كيف اتخلص من التفكير الدائم والتوتر الدائم؟

أمراض نفسية
ذكر 7 February 2011 تم تعديله في 9 November 2021 1430
كيف اتخلص من التفكير الدائم والتوتر الدائم؟

اجابات الاطباء

طاقم الطبي
طاقم الطبي
7 February 2011
لا يُمكن لأي كان أن يتخلص من التفكير لكن بالإنشغال وتجنب الفراغ والتعامل مع الواقع يُساعد الفرد على الحد من... اقرأ المزيد
لا يُمكن لأي كان أن يتخلص من التفكير لكن بالإنشغال وتجنب الفراغ والتعامل مع الواقع يُساعد الفرد على الحد من الحسابات المشوشة والأوهام والأفكار السلبية التي ممكنى أن تزيد من قلقة وتوتره ، ويمكنك أيضاً الاستعانة باسلوب الكتابة والتدوين لكل ما يدور في ذهنك
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية