تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اختي في حالة انهيار عصبي كيف نساعدها
8 مارس 2025
179
تعرضت أختي لانهيار عصبي مفاجئ، وأصبحت منعزلة تمامًا عن العالم المحيط بها. إنها لا تتحدث ولا تتفاعل معنا، وغالبًا ما تحدق في الأرض أو في نقطة غير مرئية. نحن قلقون جدًا بشأنها ولا نعرف كيف نساعدها. ما هي الخطوات التي يجب علينا اتخاذها لدعمها ومساعدتها على التعافي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-03-08T17:45:45+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من المؤكد أن ما تمرين به مع أختك هو أمر مقلق، ولكن من المهم أن تعرفوا أن الانهيار العصبي يمكن أن يكون نتيجة لضغوط نفسية شديدة أو أحداث حياتية مرهقة، وهناك خطوات يمكنكم اتخاذها لدعمها ومساعدتها في التعافي: من المهم أن تكونوا هادئين عند التعامل مع أختك. حتى لو كانت لا تتفاعل معكم، يمكنكم أن تشعروا بتقديم دعمكم العاطفي لها من خلال وجودكم بالقرب منها بكلمات هادئة ومحبة، مع تجنب الضغط عليها. قد تكون أختك في حالة ذهول أو انسحاب نفسي، لذا من الأفضل تجنب التحدث الكثير أو محاولات الاستفسار المستمرة. يمكن أن يكون ذلك مزعجًا بالنسبة لها في تلك الحالة. في بعض الحالات، قد يحتاج الشخص إلى بعض الوقت بمفرده ليتمكن من التهدئة. تأكدوا من أنها في بيئة آمنة ومريحة، وأعطوها المساحة اللازمة للراحة. إذا كانت أختك في حالة انهيار عصبي مستمر أو لا تتحسن، من المهم أن تشجعيها على التحدث إلى مختص في الصحة النفسية. يمكن أن يكون العلاج النفسي أو زيارة طبيب مختص ضروريًا لتقييم حالتها ومعرفة السبب الكامن وراء الانهيار العصبي. إذا لاحظتم أي علامات جسدية مثل صعوبة في التنفس، أو إذا كانت حالتها النفسية تتدهور بسرعة، من المهم طلب المساعدة الطبية الفورية، مثل الذهاب إلى الطوارئ أو استشارة طبيب نفسي مختص. يمكنكم تشجيع أختك على ممارسة بعض تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل في حال كانت قادرة على ذلك.
0 2025-03-11T14:55:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D8%AA-%D9%84-%D8%A7%D9%86%D9%87%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%89-%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%AA%D8%AA%D9%83%D9%84%D9%85-%D9%88-%D9%85%D8%B4-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%89-1821959#answer-0
من المؤكد أن ما تمرين به مع أختك هو أمر مقلق، ولكن من المهم أن تعرفوا أن الانهيار العصبي يمكن أن يكون نتيجة لضغوط نفسية شديدة أو أحداث حياتية مرهقة، وهناك خطوات يمكنكم اتخاذها لدعمها ومساعدتها في التعافي: من المهم أن تكونوا هادئين عند التعامل مع أختك. حتى لو كانت لا تتفاعل معكم، يمكنكم أن تشعروا بتقديم دعمكم العاطفي لها من خلال وجودكم بالقرب منها بكلمات هادئة ومحبة، مع تجنب الضغط عليها. قد تكون أختك في حالة ذهول أو انسحاب نفسي، لذا من الأفضل تجنب التحدث الكثير أو محاولات الاستفسار المستمرة. يمكن أن يكون ذلك مزعجًا بالنسبة لها في تلك الحالة. في بعض الحالات، قد يحتاج الشخص إلى بعض الوقت بمفرده ليتمكن من التهدئة. تأكدوا من أنها في بيئة آمنة ومريحة، وأعطوها المساحة اللازمة للراحة. إذا كانت أختك في حالة انهيار عصبي مستمر أو لا تتحسن، من المهم أن تشجعيها على التحدث إلى مختص في الصحة النفسية. يمكن أن يكون العلاج النفسي أو زيارة طبيب مختص ضروريًا لتقييم حالتها ومعرفة السبب الكامن وراء الانهيار العصبي. إذا لاحظتم أي علامات جسدية مثل صعوبة في التنفس، أو إذا كانت حالتها النفسية تتدهور بسرعة، من المهم طلب المساعدة الطبية الفورية، مثل الذهاب إلى الطوارئ أو استشارة طبيب نفسي مختص. يمكنكم تشجيع أختك على ممارسة بعض تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل في حال كانت قادرة على ذلك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مارس 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عمري 20 عامًا، تعرضت لصدمة عاطفية شديدة وأعتقد أنني أعاني من الاكتئاب. بدأت أشعر برجفة وهزات في يدي وجسمي، وأشعر...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كيف يمكن ان اتجاوز مرض الاكتئاب الدهاني وما الحلول او الخطوات التي يجب ان اتبعها ؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
لدي ابنة في عمر 5سنوات وهي ذكية جدا وتتحدث جيدا لكن مشكلتها في المدرسة ومع معلمتها وزملائها فهي لا تتحدث...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
كيف نبدأ بمعالجة الخجل الاجتماعي وتحسين مهارات التواصل؟ ما هي الخطوات الأولى؟
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
انا عندي اختي عندها 50 سنة او اكثر معاقة ذهنيا ونعطيها علاج (كلوزابكس Clozapex) لسنوات ولكن الان تأتيها حالة انهيار...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
أرق وظيق في التنفس هوس التفكير ولا استطيع ان اكل الطعام او اتحدث مع اي شخص تعب وتفكير وخيالات ليس...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
مش بشعر في اي حاجه كل شي اسود ببكي بدون سبب أو اتفها منعزل تماما عن العالم بفكر بعض احيان...
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
لطالما كنت وحيدة و منعزلة في طفولتي، لدى اخترعت عالما لي من الرسوم التي أحبها، وتميزت شخصيتي معهم بكونها مرئية...
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
لدي كل اعراض اختلال الانية ارى العالم من الداخل ولا استطيع الخروج لا امتلك شخصية ولدي وسواس قهري وخوف اجتماعي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
حاسة حالي ما متل هال العالم بحس حالي انو انا دائمة بمركه لكل العالم ما بحب حدا ولا علتي بحس...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15802
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين