اعاني من السمنه وزني 80 سمعت ان الصيام المتقطع 16 ساعه مفيد هل هذه الصيام مضر او يسبب اعراض اما افضل طريقه لنقص الوزن? افيدوني بارك الله فيكم وشكرا

يجب أولا إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب السِمنه وعلاجه وأيضا لِتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لك .. الصيام المتقطع فوائده هي نفس فوائد صيام رمضان ولكن يجب معالجه سبب السِمنه إن كان هناك سبب مرضي ثم يتم إتباع نظام غذائي ٱساسي ويتم إضافة نظام الصيام المتقطع عليه .. وهناك قواعد وشروط لِنجاح الصيام المتقطع يجب إتباعها ..

كنت اعاني من زيادة الوزن وقمت بنزول 30 كيلو في وقت قصير من بعدها بعد شهور شعري تساقط واصبح به فراغات عمري 18 وانا ولد فهل لخسارة الوزن دور في ذلك وما الحل في هذه الحالة؟

تحياتي لك. نعم، من المحتمل أن يؤدي فقدان الوزن السريع إلى تساقط الشعر ، وهو أمر مؤقت عادةً ما يحدث بعد حوالي 3 - 4 أشهر من فقدان الوزن السريع، ويستمر لمدة تصل إلى 6 أشهر، ومن الأسباب المحتملة لحدوثه ما يأتي: نقص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الشعر، مثل البروتين، والحديد، والزنك. ارتفاع مستويات التوتر والإجهاد. أما فيما يتعلق بالعلاج، فيمكنك اتباع النصائح والإرشادات التالية: تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر، ومنها: الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى، مثل المحار. الدواجن. المكسرات والبذور. البيض. منتجات الألبان. البقوليات. السبانخ. الكينوا. البروكلي. اتبع روتين يومي للعناية بالشعر، بما في ذلك تدليك فروة الرأس باستخدام الزيوت الطبيعية التي تحفز نمو الشعر، مثل: زيت الأرغان. زيت شجرة الشاي. زيت إكليل الجبل. مارس الأنشطة التي تقلل التوتر والإجهاد، مثل تمارين اليوغا، والمشي، والقراءة. تناول المكملات الغذائية المفيدة لصحة الشعر بعد استشارة الطبيب. استشر طبيبك حول العلاجات الأخرى في حال استمر تساقط الشعر فترة أطول، ولم يتحسن بالعلاجات السابقة. للمزيد: أهم طرق علاج تساقط الشعر للرجال وتكثيفه ما هي الأمراض التي تسبب تساقط الشعر؟

سؤال من أنثى سنة

تغذية

اتبع الريجيم الكيميائي وخرج على ظهري وصدري حبوب حمراء تصاحبها حكة

Q: انا اريد زيادة وزني ..اعاني من نقص في الوزن ...اريد ادوية تساعدني في زيادة وزني بدون تأثيرات جانبية ..بارك الله فيكم

يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي. يفضّل الابتعاد عن تناول الأدوية. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.

Q: ما مقدار تناول شرب الزنجبيل في اليوم لأخذ الحذر من سيولة الدم؟ بارك الله فيكم

هل لديك مشاكل صحيه او تستخدم ادويه ؟ ارجو اجابتي لاعطيك الجواب الصحيح

Q: انا عندي كرش فقط كيف استطيع ان انحفه .....بارك الله فيكم

الالتزام بنظام غذائي و ممارسة الرياضة و يفضل استشارة اخصائي تغذية ليساعدك في ذلك

Q: ماهي الاغذيه التي تسبب انتفاخات في البطن بارك الله فيكم

بداية تناو لوجبة واحدة كميتها كبيرة . الاطعمة البقوليات كالحمص و الفول و العدس و غيرها. الحليب اذا كنت تعاني من نقص في الانزيم الهاضم لسكر الحليب. تناول الخبز الابيض بكميات كبيرة. البطاكا عند بعض الناس . السبانخ و الملوخية و البقدونس. البرغل عند البعض. و هنالك اطعمة قد تسبب الانتفاخ لبعض الناس كالتومو البصل .

