اريد التخلص من حالة الاكتئاب الدئم

2015-04-02
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الاكتئاب هو حالة مرضية مثله مثل اي مرض اخر , لا يجب ان نتردد في علاجه لكي نتمكن من العيش حياة مستقرة و سعيدة . العلاج سيعتمد على شدة الاعراض و طبيعتها و لكنه في الغالب سيكون من خلال جلسات العلاج النفسي و الادوية المضادة للاكتئاب ان لزم الامر 4 2015-04-02 21:34:08
فضل عفانه
فضل عفانه
الطب النفسي
star star star star ic_star 114 تقييم
الاكتئاب هو حالة مرضية مثله مثل اي مرض اخر , لا يجب ان نتردد في علاجه لكي نتمكن من العيش حياة مستقرة و سعيدة . العلاج سيعتمد على شدة الاعراض و طبيعتها و لكنه في الغالب سيكون من خلال جلسات العلاج النفسي و الادوية المضادة للاكتئاب ان لزم الامر
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-04-07 22:01:33

اتناول دواء الاكتئاب مدة شهر و 10 ايام ولازلت اعاني من اعراض الاكتئاب ، كم المدة التي تساعد في التخلص من الأعراض هذا الدواء ؟

اتناول دواء الاكتئاب مدة شهر و ايام ولازلت اعاني من اعراض الاكتئاب كم المدة التي تساعد في التخلص من الاعراض الدواء

1

اتناول دواء الاكتئاب مدة شهر و ايام ولازلت اعاني من اعراض الاكتئاب كم المدة التي تساعد في التخلص من الاعراض الدواء
الاستمرار لشهرين ثم العوده للطبيب النفساني
0
2018-04-08 07:02:37
see-answer-arrow

2016-12-26 18:55:37

اعاني من اكتئاب و قلق نفسي منذ 3 اشهر و اريد طرق التخلص من هذين المرضين و اريد ايضا عشبة فعالة للتخلص منها فأنا كرهت حياتي و لم اعد اتحمل و فقدت طعم الحياة

اعاني من اكتئاب و قلق نفسي اشهر و اريد طرق التخلص من هذين المرضين و اريد ايضا عشبة فعالة للتخلص منها فانا كرهت حياتي و لم اعد اتحمل و فقدت طعم الحياة

1

اعاني من اكتئاب و قلق نفسي اشهر و اريد طرق التخلص من هذين المرضين و اريد ايضا عشبة فعالة للتخلص منها فانا كرهت حياتي و لم اعد اتحمل و فقدت طعم الحياة
لازلت في مقتبل العمر ومن الطبيعي تحدث لك هذه التغيرات من المفيد ان تستشيرمختصا يشاهد الحالة ويشخصها ويقرر ومن المفضل التدرب على تمارين اثبات الذات والتفكر الارتقائي والاسترخاء يفيد كثيرا العلاج السلوكي المعرفي راجع اقرب معالج نفسي اليك
0
2016-12-27 09:08:49
see-answer-arrow

2016-10-26 23:10:11

اعني من قلق واكتئاب بشكل كبير وكذلك اعاني من الخوف من المستقبل اريد المساعدة وتخلص من القلق

اعني من قلق واكتئاب بشكل كبير وكذلك اعاني من الخوف من المستقبل اريد المساعدة وتخلص من القلق

1

اعني من قلق واكتئاب بشكل كبير وكذلك اعاني من الخوف من المستقبل اريد المساعدة وتخلص من القلق

يفضل أن تتم زيارة الطبيب المختص بالأمراض النفسية ليتمكن من تحديد التشخيص الصحيح وتحديد العلاج إن لزم الأمر، كما ينصح مبدئياً باتباع النصائح التالية:

  • عدم التفكير بشكل مكثف في المستقبل ومحاولة تجربة بعض الأنشطة التي تعزز الانخراط في الوقت الحاضر مثل اليوغا أو التأمل.
  • قضاء وقت أكثر مع الأصدقاء.
  • إعداد قائمة بالأنشطة المفضلة لديك مثل الذهاب في رحلة، مشاهدة فيلم، تناول القهوة مع صديق، قراءة رواية وغيرها.
  • زيادة مقدار التمارين الرياضية التي تتم ممارستها يومياً.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ضرورة تجنب السكريات.
  • تجنب شرب الكحول.
  • التركيز على الأمور الدينية والروحانية من خلال زيارة المساجد أو الكنائس، وحضور الدروس الدينية.
  • محاولة الانخراط في مجموعات الدعم.
  • التفكير الإيجابي حول الأمور المتعلقة بالمستقبل.

للمزيد:

المرجع:

0
2016-10-27 07:11:25
see-answer-arrow

2016-10-01 13:20:04

انا تقريبا دخلت في حالة اكتئاب بسبب المدارس والضغوط والقلق والتوتر واريد الحل للمشكلة

انا تقريبا دخلت في حالة اكتئاب بسبب المدارس والضغوط والقلق والتوتر واريد الحل للمشكلة

2

انا تقريبا دخلت في حالة اكتئاب بسبب المدارس والضغوط والقلق والتوتر واريد الحل للمشكلة
يلغي اهلك حتى يساعدوك
0
2016-10-01 21:26:40
see-answer-arrow

2016-09-17 18:58:20

اشعر دائما بالحزن والاكتئاب ولا اريد رؤيه الناس لااخرج من المنزل بالشهور لدرجه حاولت الانتحار مرات عديده. كل تفكيري في التخلص من الحياه والموت.

اشعر دائما بالحزن والاكتئاب ولا اريد رؤيه الناس لااخرج من المنزل بالشهور لدرجه حاولت الانتحار مرات عديده كل تفكيري في التخلص من الحياه والموت

2

اشعر دائما بالحزن والاكتئاب ولا اريد رؤيه الناس لااخرج من المنزل بالشهور لدرجه حاولت الانتحار مرات عديده كل تفكيري في التخلص من الحياه والموت
هذا اكتئاب نفسي يعالج ويشفى
0
2016-09-18 07:31:18
see-answer-arrow

2016-08-31 15:29:59

هل علاج الاكتئاب له اضرار وكيف نعالج من به حالة اكتئاب؟

هل علاج الاكتئاب له اضرار وكيف نعالج من به حالة اكتئاب

1

هل علاج الاكتئاب له اضرار وكيف نعالج من به حالة اكتئاب
اكتئاب المزاج هو اضطراب مزمن يؤثر في قدرة المصاب على الحياة بجوانبها المختلفة كالتغذية، النوم ومشاعره تجاه نفسه او الآخرين تتعدد انماط الاكتئاب : الاكتئاب الرئيسي، الجزئي, غير النموذجي، ما بعد الولادة، ثنائي القطب، الموسمي والذهاني علاج الاكتئاب: مضادات الاكتئاب العلاج النفسي مثل العلاج المعرفي السلوكي والروحي والتدرب على مهارات الاسترخاء والتفكر الارتقائي والتعامل مع الضغوط الصدمات الكهربائية في الحالات المزمنة العلاج الضوئي لحالات الاكتئاب الموسمي العلاج الفيزيائي بممارسة الرياضة توفير شبكة من الدعم المعنوي للمريض بواسطة الاهل والأصدقاء يجب ان يكون هناك تشخيص دقيق ومتابعة من المعالج النفساني
0
2016-08-31 15:29:59
see-answer-arrow

2013-03-25 20:45:56

هل من الممكن استشارة حضراتكم في ادوية الاكتئاب اشعر منذ فترة كبيرة باكتئاب حاد يكاد ان يلقي بي في التهلكه واريد اي ادوية اكتئاب تخرج بي من هذه الحاله

هل من الممكن استشارة حضراتكم في ادوية الاكتئاب اشعر فترة كبيرة باكتئاب حاد يكاد ان يلقي بي في التهلكه واريد اي ادوية اكتئاب تخرج بي من هذه الحاله

1

هل من الممكن استشارة حضراتكم في ادوية الاكتئاب اشعر فترة كبيرة باكتئاب حاد يكاد ان يلقي بي في التهلكه واريد اي ادوية اكتئاب تخرج بي من هذه الحاله
قبل الدواء ينبغي تحديد نوعه ودرجة نقدمه من قبل أخصائي نفسية
0
2013-04-22 06:21:20
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics