تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ازاي اثبت وزني ومتخنش تاني ؟ هل فيه حقن او حبوب تساعدني ع التثبيت ؟
تم إنشاؤها في 1 أغسطس 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
8404
ازاي اثبت وزني ومتخنش تاني ؟ هل فيه حقن او حبوب تساعدني ع التثبيت ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ثبيت الوزن يكون بالمحافظه على مواعيد الوجبات و الرياضة
بمعنى اني باخد وجبة كل 3 ساعات منهم الفطار و الغدا و العشا بمواعيد ثابته و دا بيساعد الجسم انه يحرق السعرات الحراية الزيادة.
اكلنا يكون باعتدال لو زودت ف وجبة اقلل ف الوجبة التانيه او اليوم التاني
نحافظ على شرب الماء من لترين ل 3 يوميا
يكون بين الاكل و النوم ساعتين على الاقل.
0
2017-08-01T15:19:25+00:00
2017-08-01T15:19:25+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%AA%D8%AE%D9%86%D8%B4-%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D9%81%D9%8A%D9%87-%D8%AD%D9%82%D9%86-%D8%A7%D9%88-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AB%D8%A8%D9%8A%D8%AA-1004703#answer-0
ثبيت الوزن يكون بالمحافظه على مواعيد الوجبات و الرياضة
بمعنى اني باخد وجبة كل 3 ساعات منهم الفطار و الغدا و العشا بمواعيد ثابته و دا بيساعد الجسم انه يحرق السعرات الحراية الزيادة.
اكلنا يكون باعتدال لو زودت ف وجبة اقلل ف الوجبة التانيه او اليوم التاني
نحافظ على شرب الماء من لترين ل 3 يوميا
يكون بين الاكل و النوم ساعتين على الاقل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أغسطس 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا وزني42وحابه يزيد وزني شوي وش تنصحني فيه مثل ادويه او حبوب او آكلات تسمن ع طول!!
سؤال من أنثى سنة
انا وزني (75) وطولي (158)..... اريد حميه غذائيه تساعدني ع انقاص وزني . خاصه انه اكثر منطقه اعاني منهل منطقة...
سؤال من أنثى سنة 30
وزني 86 اريد ان انحف هل هناك حبوب مجربة تساعدني
سؤال من أنثى سنة
وزني ثابت ع ٨٠بيرتفع الي ٨٨وبسوي رجيم وانحف وبس ابطل يرجع الوزن وزياده هل استطيع اخذ حبوب منظم تساعدني انحف...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10089
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2419
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين