زوجتي حامل في شهرها وعليها قضاء ايام صيام من رمضان السابق و تريد قضائه

بشكل عام لا يؤثر الصيام على الحامل خصوصاً إذا تم تعويض نقص الغذاء والشراب خلال فترة الإفطار، وكان الصيام لفترات قصيرة.

ينصح الحامل خلال فترة قضاء صومها باتباع النصائح التالية:

• شرب الكثير من السوائل خلال الفترة المسموح بها بالإفطار، ويكون على دفعات وليس مرة واحدة. 
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف والماء كالفواكه والخضراوات. 
• تجنب تناول الأطعمة المالحة في وقت السحور لتجنب العطش.
• تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كالمكسرات، والحبوب الكاملة، والشوفان.
• أخذ قسط من الراحة خلال اليوم وتجنب الوقوف لفترات طويلة. 
• يجب الانتباه إلى علامات الجفاف التالية: العطش الشديد، اغمقاق لون البول، الدوخة، انخفاض ضغط الدم، الصداع وغيرها من العلامات. 
• يجب الإفطار إذا استدعى الأمر ومحاولة قضاء الصوم في وقت لاحق أثناء الحمل. 

للمزيد: 

• صيام الحامل في رمضان
• صيام الأم المرضع