيء ، وبعد ذلك يمكن الحديث عن الطريقة المناسبة أكثر لتخقيض الوزن، كون السمنة لها أسباب كثيرة وتتداخل مع عوامل صحية وحياتية وغذاية كثيرة، ولا يمكن الحد منها إلا بعد التأكد من السبب ومعالجته، و السبب لديك كما فهمنا من سؤالك قد يكون مرتبط بعمل الدرقية ،
تاريخ الإجابة: 9 يونيو 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

عندي وطولي ووزني ك تعبت من كتر الريجيم اخس واوصل ل وبعدين ازيد اكتر من الاول الحرق باظ خالص كل اما اعمل رجيم مش بخس

سلامتك يجب عمل تحاليل طبيه مثل صوره دم كامله وتحليل الغده الدرقيه واذا كان التحليل بها اي مشكله يجب التوجه الى طبيب باطنه اما اذا كان التحاليل سليمه فيجب عمل رجيم غذائي يعتمد على تقليل النشويات التي تسبب لك الزياده في الوزن مثل العيش والرز والمكرونه والسكر الابيض وكذلك شرب اربع كوب ماء يوميا المشي لمده ساعه يوميا ما الفرق بين كل وجبه واخرى خمس ساعات لا يؤكل بينهما الا الماء والشاي الاخضر وكذلك اخر وجبه تكون الساعه السابعه مساءا
see-answer-arrow

انا بعمل ريجيم ومش بخس وتعبت اوي

الريجيم القاسي او الريجيم الذي يقتضي على الكثير من الحرمان هو نظام او ريجيم خاطئ .. يجب ان يكون الريجيم عبارة عن نظام صحي متوازن لا يصل الى مرحلة الحرمان او التجويع .. ويجب ان يكون سهل لان النظام الصحي هو عبارة عن اسلوب حياة وليش فقط مجرد شهر او شهرين من اتباع الانظمة القاسية لنزول الوزن يفضل مراجعة اخصائي تغذية لوضع نظام صحي متوازن يتناسب مع احتياجاتك اليومية
see-answer-arrow

اقوم بعمل ريجيمات كثيرة ولكن وزني توقف ع ك ولا يريد النزول عن ذلك علما باني كنت وببطل الرجيم بالاسبوعين وارجع تاني له وبردوال مش

لا ينصح بتناول أدوية لإنقاص الوزن فهي غير فعالة لوحدها بالإضافة إلى أضرارها، يجب اتباع نظام غذائي مناسب موضوع من قبل أخصائي تغذية وعمل رياضة بشكل منتظم، ولا ينصح باتباع رجيمات عشوائية بدون استشارة اخصائي فهي السبب في ثبات الوزن.
see-answer-arrow

انا منتظم علي ريجيم والحمد لله ماشي عليه بس وبخس بس ببطئ شوية فكنت عايز اسال استخدم ادوية ولا لا وايه الفرق بين اورليستات وزينكال

بما انك تتبع حمية فابتعد عن الادوية لان الحمية والرياضة هي الطريق الصحي والذي يساعدك على تغيير عاداتك الغذائية على المدى البعيد وهذا الاهم، ونزول الوزن الطبيعي يكون ١-١،٥ كيلو بالاسبوع والمهم هو الارادة والاستمرار طالما انك على الطريق الصحيح ومعظم الادوية قد يكون لها اثار جانبية لذا ابتعد عنها
see-answer-arrow

اعانى من سمنه فى منطقه الساقين وعملت ريجيم وكنت بمشى نص سلعه يوميا لكن لم تنحف الساقين فهل طريقه للتنحيف ام معنى ذلك انه يلزم

سواء كنت تعاني من زيادة في الوزن عموما أو في منطقة معينة فإن اتباع نظام غذائي مناسب لك مع ممارسة الرياضة هما الحل الأمثل لنزول الوزن أو تنحيف هذه المنطقة، التمارين المناسبة لك: المشي، الركض، استخدام الدراجة أو استخدام تماريين مخصصة للساقين (ايروبك) مع ضرورة أن تكون التمارين 45 دقيقة 4-5 أيام في الأسبوع بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي مناسب.. بالنسبة لعملية شفط الدهون يمكنك مراجعة كتور جراحة تجميلية معرفة إذا كنت بحاجة لها أو لا.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,615خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
اضرار الكيتو دايت
صحة عامة اضرار الكيتو دايت 12 نوفمبر 2020
تغذية
فوائد الكاكا للريجيم
تغذية فوائد الكاكا للريجيم 29 سبتمبر 2020
الصحة النفسية
نقص فيتامين د والاكتئاب
الصحة النفسية نقص فيتامين د والاكتئاب 27 يونيو 2020
تغذية
الكيتو دايت
تغذية الكيتو دايت 16 يوليو 2019
تغذية
الريجيم و العادات الغذائية
تغذية الريجيم و العادات الغذائية 31 ديسمبر 2016

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.