أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

سلامتك، ما تصفينه قد يشير إلى عدة أمور، ومن الشائع في هذه المرحلة العمرية أن تمر الفتيات بتحديات نفسية تؤثر على صحتهن الجسدية أيضًا. الأعراض التي ذكرتيها مثل قد تكون مرتبطة بـ:

• الإجهاد النفسي أو القلق: يمكن أن يؤدي الضغط النفسي المستمر إلى أعراض جسدية مثل التعب وآلام الصدر (بما في ذلك الشعور بألم القلب بعد البكاء) والرعشة.
• الاكتئاب: الشعور المستمر بالحزن، فقدان الطاقة، صعوبة الاستمتاع بالأشياء، وتغيرات في النوم والشهية كلها علامات محتملة.
• الإرهاق العام: قد يكون جسمك مرهقًا بسبب ضغوط الحياة اليومية أو عوامل أخرى غير واضحة.
• تغيرات هرمونية: في سن 18، لا تزال التغيرات الهرمونية تلعب دورًا، وقد تؤثر على المزاج والطاقة.

بما أنك تشعرين بتعب مستمر منذ أكثر من عام، فمن المهم جدًا أن تحصلي على الدعم المناسب. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك:

• التحدث مع شخص تثقين به: قد يكون صديقة مقربة، فرد من العائلة، أو مرشدة في المدرسة. مجرد التعبير عن مشاعرك يمكن أن يخفف العبء.
• العناية بالصحة الجسدية:
  • النوم: حاولي تنظيم أوقات نومك قدر الإمكان، حتى لو شعرتِ بالإرهاق، فالنوم المنتظم مهم جدًا.
  • التغذية: تناولي وجبات صحية ومتوازنة، وحاولي شرب كمية كافية من الماء.
  • الحركة: حتى لو كان مجرد مشي خفيف لمدة 15-20 دقيقة يوميًا، فالحركة البدنية يمكن أن تحسن المزاج وتقلل من التوتر.
• تقنيات الاسترخاء:
  • التنفس العميق: عندما تشعرين بالضيق، خذي أنفاسًا عميقة وبطيئة. استنشقي من الأنف واحتفظي بالهواء لثوانٍ ثم ازفريه ببطء من الفم.
  • الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو القيام بأنشطة تستمتعين بها.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

سلامتك. ممكن ذلك.. وقد يعطي هذا الخليط نوعا من الشعور بالكسل والخدران.. ولكن كان من الأفضل أن تذكري لماذا تاخذين كل من الدوائين!!

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

سلامتك. قاعده عامه فإنه من المستحسن تجنب العلاجات خلال فترة الرضاعه الا انه في الحالات الشديده نضطر لأخذ بعض العلاجات. ألا ان Sertraline وهو العلاج الذي تاخذينه ويتبع مجموعة علاجات من عائلة SSRI يعتبر لحد مطمئن انه آمن نسبيا خلال الرضاعه المقارنه مع بقية العلاجات كما تشير الأبحاث حول هذا الموضوع حيث انه ينتقل لحليب المرضع بكميه قليله نسبيا. ويفضل اخذ الجرعه ليلا كون ان العلاج يبقى بحليب الام بعد أخذه لمدة ٨ الي ٩ ساعات تقريبا. والافضل دوما ان تتم استشارة الطبيب المعالج بشكل مباشر لدرايته بتفاصيل الحاله كما ويفضل أيضا ان يرافق العلاج الدوائي علاج نفسي سلوكي حسب البروتوكولات العلاجيه العالميه الرصينه. راجيا لكِ ديمومة الصحة والعافية

سلامتك وضع طبيعي ان يتضايق اي شخص من حديث غير ودي وتضهر لديه ردة فعل عاطفيه الا انها تكون متوازنه ومتأقلمه بحسب المثير. ولكن من خلال شكواكِ يتضح ان هنالك مبالغة في ردة فعلك العاطفيه الغاضبه او المتوتره والمؤثره سلبيا عليكِ. وهنا فمن الأفضل مراجعة طبيب بشكل مباشر حتى يتم تقييم الحاله بشكل شامل واستثناء بعض المسببات العضويه وكذلك النفسيه ويصل للتشخيص الدقيق وعليه تقوم المعالجه

سلامتك ان كنت تقصد عزيزي Pranza وهو Olanzapine فهو من مضادات الذهان وليس مضاد اكتئاب. وهو لا يظهر في تحليل البول ان كان القصد تحليل البول للمخدرات. وبجميع الأحوال فإن الأنسب هو ان تشاور طبيبك الذي وصف العلاج لك راجيا لك وافر الصحه

سلامتك. ان كان التشخيص الطبي هو اضطراب الهلع من قبل طبيبك المختص فإن المعالجه من الأفضل ان تستوجب ان تتضمن علاجا نفسيا وسلوكيا وجلسات الاسترخاء والتنفس العميق التثقيف الطبي النفسي حول طبيعة الاصطراب وكذلك علاجا دوائيا. ومن المستحسن ان يكون Clonazepam لفتره وجيزه لانه قد يسبب التعود او الادمان. ومن المستحسن ان يتضمن العلاج مضادات القلق مثل ملنهعات استرجاع السيروتونين من عائلة SSRI فهي فعاله وغير ادمانيه وأحيانا يضاف إليها مثبطات البيتاBeta Blockers راجيا لك وافر الصحه والسعاده