تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اول مره يجيني ذا شعور مب عارفه اتصرف معه
26 سبتمبر 2024
228
نوبه هلع بكاء ضيق تنفس عدم قدره على تركيز تشتت النوم الام في الجسم نسيان سكوت لفتره طويله التفكير الطويل عدم الاكل عدم الثقه بنفس اخاف تكوين علاقات اجتماعيه رجفن في اليد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-09-26T11:19:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بحسب الأعراض المذكورة قد تشير إلى وجود حالة من القلق الشديد وربما اضطراب الهلع، ولكن لا يمكن تأكيد هذه الحالة دون إجراء تقييم طبي سريري من قبل الطبيب المختص، وقد تتضمن أعراض نوبة الهلع الآتي:
- صعوبة في التركيز: الشعور بالتشتت والنسيان.
- الألم الجسدي: ألم في الجسم بدون سبب عضوي واضح.
- مشاكل في النوم: مثل الأرق أو النوم المتقطع.
- انخفاض الشهية: عدم الرغبة في الأكل.
- التفكير المفرط: التفكير العميق والطويل دون الوصول لحلول.
- العزلة الاجتماعية: الخوف من تكوين علاقات اجتماعية وعدم الثقة بالنفس.
من المهم أن تعرفي أن مثل هذه الأعراض يمكن أن تكون ناتجة عن التوتر أو القلق النفسي أيضًا، خاصة إذا كنت قد مررت بمواقف صعبة مثل تجربتك الصحية السابقة، وهذه الحالة تستدعي الاهتمام واللجوء إلى مختص نفسي لمساعدتك على التعامل مع هذه الأعراض والتخفيف منها، وحتى تتم مراجعة الطبيب قد تساعد هذه التدابير في التخفيف من الأعراض:
- التنفس العميق وتمارين الاسترخاء.
- التحدث مع شخص موثوق حول مشاعرك.
- تحديد أوقات محددة للنوم والحفاظ على روتين يومي.
- البحث عن دعم نفسي سواء عن طريق العلاج بالكلام أو العلاج الدوائي إذا لزم الأمر.
للمزيد:
0 2024-09-29T12:38:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D9%88%D8%A8%D9%87-%D9%87%D9%84%D8%B9-%D8%A8%D9%83%D8%A7%D8%A1-%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%AA%D8%B4%D8%AA%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1805855#answer-0
بحسب الأعراض المذكورة قد تشير إلى وجود حالة من القلق الشديد وربما اضطراب الهلع، ولكن لا يمكن تأكيد هذه الحالة... اقرأ المزيد
بحسب الأعراض المذكورة قد تشير إلى وجود حالة من القلق الشديد وربما اضطراب الهلع، ولكن لا يمكن تأكيد هذه الحالة دون إجراء تقييم طبي سريري من قبل الطبيب المختص، وقد تتضمن أعراض نوبة الهلع الآتي:
- صعوبة في التركيز: الشعور بالتشتت والنسيان.
- الألم الجسدي: ألم في الجسم بدون سبب عضوي واضح.
- مشاكل في النوم: مثل الأرق أو النوم المتقطع.
- انخفاض الشهية: عدم الرغبة في الأكل.
- التفكير المفرط: التفكير العميق والطويل دون الوصول لحلول.
- العزلة الاجتماعية: الخوف من تكوين علاقات اجتماعية وعدم الثقة بالنفس.
من المهم أن تعرفي أن مثل هذه الأعراض يمكن أن تكون ناتجة عن التوتر أو القلق النفسي أيضًا، خاصة إذا كنت قد مررت بمواقف صعبة مثل تجربتك الصحية السابقة، وهذه الحالة تستدعي الاهتمام واللجوء إلى مختص نفسي لمساعدتك على التعامل مع هذه الأعراض والتخفيف منها، وحتى تتم مراجعة الطبيب قد تساعد هذه التدابير في التخفيف من الأعراض:
- التنفس العميق وتمارين الاسترخاء.
- التحدث مع شخص موثوق حول مشاعرك.
- تحديد أوقات محددة للنوم والحفاظ على روتين يومي.
- البحث عن دعم نفسي سواء عن طريق العلاج بالكلام أو العلاج الدوائي إذا لزم الأمر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 سبتمبر 2024
الامر يحتاج العرض على مختص ومتابعة العلاج
0
2024-09-28T12:11:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D9%88%D8%A8%D9%87-%D9%87%D9%84%D8%B9-%D8%A8%D9%83%D8%A7%D8%A1-%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%AA%D8%B4%D8%AA%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1805855#answer-1
الامر يحتاج العرض على مختص ومتابعة العلاج اقرأ المزيد
الامر يحتاج العرض على مختص ومتابعة العلاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي وسواس من السكر هل السكر النوع الاول يصيبني وانا عمري ٣٠ الان مررت بحالة حزن قبل عامين وفحصت الحمدلله...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نفسية
أعاني من وسواس وخوف ونوبات هلع عند أخذ الادوية كيف اتخلص من هذه الحالة ارجو المساعدة
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه...
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض نفسية
ما هو السبب بالشعور الدائم بالنعاس والارهاق بالرغم من نومي عدد ساعات كافية لراحة الجسم , وعندما اسيقظ اعود للنوم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعاني من خفقان في القلب ورجفة وتنميل في الأصابع مع قلق واصفرار في الوجه وتعب، وقد أجريت الكثير من التحاليل...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل من الممكن التحدث الي طبيب نفسي عبر الانترنت علي أي شيء مثل الياهو او الاسكاي بي او الفيسبوك احتاج...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من كثرة النسيان وعدم التركيز بشكل كبير جدًا، مما يلحق الضرر بحياتي الدراسية الجامعية بسبب عدم القدرة على التركيز...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ما سبب شعوري بالغضب الشديد وبدون سبب وهل نقص فيتامين د يسبب الغضب؟
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
انا شخصية اجتماعية بحتة لدي العديد من الاصدقاءاتلقى العديد من المجاملات الايجابية لشخصيتي ولكن دائما ما اميل للعزلةوالوحده،احب البقاء صامتة...
سؤال من ذكر سنة 33
في أمراض نفسية
انا احتاج الى بديل يخلصني من دواء الكلونيكس مع العلم اذا اوقفت الكلونيكس لمدة يوم اشعر بخوف شديد ولا استطيع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين