كيف اتخلص من التفكير الزايد والارق ؟

التفكير في المستقبل جزء من طبيعه النفس البشريه فعليك استعمال هذا في التخطيط والأخذ بالأسباب وترك النتائج للمولي.. ومارس التمارين الرياضية والاسترخاء الذهني

Accepted Answer

ينبغي معاودة أخصائي نفسية لتحديد سبب القلق ومن ثم علاجه

Accepted Answer

اختي الكريمه الاكتاب...اضطراب نفسي اشبه بالنار فهو ياكل ما حوله.لكن من السهل اطفائه بالماء.......في هذا العمر فان العلامات الاكتابيئه تكون واضحه مسلكيا.مثل الانطواء عدم الرغبه والتركيز على الشؤون الدراسيه ...عصبيه .. مزاجيه اضافه الى الاعراض الاخرى للاكتاب...وبالتالي يجب ان يتم التشخيص الطبي النفسي اولا ومن ثم رسم برنامج علاجي يناسب وضعك ...فانت شريكه استراتيجيه في هذا البرنامج..مع اشراك المجتمع القريب الاهل اوالمدرسه.....

Accepted Answer

سلوكيا بمقاومتها وعدم الاستجابة لها، واذا استمرت ممكن معالجتها دوائيا تحت اشراف الطبيب المعالج

Accepted Answer

تستطيعين ان تستفيدي من الجوانب الايمانيه في حياتك لرفع الثقة بالنفس وبالاخرين وذلك سيساعد في التغلب على القلق والخوف وانت بحاجة الى تدريبات على ذلك وان كان هنالك اعراض اخرى عليك ان تراجعي طبيبا نفسيا ومعالجا قريبا منك لكي تستفيد اكثر من التشخيص الدقيق ومن الخدمات العلاجية تبعا لذلك

Accepted Answer

عليك محاربة الفكرة بالرجوع الى الدافع

Accepted Answer

هذا اعراض لحاله نفسيه تتطلب زيارة الطبيب النفساني

Accepted Answer

مرض القلق ان صح التشخيص يقوم بعلاجه الطبيب النفساني

Accepted Answer

تنظيم نمط الحياة بشكل صحي متوازن والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وجعله جزء من نمط الحياة

Accepted Answer

أرجو توضيح أعراضك بشكل أكثر تفصيلا.. ماذا تقصد بالتفكير السلبي وسوء الظن؟

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

كيف اتخلص من التفكير الزايد والارق ؟

إجابات الأطباء على السؤال