اعاني من النحافة في وجهي رغم اني اتناول الوجبات متكاملة ما هو السبب و جسمي كتير حلو بس النحافة في وجهي و شاحب و مصفر؟

Question

اعاني من النحافة في وجهي رغم اني اتناول الوجبات متكاملة ما هو السبب و جسمي كتير حلو بس النحافة في وجهي و شاحب و مصفر؟

أنثى من الجزائر
2016-08-19

إجابة السؤال 2019-10-06

يجب عمل فحوصات دم للتأكد أنك لا تعانين من اي نقص في احد العناصر الغذائية. كما ان زيارة اخصائية تغذية امر مهم لأنها الاقدر على تقدير ما ان كنتِ تتناولي احتياجاتك من العناصر الغذائية ام لا.

اسأل الطبيب

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

ابدأ الآن

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

جسمي بيضل نحيف رغم اني اتناول اكل كتير

وزني وطولي عندي نحافه في جسمي مع اني شاهيتي مفتوحه وباكل كتير ياريت حل لمشكلتي

اعاني من النحافة اجريت فحوصات طبية ولا توجد عندي اي مشكل وايضا برغم من اني اتناول الحلويات و المعجنات بكثرة

اسباب كبر حجم الوجه بالرغم من نحافه الجسم

وجهه شاحب ومصفر وعمر ونصف وزنه كيلو افيدوني جازاكم كل

مشكلتي النحافة قد ما اكل ما اسمن يسمن وجهي بس جسمي ابداا وزني الطول حتى ان جسمي ما يفرق عن الولد

مساء ال اعاني من النحافة الشديدة على الرغم من تناول الوجبات باستمرار واثر ذلك في وجهي بحيث اصبح وجهي شاحب ومصفر مع الترهل ما الحل

انا بنت جسمي مثالي بس وجهي نحيف وشاحب واصفر اريد اسمن وجهي بس فهل شئ طبيعي او من الصيدلية لتسمين وتوريد الوجه

انا اعاني من ضعف شديد بالرغم اني اتناول الوجبات الثلاثة الرئيسية بالكامل ما سبب ذلك

اعاني من نحافة متوسطة في جسمي مع انني منتظمة في اكل الوجبات و اتناول كل انواع المغذيات و لاحظت انني لم احقق زيادة في الوزن اعوام فما الحل و هل يدعو ال...

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

ابدأ الاستشارة الآن

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

فوائد الترمس الحلو الصحية والعلاجية

12 مرضاً قد تسبب النحافة

حلويات لمرضى السكري

6 طرق اساسية لعلاج النحافة وزيادة الوزن

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

غير مفيد

مفيد

score 1 · Accepted Answer · 2016-08-19 20:13:24

يجب عمل فحوصات دم للتأكد أنك لا تعانين من اي نقص في احد العناصر الغذائية. كما ان زيارة اخصائية تغذية امر مهم لأنها الاقدر على تقدير ما ان كنتِ تتناولي احتياجاتك من العناصر الغذائية ام لا.

أخصائية تغذية روعة اسليم · Accepted Answer · 2018-02-28 13:39:55

1- البدء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج. 2- استخدام أطباق أكبر من المعتاد عليها أثناء تناول الطعام. 3- تناول الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية كالمكسرات والفاكهة المجففة وعصائر الفاكهة الطبيعية والعسل والقشطة والحلاوة والتمر. 4- تأجيل العصائر والسلطة لاَخر الوجبة والبدء بالطبق الرئيسي. 5- ممارسة الرياضة وتناول وجبة غنية بالبروتين بعدها لكسب بعض العضلات.

أخصائية تغذية لينا الكساسبة · Accepted Answer · 2016-10-11 15:04:59

لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام الذي يتناوله و هذا يرجع الى عوامل وراثية مسئولة عن ذلك بذل مجهود وطاقة أعلى من الطاقة المستخدمة فإنه من الطبيعي أن يؤدي ذلك إلى فقدان ما تم اكتسابه من السعرات الحراريةاحتمال وجود أمراض تسبب النحافة، ومنها زيادة نشاط الغدة الدرقية، امراض الجهاز الهضمي امتلاك عدد أقل من الخلايا الدهنية ويتم تاكد من ذلك عن طريق التحاليل وفحوص المخبري ومراجعة الطبيب المختص

أخصائية تغذية رناد قطينة · Accepted Answer · 2016-08-05 23:42:49

من خلال اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية وغنيه بالفوائد الصحيه ... وليس من خلال تناول الاطعمه الغتيه بالسكريات والدهوت .... ركز عالاطعمه مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في السلطات وممارسه الرياضه لان الرياضه تساعد في بناء العضلات وفتح الشهيه تقسيم الوجبات الى 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام لانه يملئ المعدة ويعطي احساس سريع بالشبع

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب · Accepted Answer · 2016-06-29 16:48:22

وراثة الا في حالة اخذ الكورتزون

0

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

2016-06-29 16:48:22

/اسئلة-طبية/تغذية/اسباب-كبر-حجم-الوجه-بالرغم-من-نحافه-الجسم-799281

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي · Accepted Answer · 2016-06-22 02:09:43

اهلا بك عزيزتي يجب عليك زيارة الطبيب لعمل فحوصات طبية للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية لدى طفلك مثل فقر الدم

أخصائية تغذية جمان نصار · Accepted Answer · 2016-02-23 21:33:53

يمكنك اللجوء للمكملات الغذائية مثل الEnsure عندما تكون النحافة شديدة، ولكن قبلها يمكنك المحاولة بتقسيم وجباتك الى 5 او 6 وجبات يوميا ، وخلال هذه الوجبات التركيز على الغذاء العالي بالسعرات مثل المكسرات، زيت الزيتون، التمر،العسل والمربيات، الطحينية والسمسم وبذور اليقطين، العصائر، الافوكادو والمانجا وغيرها من الطعام الصحي العالي بالسعرات والمفضل لديك، بالاضافة لتناول مشتقات الحليب كاملة الدسم واللحوم، وان شاء الله تؤدي لزيادة الوزن.

أخصائية تغذية رناد قطينة · Accepted Answer · 2016-02-14 12:14:15

اولا يجب ان تقومي باجراء تحاليل الدم اللازمة للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية تكون السبب بالنحافة كفقر الدم , زيادة افراز الغدة الدرقية , مشاكل بالهضم , مشاكل بامتصاص الغذاء وغيرها

أخصائية تغذية سجى المدارمه · Accepted Answer · 2015-09-09 22:54:29

بأمكانك استخدام خميره البيره ولكن توزع على الوجه بشكل متساوي

أخصائية تغذية علا الرفاعي · Accepted Answer · 2015-06-29 16:25:02

تناولي ٥ وجبات في اليوم ويكون غنيين بالسعرات الحراريه ، وضعف الكميه التي تتناوليها في العاده ،! لاتشربي الماء قبل الوجبه او في الاثناء لكي لاتكتلئ معدتك بسرعه ،! اكثري من البهارات في الاطعمة لانها فاتحة للشهيه ،، تناول الكوكتيلات بين الوجبات مع اضافة العسل،!! الفواكة المجففة والتمور فيها نسبة سكريات عاليه تناوليها بعد وجباتك ،! مارسي القليل من الرياضة

الدكتور نسيب الشبلي · Accepted Answer · 2014-12-16 11:28:58

اذا كنت غير متزوجة انتظري ما يسمى بالاستقرار العاطفي والنفسي وسيعود عليك بزيادة الوزن..لاتقلقي..ثبات الوزن يعني الصحة.

اعاني من النحافة في وجهي رغم اني اتناول الوجبات متكاملة ما هو السبب و جسمي كتير حلو بس النحافة في وجهي و شاحب و مصفر؟

جسمي بيضل نحيف رغم اني اتناول اكل كتير

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

وزني وطولي عندي نحافه في جسمي مع اني شاهيتي مفتوحه وباكل كتير ياريت حل لمشكلتي

اعاني من النحافة اجريت فحوصات طبية ولا توجد عندي اي مشكل وايضا برغم من اني اتناول الحلويات و المعجنات بكثرة

اسباب كبر حجم الوجه بالرغم من نحافه الجسم

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

وجهه شاحب ومصفر وعمر ونصف وزنه كيلو افيدوني جازاكم كل

مشكلتي النحافة قد ما اكل ما اسمن يسمن وجهي بس جسمي ابداا وزني الطول حتى ان جسمي ما يفرق عن الولد

مساء ال اعاني من النحافة الشديدة على الرغم من تناول الوجبات باستمرار واثر ذلك في وجهي بحيث اصبح وجهي شاحب ومصفر مع الترهل ما الحل

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا بنت جسمي مثالي بس وجهي نحيف وشاحب واصفر اريد اسمن وجهي بس فهل شئ طبيعي او من الصيدلية لتسمين وتوريد الوجه

انا اعاني من ضعف شديد بالرغم اني اتناول الوجبات الثلاثة الرئيسية بالكامل ما سبب ذلك

اعاني من نحافة متوسطة في جسمي مع انني منتظمة في اكل الوجبات و اتناول كل انواع المغذيات و لاحظت انني لم احقق زيادة في الوزن اعوام فما الحل و هل يدعو ال...

الدكتور سيد مختار مندور

الدكتور اسراء امين

الدكتور محمد جودة

أخصائي تغذية لورا فرح