فقدان الشهية والوزن

Q: يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما عندي أي مشاكل صحية

إذا كنت تشعر بأن وزنك مستقر بدون أي أعراض صحية أخرى غير طبيعية، فلا يوجد سبب للقلق. المهم حافظي على نظام غذائي صحي إن شاء الله امورك بخير

Q: أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة السمع لدي خفيفة حيث أسمع بأذن واحدة والثانية سمع خفيف

اولا لازم تعمل تحاليل معملية زي صورة دم كاملة وايضا تحاليل الغدة الدرقية وفيتامين د مع تحليل براز ثم وصف العلاج الدوائي المناسب

Q: حبوب البيوسين بتزيد الوزن ولا لا وهل تستخدم لسد الشهية

هلأ هاي الحبوب بزيد من الشبع .. ولكن لاتمنع في سد الشهيه

Q: ما هي فوائد القهوة السوداء بدون السكر؟

القهوة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الحماية من أمراض القلب وتخفيض الكوليستيرول ونسبة الإصابة ببعض السرطانات، والزهايمر والسكتة الدماغية، ولا يجب تناول أكثر من 3 أكواب يومياََ خاصة لمن يعاني من الضغط أو مشاكل في الكلى.

Q: ما هي أفضل أغذية لنقص الحديد وهل هناك فيتامينات أيضًا تساعد في تعويض نقص الحديد؟

الكبدة ( السودا) و اللحم الاحمر. لا تتناول الشاي مع الوجبات. اعصر الليمون فوق الفول و العدس لتستفيد منه. مع الملاحظة ان الاطعمة غير كافية في حال كان نقص الحديد شديد و لا تاخذ مكملات للحديد الا بوصفة طبيب. لا تتناول مشتقات الحليب و الاجبان مع الاطعمة عالية الحديد لانه يقلل من امتصاص الحديد

17 يوليو 2022

142

اعاني من نقص في وزني حيث كان وزني في السابق 77 كيلو واصبحت الان 65 خلال 4 اشهر كان هذا النقص في الوزن، فما هو الدواء المناسب لاستعادة شهيتي ووزني؟ وهل اذا استخدمت دواء Multitablets يكون مفيد بالنسبة لي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لك. فقدان الوزن السريع خلال فترة قصيرة (12 كيلوجرام في 4 أشهر) يمكن أن يكون مؤشرًا لعدة أمور، منها فقدان الشهية، ومشكلات صحية كامنة، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو الجهاز الهضمي، ومشكلات نفسية، مثل التوتر، والاكتئاب. لذا من المهم معرفة السبب الرئيسي لفقدان الوزن قبل التفكير في الأدوية أو المكملات.

"Multitablets" عبارة عن مكملات متعددة الفيتامينات والمعادن، قد تكون مفيدة إذا كنت تعاني من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن ينتج عنه فقدان الشهية أو الوزن. إلا أنها لا تعد علاجًا مباشرًا لفقدان الشهية.

إليك بعض الأدوية والمكملات التي يمكن أن تساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن، ولكنها تستوجب استشارة طبية مسبقة:

الأدوية المحفزة للشهية، مثل:
- أوكساندرولون (بالإنجليزية: Oxandrolone).
- أسيتات ميجيسترول (بالإنجليزية: Megestrol Acetate).
- درونابينول (بالإنجليزية: Dronabinol).
مكملات البروتين، مثل بروتين مصل اللبن (بالإنجليزية: Whey Protein).
مكملات زيادة الوزن (بالإنجليزية: Weight Gain Supplements).
مكملات الفيتامينات والمعادن، مثل:
- فيتامين ب1.
- الزنك.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية.

فيما يأتي مجموعة من الخطوات التي أنصحك باتباعها أولًا لفتح الشهية وزيادة الوزن قبل استخدام الأدوية والمكملات:

تناول 5 - 6 وجبات صغيرة يوميًا بدلًا من 3 وجبات كبيرة.
أضف خيارات غذائية مغذية وغنية بالسعرات الحرارية لوجباتك، مثل المكسرات، والبذور، والأجبان.
ركز على تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، ومنها:
- الفواكه والخضار (الخضار الورقية، البطاطا العادية، البطاطا الحلوة، الكوسا، الذرة، التوت بأنواعه، الفواكه المجففة).
- الحبوب والبقوليات (الأرز، القمح، الشعير، الشوفان، العدس، الفاصولياء).
- اللحوم الحمراء والبيضاء.
- الأسماك الزيتية (السلمون، التونة، الرنجة).
- الحليب ومنتجاته (الزبادي، الجبن، اللبن الرايب).
- الزيوت النباتية (زيت الزيتون، زيت الكانولا، زيت الأفوكادو).
- البيض.
مارس التمارين الرياضية لتعزيز صحتك العامة، وحالتك المزاجية، مما قد يزيد من رغبتك في تناول الطعام، ومنها:
- تمارين القوة، مثل القرفصاء، ورفع الأوزان.
- تمارين التمدد، مثل اليوغا.
- التمارين الهوائية الخفيفة، مثل المشي.
احرص على النوم الجيد ليلًا.
اشرب كمية كافية من الماء، ولكن تجنب ذلك قبل أو أثناء الوجبة لأن ذلك يقلل الشهية.

للمزيد:

0 2024-11-23T13:22:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-1601920#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

الأدوية المحفزة للشهية، مثل:
- أوكساندرولون (بالإنجليزية: Oxandrolone).
- أسيتات ميجيسترول (بالإنجليزية: Megestrol Acetate).
- درونابينول (بالإنجليزية: Dronabinol).
مكملات البروتين، مثل بروتين مصل اللبن (بالإنجليزية: Whey Protein).
مكملات زيادة الوزن (بالإنجليزية: Weight Gain Supplements).
مكملات الفيتامينات والمعادن، مثل:
- فيتامين ب1.
- الزنك.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية.

تناول 5 - 6 وجبات صغيرة يوميًا بدلًا من 3 وجبات كبيرة.
أضف خيارات غذائية مغذية وغنية بالسعرات الحرارية لوجباتك، مثل المكسرات، والبذور، والأجبان.
ركز على تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، ومنها:
- الفواكه والخضار (الخضار الورقية، البطاطا العادية، البطاطا الحلوة، الكوسا، الذرة، التوت بأنواعه، الفواكه المجففة).
- الحبوب والبقوليات (الأرز، القمح، الشعير، الشوفان، العدس، الفاصولياء).
- اللحوم الحمراء والبيضاء.
- الأسماك الزيتية (السلمون، التونة، الرنجة).
- الحليب ومنتجاته (الزبادي، الجبن، اللبن الرايب).
- الزيوت النباتية (زيت الزيتون، زيت الكانولا، زيت الأفوكادو).
- البيض.
مارس التمارين الرياضية لتعزيز صحتك العامة، وحالتك المزاجية، مما قد يزيد من رغبتك في تناول الطعام، ومنها:
- تمارين القوة، مثل القرفصاء، ورفع الأوزان.
- تمارين التمدد، مثل اليوغا.
- التمارين الهوائية الخفيفة، مثل المشي.
احرص على النوم الجيد ليلًا.
اشرب كمية كافية من الماء، ولكن تجنب ذلك قبل أو أثناء الوجبة لأن ذلك يقلل الشهية.