طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من النحافة وزني ٤٨ ٢٥ كنت امارس العادة السرية ٥ سنوات ولكني توقف

icon 13 يونيو 2018
icon 2064
اعاني من النحافة. وزني ٤٨ عمري ٢٥ كنت امارس العادة السرية منذ ٥ سنوات ولكني توقفت عنها .. منذ أكثر من شهر .. عندما اكل اشعر بالشبع السرعة .. اريد بناء جسمي وزيادة وزني
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من السهل زيادة الوزن ان كانت الصحه العامه تمام ولكن لابد ان تعلم ان الزياده اكثر من اللازم من الصعب فقدان الوزن معها نصيحتى لك الاتكثر من الالياف الغذائيه فى الوجبات والاتكثر من شرب الماء قبل الوجبات وحاول ان تاكل بسرعه ولكن امضغ جيدا اهتم بتناول الوجبات الغنيه بالسعرات الحراريه مثل منتجات الالبان كاملة الدسم بشرط الا تكثر منها اكثر من الازم الميلك تشيك من الاشياء الهامه جدا لزيادة وزنك وبناء العضلات 0 2018-06-13T22:21:46+00:00
من السهل زيادة الوزن ان كانت الصحه العامه تمام ولكن لابد ان تعلم ان الزياده اكثر من اللازم من الصعب... اقرأ المزيد
من السهل زيادة الوزن ان كانت الصحه العامه تمام ولكن لابد ان تعلم ان الزياده اكثر من اللازم من الصعب فقدان الوزن معها نصيحتى لك الاتكثر من الالياف الغذائيه فى الوجبات والاتكثر من شرب الماء قبل الوجبات وحاول ان تاكل بسرعه ولكن امضغ جيدا اهتم بتناول الوجبات الغنيه بالسعرات الحراريه مثل منتجات الالبان كاملة الدسم بشرط الا تكثر منها اكثر من الازم الميلك تشيك من الاشياء الهامه جدا لزيادة وزنك وبناء العضلات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 يونيو 2018
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
تفشي الليستريا في فرنسا أخبار طبية
تفشي الليستريا في فرنسا
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة