عندي عقدة نفسية من وقت الاستيقاظ فمثلاً اذا استيقظت الساعة ١٢ مساءا لا احب ان استيقظ الساعة ٩ صباحا من اليوم التالي وهكذا دواليك والسبب هو الخوف من عدم النوم حيث اصاب بتوتر وقلق شديد مما يجعل نومي مستحيلا علماً ان تحاليلي الشاملة كلها سليمة ما الحل

مرحباً ان صيغة السؤال غير مفهومة لدي. لاكن صديقي العزيز ان مرحلة الشباب مليئة بضغوطات النفسية المختلفة التي لابد ان تؤثر ب شكل او ب آخر على نفسية الشخص ويؤثر سلباً على النوم ك زيادة ساعات نوم للهرب من الواقع ،او قلت نوم من كثرة تفكير والانشغال. أتمنى إني تمكنت من الإجابة ع سؤالك

اعاني من ارق شديد لحد اني ما انام اكثر من 3 ساعات يوميا و راجعت الطبيب قال ما عندي مشكلة في شئ و جربت مهدئ للنوم sirdalud و نصحني الصيدلي بحبوب LEXOTANIL .ماذا افعل؟

السردالود ليس الحل والحبوب المنومه يمكن ان تاخذ لفتره لكن يجب ان يتم تقييم الحاله تقييم دقيق حتى نستطيع حلها جذريا سلامتك

انا اعاني من ضعف تركيز حاد و هذا يعيقني في دراستي في الصف الثالث الثانوى و اجلت امتحانات العام الماضي بسببة لاأستطيع التركيز اكثر من 10ثواني و هذا يصعب علي الدراسة ولوصول لهدفي

لا بد من اجراء الفحوصات والتقييم من قبل طبيب نفساني

سؤال من أنثى 20 سنة

أمراض نفسية

عدم التركيز عند المذاكره

Q: انا في الصف الثالث الثانوي كل مبذاكر بنسي تاني هل ده بسبب القلق وعدم عمق النوم؟؟؟؟؟؟

اذا كان هناك قلة نوم وقلق فلا بزند من علاجها

Q: اعاني من عدم التركيز والشرود اثنا المحاضرات والشعور بالنوم وسرعة النسيان واحيانا صداع وقت المذاكره وعدم القدره علئ الاستيعاب

بعد العرض على الزميل طبيب الباطنة ربما نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثف

Q: ما هو السبب بالشعور الدائم بالنعاس والارهاق بالرغم من نومي عدد ساعات كافية لراحة الجسم , وعندما اسيقظ اعود للنوم مرات عديدة , يعني استيقظ وانا مجبرة على ذلك ؟؟؟

لا داعي للقلق قد يكون ناجم عن حاجة جسمك للراحة بسبب الارهاق, أما إذا كان ذلك يحصل بصفة دائمة فينبغي اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود فقر دم أو غدي أو غير ذلك يمكن أن يساهم في ذلك

Q: سلام عليكم الدكاتره انا أعاني من توتر وقلق وخوف أثناء المذاكره وعدم التركيز ممكن تجاوبوني؟

وعليك السلام هذا توتر دراسه يعالج من الطبيب المختص وينتهي

Q: انا طالبه فى الصف الثالث ثانوى يشتكى الكتير من المعلمين منى بسب التوتر الزائد اللى فيه لدرجة انهم بيقلقوا عليه مع انى بجواب معهم وانا مستوى كويس

التوتر لابد منه اثناء الدراسة ولكن من دون مبالغة

Q: بصباح استيقظت وكنت ساعود للنوم عندما استلقيت شعر كأن الاكسجين توقف وكتمه قوية وعندما جلست ذهبت هل هذي نوبة هلع؟ لان لدي غثيان وجرثومة معدة وكثرة تفكير

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف والحياة الطبيعية الصحية والابتعاد عن التوترات

Q: انا عندي وسواس وقلق وتوتر باخدفافرين 100 بحس بنوم وتثاوب شديد ومستمر مع رعشه وشد ف اعصابي كلهاممكن انام الساعه 2 بليل واصحا2الضهر وببقا عايزه انام تاني هو النوم اتحول وسواس

دواء فاڤرين يساعد على النعاس، فقد يكون نومك الزائد هو نتيجة تناول هذا العلاج. اذا كنتي في بداية تناول العلاج فاطمئني، ستقل شدة النعاس مع مرور الوقت

18 يناير 2023

477

أنا طالبه ف الصف الثالث الثانوي نصحني معلميني بضروره الاستيقاظ بكرا مع آذان الفجر لأن هذا هو أفضل وقت المذاكره فذهب للنوم امبارح الساعه الثامنه وعندما رن المنبه استيقظت الساعه الخامسه وتلت ولما بدأت المذاكر ظهرت اعراض النعاس وعدم التركيز والصداع القوي رغم نومي ٩ ساعات ماذا أفعل لأكون بفاعيله اكتر