Q: هل كثرة شرب الزنجبيل يسبب سيولة في الدم؟ أفيدوني بارك الله فيكم.

نعم فهو لا ينصح بتناوله للأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم

25 مايو 2015

906

أنا أنثى اعاني من زيادة في الوزن وقمت بإتباع الرجيم الكيميائي لمدة ٣ شهور وتوقفت، وبعدها عدت للرجيم وخرج على أعلى ظهري وصدري حبوب حمراء تصاحبها حكة شديدة ما المشكلة بارك الله فيكم ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لظهور هذه الحبوب والحكة بعد الرجيم الكيميائي، منها:

الحساسية الغذائية: الرجيم الكيميائي قد يعتمد على أطعمة معينة بكميات كبيرة، مما قد يسبب حساسية تجاه هذه الأطعمة وظهور طفح جلدي.
تغيرات في النظام الغذائي: التوقف المفاجئ عن الرجيم والعودة إليه قد يؤدي إلى تغييرات في استجابة الجسم وظهور رد فعل تحسسي.
التهاب الجلد التماسي: قد يكون السبب ملامسة مواد مهيجة للبشرة مثل بعض أنواع الصابون أو الملابس غير المناسبة.
التهاب الجريبات: وهو التهاب يصيب بصيلات الشعر، وقد يظهر على شكل حبوب حمراء مع حكة.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

تجنب حك المنطقة المصابة: الحك يزيد من تهيج الجلد ويزيد من خطر انتشار العدوى.
استخدام مرطب لطيف: ضع مرطباً خالياً من العطور والمهيجات على المنطقة المصابة لتهدئة الجلد.
ارتداء ملابس قطنية فضفاضة: الملابس الضيقة وغير القطنية قد تزيد من تهيج الجلد.
الاستحمام بماء فاتر: تجنب الماء الساخن واستخدم صابوناً لطيفاً وغير معطر.
كمادات باردة: ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لتخفيف الحكة.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا استمر الطفح الجلدي لفترة طويلة ولم يتحسن.
إذا تفاقمت الحكة وأصبحت لا تطاق.
إذا ظهرت علامات للعدوى مثل القيح أو التورم الشديد.
إذا كان الطفح الجلدي مصحوباً بأعراض أخرى مثل الحمى أو صعوبة التنفس.

للمزيد:

0 2025-08-08T17:35:33+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%A6%D9%8A-434716#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لظهور هذه الحبوب والحكة بعد الرجيم الكيميائي، منها:

الحساسية الغذائية: الرجيم الكيميائي قد يعتمد على أطعمة معينة بكميات كبيرة، مما قد يسبب حساسية تجاه هذه الأطعمة وظهور طفح جلدي.
تغيرات في النظام الغذائي: التوقف المفاجئ عن الرجيم والعودة إليه قد يؤدي إلى تغييرات في استجابة الجسم وظهور رد فعل تحسسي.
التهاب الجلد التماسي: قد يكون السبب ملامسة مواد مهيجة للبشرة مثل بعض أنواع الصابون أو الملابس غير المناسبة.
التهاب الجريبات: وهو التهاب يصيب بصيلات الشعر، وقد يظهر على شكل حبوب حمراء مع حكة.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

تجنب حك المنطقة المصابة: الحك يزيد من تهيج الجلد ويزيد من خطر انتشار العدوى.
استخدام مرطب لطيف: ضع مرطباً خالياً من العطور والمهيجات على المنطقة المصابة لتهدئة الجلد.
ارتداء ملابس قطنية فضفاضة: الملابس الضيقة وغير القطنية قد تزيد من تهيج الجلد.
الاستحمام بماء فاتر: تجنب الماء الساخن واستخدم صابوناً لطيفاً وغير معطر.
كمادات باردة: ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لتخفيف الحكة.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