ظهور اعراض نفسية بعض التعرض لموقف محزن

سلامتك. من المتوقع كنوع من ردة الفعل إزاء الضغوط العاطفيه والتغيرات ان تظهر بعض من اعراض التوتر او التغيرات المزاجيهStress related disorder وهذه تربط بقلة التركيز والعلامات التي جاءت شكواكِ. قد تكون فتره مرحليه للتاقلم وتحتاج لدرء العزله والنوم جيدا وممارسة بعض الانشطه الرياضيه او الاجتماعيه وملئ الفراغ. فإن استمرت الأعراض فلا بأس من استشارة طبيب نفسي لمزيد من التقييم لتخطي هذه المرحله بسلاسه

أمور لا تُحصى قد تجلب لأرواحنا المنهكة الشقاء دونما سبب، كاجترار الأفكار والندم ونقد الذات وانعدام الاستقرار والأمان وتدني الثقة بالنفس أو بالآخرين والعلاقات المسيئة، لنتحمل عبء تجاربنا السابقة التي ترسخت على هيئة ذكريات وفي عقولنا الباطنة، والتي يمكن أن تُثار من محفزات سمعية أو بصرية تنقله الخلايا العصبية، فيثار فينا الحنين ونستشعر بثقل الحزن فينا.ويحصل أن يربط الإنسان سعادته بآخرين، يتكل على فرد بعينه لحصادها متناسيا حياته الشخصية، وهو اعتماد كفيل بأن يحبط صاحبه دون أن يعي أيما إحباط، تماما كما يحدث حين نحيط أنفسنا بأشخاص ذوي نظرة متشائمة فإنهم سينشرون سلبيتهم.بنفس الوقت لانربط حياتنا في أشخاص إن لا نستسلم للضعف والثقة بالنفس والاصرار على تجاوز الأحداث في حياتنا تجعلنا أقوياء على أن نعبر المحن.