أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

 
سؤال من ذكر سنة
أمراض نفسية

اعاني من اضطراب الهلع فوصف لي الطبيب دواء كلونازيبام ١ نصف حبة مساء تناولته ولكن في صباح اليوم التالي شعرت بخدر في الاطراف وثقل في الرأس ونعاس شديد وارتخاء في...

سلامتك. ان كان التشخيص الطبي هو اضطراب الهلع من قبل طبيبك المختص فإن المعالجه من الأفضل ان تستوجب ان تتضمن علاجا نفسيا وسلوكيا وجلسات الاسترخاء والتنفس العميق التثقيف الطبي النفسي حول طبيعة الاصطراب وكذلك علاجا دوائيا. ومن المستحسن ان يكون Clonazepam لفتره وجيزه لانه قد يسبب التعود او الادمان. ومن المستحسن ان يتضمن العلاج مضادات القلق مثل ملنهعات استرجاع السيروتونين من عائلة SSRI فهي فعاله وغير ادمانيه وأحيانا يضاف إليها مثبطات البيتاBeta Blockers راجيا لك وافر الصحه والسعاده

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 23 سنة
أمراض نفسية

أعاني من سرعة الغضب وعدم السيطرة عليه هل هناك نصائح للتخفيف منها؟

هذا أمر شائع ويمكن التعامل معه بفعالية، وفيما يلي نصائح للسيطرة على الغضب:

  • التعرف على المحفزات: حاول تحديد المواقف أو الأشخاص أو الأفكار التي تثير غضبك.
  • تقنيات الاسترخاء:
    • التنفس العميق: خذ أنفاسًا بطيئة وعميقة لتهدئة الأعصاب.
    • الاسترخاء العضلي التدريجي: شد عضلاتك ثم أرخها تدريجيًا.
    • التأمل: خصص بضع دقائق يوميًا للتأمل لتهدئة الذهن.
  • تغيير طريقة التفكير:
    • حاول استبدال الأفكار السلبية بأفكار أكثر إيجابية ومنطقية.
    • تحدى الأفكار التي تزيد من غضبك.
  • التعبير عن المشاعر بطريقة صحية:
    • تحدث مع شخص تثق به عن مشاعرك.
    • اكتب في دفتر يوميات لتفريغ مشاعرك.
  • تأجيل ردة الفعل:
    • عندما تشعر بالغضب، خذ وقتًا مستقطعًا قبل الرد.
    • عد للعشرة أو اترك الموقف مؤقتًا.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: الرياضة تساعد على تخفيف التوتر وتحسين المزاج.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: قلة النوم يمكن أن تزيد من سرعة الغضب.
  • تجنب الكافيين والكحول: هذه المواد يمكن أن تزيد من التوتر والقلق.

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 36 سنة
أمراض نفسية

اعاني من تفكير مفرط جدا لدرجة اختلاق الاحداث والسيناريوهات التشاؤمية لدرجة على وشك الجنون واصبحت شارد الذهن ٢٤ ساعة وسرت منغلق في سريري مكتئب جداً وقلق هل هو قلق عام...

سلامتك حيث أن هذه الأعراض التوتريه بهذه الشدة والتأثير فمن الأنسب ان تراجع طبيبا نفسيا بشكل مباشر ليقيم الوضع الصحي العام والنفسي ويصل للتشخيص ويضع خطة المعالجه الشامله راجيا لك الصحة والعافيه

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نفسية

صرف لي الدكتور حبوب الاكتئاب والقلق بقوة 10 وبعد البحث طلع من الآثار الجانبيه تشويش الرؤيه والدوار هل تستمر طول اليوم ام دقايق محدوده هل تدخلني في النوم العميق حتى...

سلامتك. حبذا لو ذكرتي ما هي هذه العلاجات؟ ومنذ متى تتناولينها؟ فالعلاجات تختلف وتتباين أعراضها الجانبيه بحسب النوعيه والجرعه والمده والحاله الصحيه وتفاعلاتها بين علاج واخر ومن شخص لآخر. وبعدة عوامل اخرى يطول شرحها. ومن المستحسن ان تراجعي طبيبك المعالج والذي يعرف تفاصيل وضعك الصحي والعلاج المستخدم. راجيا لك الصحة والعافية

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 19 سنة
أمراض نفسية

اشعر بالتوتر و القلق اغلب الوقت واحيانا لا اترجم الواقع جيدا و أشعر بالخمول و تأتيني نوبات هلع بسبب الموضوع و أن هناك خطبا في دماغي رغم اني لا اعاني...

قد يكون السبب نفسي، لذلك من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي، فمن خلال التقنيات العلمية يمكنه مساعدتك على معرفة السبب والعلاج

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 30 سنة
أمراض نفسية

السلام عليكم من سنيتن بعد تعاطي سيجاره حشيش جاتلي نوبه هلع شديده ومن ساعتها بدات تظهر عليا اعراض بالتدريج دوخه ودوار وعدم اتزان وعدم انتظام الضغط ونبض القلب ورعشه وتنميل...

سلامتك. تظهر علامات القلق او نوبه فزع لدي تعاطي الحشيش لدي بعض الأشخاص وبشكل مباشر... ولكن في حال استمرار الأعراض مع توقف التعاطي فسيحتاح الأمر للمراجعة لدي أخصائي طب نفسي لتقييم الحاله وتشخيص مباشر والمعالجه ان استدعى الأمر. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
شراكة الطبي وزين أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى 19 سنة
أمراض نفسية

منذ وفاة جدتي أصبحت اعاني من ضيق تنفس مستمر وخوف من الوحدة والموت وخوف بدون سبب ونوبات هلع والأم بالمعدة وغثيان وعدم ارتياح في النوم على ظهري لا يوجد وضعية...

رحم الله فقيدتك. وسلامتك. قد تظهر بعض العلامات التوتريه او القلق كردة فعل لفقدان عزيز علينا وتعتمد هذه العلامات بشدتها ومدتها بحسب قرب وعلاقة الفقيد لنا وكذلك ظروف فقده وسمات الشخصيه لديكِ عوامل اخرى.. الخ ولكنها تخف تدريجيا بمرور الوقت ومع مزيد من التأقلم. أما في حال استمرارها لفترةٍ طويلةٍ او اذا كانت الأعراض تتفاقم وتؤثر سلبيا على نشاطك ونواحي حياتك المختلفه فمن الاسلم مراجعة الطبيب النفسي المختص لدراسة تفاصيل الشكوى والوصول لتشخيص محقق وتقديم المعالجه المناسبه راجيا لك وافر الصحه والسعاده

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 24 سنة

انا مصاب باضطراب القلق ٧ سنوات واتابع مع واخذ العلاج بانتظام ومرت بضغوط نفسيه شديده منها من سنتين توفت ولدتي وكنت قرات عن النت ان ممكن ان اضطراب القلق ان يتطور الى اضطراب ت عند الضغوط مع اني مرت بضغوط نفسية شديده ولم يصبيني المرض هل يوجد احتمال ان يتطور حالتي الي ذلك المرض

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم