لا أستطيع التحدث أمام الأشخاص وأشعر بارتباك شديد عند التحدث ومن شدة الرهبة انسى ما اريد قوله مما أثر على علاقتي الاجتماعية بشكل سلبي جدا وخاصة في اموري الجامعية وصرت اكره دراستي بسبب الخجل الزائد ولا يمكنني اكمال من شدة ماعانيت منه بالجامعة ويزداد الوضع عند النقاش بالأدوار ويأتي دوري لمناقشة اي شي

نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوتدريب على الاسترخاء والتركيز

اعاني من مشكلة اني لا استطيع التواصل مع أشخاص آخرين أشعر بالتوتر و الاختناق ورعشه عند التحدث مع أشخاص جدد والتلعثم في كلامي لا استطيع تكوين صداقات أو حتى طلب الذهاب الي الحمام أثناء الحصة سادخل الجامعة قريبا ومازلت لا استطيع طلب قلم من زميلاتي سمعت ان هذا يسمى بالرهاب الاجتماعي ويحتاج طبيب نفسي

هذا حقيقي تحتاج إلى علاج نفسي مكثف

عند مقابلة او التحدث إلى مدراء العمل او اشخاص أكن لهم احتراما كبيرا اتلعثم في الكلام ولا اوفق في اختيار الكلمات مما يصيبني بالحرج الشديد ويجعلني اتجنب حصول مثل هذه المقابلات

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف تدريب على التعامل مع الآخرين والاسترخاء والتأمل

عندي اعراض مرض الرهاب الاجتماعي ..... اشعر بنبض سريع صعوبة في الكلام ولااشعر بمن حولي اذا تكلمت في اجتماع موسع او القيت خطاب امام جمهور .... هل يوجد اسم دواء يمكن تناوله عند الضروره علما بأني اجتماعيه وناجحه ولبقة في الكلام مع زملائي ومعارفي

يوجد علاج لكن يجب وصفه من قبل الطبيب النفسي بعدالفحص السريري

ليس لدي اصدقاء وكلما اقترب من حد فترة اجده بعدها اقترب من احد اخر لدرجة انني اصبحت اخاف من اقامة صداقات مع اي شخص خوفا من هذه النقطة واذهب وحدي لكني غير سعيد ومن كثرة جلوسي في البيت اشعر بالحزن والوحدة واني غير باقي الناس ومعظم احاديثي مع اصدقائي من خلال الانترنت وشبكات التواصل الاجتماعي

بالتأكيد بحاجة إلى معرفة المزيد من التفاصيل للمساعدة، يمكنك مثلا الإنخراط ضمن أنشطة العمل التطوعي من خلال عدد ساعات قليلة أسبوعيا مما يقلل العزلة والوحدة، الإنخراط ضمن نشاطات إجتماعية، التخفيف من قضاء معظم وقتك على مواقع التواصل الاجتماعي، الإبتعاد عن الأفكار السلبية، والإقتراب من أشخاص إيجابيين ويقدّرونك، وإن لم تتحسن يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لمعالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الإكتئاب والعزلة

انا شاب عمري ٢٢سنه اعاني من التلعثم امام الناس عندما اكون جالس لوحدي واتكلم لا اتلعثم ابدا في الكلام يحدث لي التلعثم اثناء التحدث مع الاخرين يزداد ضربات قلبي واحس بخوف شديد بسبب الاحراج من ذلك الامر وتعبت كثيرا من التلعثم واريد ان اقوم بأشياء كثير كتطوير ذاتي في عمل او الدراسه وهذا الامر يعيقني.

سلامتك. التلعثم (في حالتك هذه) هو عرض كاي عرض من ضمن اعراض التوتر او القلق الذي ذكرته حضرتك وقد يكون من ضمن القلق او التوتر الاجتماعي او من ضمن اضطراب القلق العام. وبجميع الأحوال فإنه من الأنسب مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر وشخصي ليتم تقييم حالتك النفسيه بشكل شامل ويقدم لك النصح والعون والعلاج بحسب التشخيص. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

سؤال من ذكر 27 سنة

أمراض نفسية

الخوف من الالقاء امام الجمهور

Q: اعاني من الخجل والارتباك والخوف الشديد ولكن عند امور معينة فمثلاً في المدرسة طول الوقت اتكلم واضحك مع الطلاب والمعلمين بأي موضوع لكن اذاقال لي استاذي اقرا اخاف وآحمر ويقطع صوتي

هذه اعراض قلق اجتماعي... تحتاج الى زيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

Q: الخجل والتوتر والتلعثم بالكلام عند مقابلة شخص أعرفه باستثناء الأشخاص المقربين.صوت داخلي يمنعني من الكلام خوفاً من ردة الفعل.صعوبة إلقاء التحية على جار او معارف احيانا اتجاهل

هذه مظاهر قلق اجتماعي بحاجه للعلاج

Q: انا طالب جامعي اعاني من التأتأة عند عرض البحوث والدراسات أمام الطلاب والأساتذة واشعر بدقات قلبي تتسارع لااعلم لماذا دائما ارتبك عند القراءة واتبكم لا استطيع النطق حتى.. ساعدوني

هذه أعراض قلق اجتماعي ويمكنك أن تتمرن قبل أداء العرض أمام المقربين او أمام مرآة والتخيل يساعدك أيضا في هذا حيث تتخيل الحدث بعقلك وماذا ستفعل ثم تمارس تمارين الاسترخاء بعدها وكرر هذا عدة مرات