وزني طولي ما وزني المثالي لدي رهاب من العودة الى اكل عالي السعرات خصوص

بداية أود التوضيح أنه من المهم جدًا التحدث مع طبيبك قبل التوقف عن تناول حبوب سبراليكس (Cipralex)، حيث يمكن أن تسبب بعض الأعراض الانسحابية الشديدة إذا تم إيقافها بشكل مفاجئ، لذلك يجب البدء بتخفيض الجرعة تدريجياً على مدار عدة أسابيع أو أشهر تحت إشراف الطبيب، كما أن التوقف عن تناول الدواء دون استشارة الطبيب قد يؤدي إلى انتكاس الأعراض التي استدعت استخدام الدواء.

يجدر الذكر أن زيادة الوزن تعد أحد الآثار الجانبية الشائعة لدواء سبراليكس، ولكن في حال كانت زيادة الوزن شديدة فيجب في هذه الحالة استشارة الطبيب حول أسباب زيادة الوزن، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على فقدان الوزن خلال استخدام حبوب سبراليكس:

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• ممارسة التمارين الرياضة بانتظام.
• الحد من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات.
• استشارة الطبيب حول إمكانية وصف دواء آخر لا يسبب نفس الآثار الجانبية.