تسجيل دخول 
...اعني من ناقص في الوزن ولا يزيد وزني والعب في صالة الجم العاب القوي فريد ان اخذ بودار يحتوي علي بروتنات و هرمونات لزيادة الوزان هل هذه صحي ام ضار لزيدة الوزن وحجم العضلاه
15 فبراير 2015
1340
اعني من ناقص في الوزن ولا يزيد وزني والعب في صالة الجم العاب القوي فريد ان اخذ بودار يحتوي علي بروتنات و هرمونات لزيادة الوزان هل هذه صحي ام ضار لزيدة الوزن وحجم العضلاه
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه المواد والمكملات ضارة جدا, عليك معرفة لن كمية البروتين التي يحتاجها جسمك يمكنك الحصول عليها من الطعام وحده فهو سيغطي كل احتياجياتك, انصحك بمراجعة اخصائية التغذية لحساب كمية احتاجك من البروتين وكيف تحصل عليه من غذائك, وقبل ذلك يمكنك عمل فحوصات لنشاط الغدة الدرقية وسلامة الجهاز الهضمي وعدم وجود انيميا لنفي وجود سبب فسيولوجي لعدم زيادة الوزن
2
2015-02-15 15:14:45
![أخصائية تغذية سيرين البحيري]()
أخصائية تغذية سيرين البحيري
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%A7%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%B5%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85-364068
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
هذه المواد والمكملات ضارة جدا, عليك معرفة لن كمية البروتين التي يحتاجها جسمك يمكنك الحصول عليها من الطعام وحده فهو سيغطي كل احتياجياتك, انصحك بمراجعة اخصائية التغذية لحساب كمية احتاجك من البروتين وكيف تحصل عليه من غذائك, وقبل ذلك يمكنك عمل فحوصات لنشاط الغدة الدرقية وسلامة الجهاز الهضمي وعدم وجود انيميا لنفي وجود سبب فسيولوجي لعدم زيادة الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 فبراير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لا ينصح ابدا بتناول بروتينات وهرمونات لزيادة الوزن ، عليك باتباع نظام غذائي صحي بإشراف اختصاصي تغذية
4
2015-02-15 13:34:33
![أخصائية تغذية روعة اسليم]()
أخصائية تغذية روعة اسليم
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%A7%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%81%D9%8A-%D8%B5%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85-364068
أخصائية تغذية روعة اسليم
تغذية
لا ينصح ابدا بتناول بروتينات وهرمونات لزيادة الوزن ، عليك باتباع نظام غذائي صحي بإشراف اختصاصي تغذية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 فبراير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل المكمل الغذائي مضر لوزن ٤٢ك وطول ١٧٣س وسن ١٦ سنه مع رياضة كمال الاجسام ؟ ولو لم يكن مضر...
يجب التوقف عن الككملات الغذائية وان تقتصرعلى الفيتامينات المدروسة معلتغذية الصحية ’وان لا يزيد البرونين عن 20% والاكثار من شرب السوائل ومراجعة الطبيب لمزيد من التحاليل , سلامات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اعمل على اقاص الوزن وبناء عضلات عمري 35 وزني 77 كجم الطول 176سم السؤال. هل استخدام البروتين...
الإفراط في تناول البروتين يسبب عبيء علي الكلي
لذا عليك بزيادة البروتين بشكل طبيعي
مثلا إضافة إلى يومك الغذائي بيضه مع كوب حليب مع قطعه لحم إضافية
أفضل من تناول البودر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أود أن أسألك على ما إذا كان بإمكاني تناول مكمل الغذائي (واي بروتين) لزيادة الكتلة العضلية مع أنني أمارس رياضة...
لا ينصح باستخحدامه لمن هم دون 18 سنه
ان كان عمرك اكبر من ذلك يمكنك استخدام 2 سكوب بعد التمرين مباشرة
سؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
هل تناول فاليوم ٥٠٠ سعره حراريه تساعد في زيادة الوزن في حال الاستمرار على نفس الرقم عمري ١٧ ووزني ٤٥...
النحافه مرض يعني ضعف عام في الجسم مع نقص الكتله العضليه . للنحافه أسباب طبيه كثيره لذلك يجب عمل الفحوص المعمليه اللازمه و تحديد نظام غذائي مناسب لكل حاله علي حدي علي يد طبيب متخصص في التغذيه العلاجيه لتلقي الخدمة الطبيه اللازمة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
شاب العمر 18 وزن كا يقارب ال 90 الطول 176 زيادة الوزن ببسبب تقديم شهادة البكالوريا و قلة الحركة اريد...
لتنحيف الكرش يجب توزيع وجباتك الي ٥ وجبات يوميا ولكن كل وجبة يجب ان يكون حجمها متوسط تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة، كذلك التنوع في الوجبة خضار و فواكه و حبوب مع التخفيف من السكريات و الدهون في الاكل..
تناول وجبة الافطار بشكل يومي أمر اساسي،،
و العشاء يجب تناوله قبل ٤ ساعات من النوم.
و اخيراً الرياضة !! يجب المشي سريعاً لمدة ساعة ٤ مرات في الاسبوع.
لا ينصح بنقصان اكثر من ٤ كيلو في الشهر، (كل اسبوع كيلو)
كما ينصح بشرب الزنجبيل و الشاي الاخضر لزيادة عملية الأيض
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا اني شاب عمري 23 اريد ان اخذ المكمل الغذائي سرياس ماس لزيادة الوزن و الكتلة العضلية و انا اعاني...
لا يؤثر و لكن خذه تدريجيا و حاول معالجة البايلوري
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف استطيع ان ازيد وزني هل هناك دواء يحتوي ع غذاء يزيد الوزن او على بروتينات تجعلني اصل للوزن المثالي
مرحبا بك.. عسل ملكات النحل من الأغذية المفيدة جدا في تحسين الشهية وزيادة الوزن... انصحك ايضا بالحرص على تناول غذاء متنوع ومتكامل من كافة العناصر الغذائية ...سواء من الكربوهيدرات ( ارز وخبز ومعكرونة وبرغل وفريكة وبطاطا وذرة ) و كوكتيلات الفواكه و المكسرات والبروتينات من لحم ودجاج واسماك والخضار والتخلص من الضغوط النفسية التي تقف عائقا من الحصول على احتياجك.. اسأل الله لك العمر الطويل بالصحة والعافية والقوام المثالي
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
اعاني زياده الوزن 80 كيلو و اريد ان ينقص بالتمارين و الغذاء للعلم لدي نقص فتامين د نسبته 21 واخذ...
نعم نقص فيتامين د يمنع خسارة الوزن ، عليك اعادته للمستوى الطبيعي ، والمواظبة على التمارين والغذاء الصحي .
ودمتم سالمين ،،
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
امارس كمال الاجسام و احتاج لمكمل غذائي لزيادة الوزن مثل الويت جاينر او الماس افيكت . اسني 20 وزني 68كجم...
المدرب عاد ما يكون على اطلاع اكثر على بنيتك. تختلف الاثار الجانبية للمكملات حسب نوعها و مكوناتها و حسب الفترة الزمنية التي ستتناولها و التاريخ المرضي لعائلتك . يمكنك اعطاء معلومات اوسع عن المكونات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا احتاج الي فيتامينات او حقن او نوع غذاء نظامي او شئ يساعدني علي بناء عضلات للجسم مع الرغم اني...
يمكنك مراجعة أخصائي التغذية في منطقتك لمساعدتك، علما بأن المنصوح مع كمال الأجسام هو النظام الغذائي و لا ينصح بأي حقن أو ما شابه .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5588
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره