اعاني من اضطراب اختلال الانية والغربة عن الواقع ماذا افعل للتخلص من هذا الاضطراب بدأ الأمر عند مرضت واصبت بالخوف ونوبات هلع وازدادهذا الأمر عندما ظللت افكر اني لن اسف. ابدا من هذا المرض اشعر باني صأصاب بالجنون علما بأن حالتي الماديه لا تسمح لي بالذهاب الي معالج نفسي ارجوكم ساعدوني

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء.

اعاني من افكار وسواسية لا استطيع توقفها عن الحياة تسبب لي تسائلات مثل ماذا لو اني اعيش في حلم ولست في الواقع بسبب هذه التساؤلات اعاني من قلق تلك الأفكار وضيقة مع اختلال لآنية ما العلاج ارجوكم ارجو الأجابة

الوسواس يعالج دوائيا تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي حتى تستطيع السيطره على الأفكار

منذ شهر جائتني نوبة هلع وكانت هي الاولي في حياتي بسبب اني كنت اعاني من اعراض ودخلت لاقرا عنها وصدمت بمرض خطير فجائتني هذه النوبة من خوفي علي نفسي مع العلم اني عندي illness anxiety disorder ووصف لي طبيب دواء بروزاك. وايضا راسي تهتز وشعور الاغتراب عن الواقع يزعجني كثيرا احيانا يقل ولكن يعود فما الحل؟

يجب متابعة العلاج الدوائي تحت إشراف الطبيب النفسي كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي

انا اعاني من اكتئاب منذ 8 سنوات ولكن الم المعدة والقولون مصاحبة لي كل صباح واستشرت طبيبي وقال لي بسبب القلق وكتب لي دواء اليفيار والبراز ولكن دون جدوى واصبحت اعاني من زيادةكبيرة في الوزن ما الحل

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي الإكتئاب

السلام عليكم اخي الطبيب لقد تناولت معظم الادوية النفسية لمدة تزيد عن 12 عشر سنة بسبب اصابتي باكتئاب شديد و الان انا متوقف عن تناول جميع الادوية النفسية لمدة 5 اشهر و لا اعاني من اي اعراض انسحابية و لكن لدي فقط نوعا من ضعف التفكير و الذاكرة فهل اتناول المقويات و المكملات الغذائية مثل Additiva و شكرا

عليك الذهاب إلى طبيب وتُجري بعض الفحوصات الطبية وإن كنت لا تعاني من أي مشاكل صحية، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

انا مريض زرق اعاني من فترة من وجود حاجز بيني وبين الواقع وعدم معرفة نفسي واختلاط احلامي بواقعي ولدي وسواس قهري وانا اخاف من استخدام الادوية النفسية لان لدي تجربة سيءة معها

ليست كل الأدوية متشابهه فقد لا ينفعك دواء وينفعك آخر والوسواس من الأمراض التي تحتاج الي علاج طويل يعتمد علي الأدوية والعلاج السلوكي المعرفي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اعاني من النسيان الشديد والغربة عن الواقع ملازمة لي طفولتي مع اني اتنا

Q: منذ شهر فسخت خطوبتي لكن تغيرت نفسيتي للاسوء وظهرت لدي اعراض :قلة التركيز، كثرة النسيان، التلعثم بالكلام،العزلة، الخوف من الرجال، الانفصال عن الواقع وانسداد الاذن فما السبب؟

أمور لا تُحصى قد تجلب لأرواحنا المنهكة الشقاء دونما سبب، كاجترار الأفكار والندم ونقد الذات وانعدام الاستقرار والأمان وتدني الثقة بالنفس أو بالآخرين والعلاقات المسيئة، لنتحمل عبء تجاربنا السابقة التي ترسخت على هيئة ذكريات وفي عقولنا الباطنة، والتي يمكن أن تُثار من محفزات سمعية أو بصرية تنقله الخلايا العصبية، فيثار فينا الحنين ونستشعر بثقل الحزن فينا.ويحصل أن يربط الإنسان سعادته بآخرين، يتكل على فرد بعينه لحصادها متناسيا حياته الشخصية، وهو اعتماد كفيل بأن يحبط صاحبه دون أن يعي أيما إحباط، تماما كما يحدث حين نحيط أنفسنا بأشخاص ذوي نظرة متشائمة فإنهم سينشرون سلبيتهم.بنفس الوقت لانربط حياتنا في أشخاص إن لا نستسلم للضعف والثقة بالنفس والاصرار على تجاوز الأحداث في حياتنا تجعلنا أقوياء على أن نعبر المحن.

Q: حالتي النفسية صعبة وكل ما اروح لطبيب يقول لي اني لا اعاني شيئا , ماذا افعل ؟

قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال : - محاولة تغيير نمط وروتين الحياة -الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء . - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين - النظرة الإيجابية للحياة و للآخرين.