فحصت قبل فترة دهنيات و دهون ثلاثية فكانت النتيجة ارتفاع بسيط في الكولسترول والدهون الثلاثية ومن الصعب علي إعادة التحليل مرة أخرى بعد شهرين كما طلب الطبيب فكيف اعرف اني مصاب بالدهون الثلاثية والكولسترول دون تحليل مرة أخرى؟

للأسف لا يوجد طريقة يمكن فيها معرفة ارتفاع مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية إلا عن طريق تحليل الدم ، لذلك يجب عليك إعادة التحليل بعد شهرين كما طلب منك الطبيب، كما لا يصاحب ارتفاع الدهنيات في الدم من كولسترول ودهون ثلاثية أي أعراض واضحة فلا يمكن الاعتماد على الأعراض أيضًا. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح والتدابير التي تساعدك على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، مع تقليل تناول الأطعمة الدهنية المشبعة والدهون غير المشبعة المتحولة. مارس الرياضة بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. افقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. الامتناع عن التدخين. تناول الكثير من الفواكه والخضروات. تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة. اختر مصادر البروتين الخالية من الدهون أو قليلة الدهون، مثل الدجاج والأسماك الخالية من الجلد. اختر الزيوت الصحية، مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو. للمزيد: أهم أعراض ارتفاع الكوليسترول هل يوجد علاج سريع للدهون الثلاثية؟

سؤال من ذكر سنة

أمراض القلب و الشرايين

ماذا يحدث اذا زاد النبض عن ١٠٠

Q: كيف اخفض من زيادة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية بجسمي؟

من خلال ممارسة الرياضة يوميا وتجنب التدخين وعدم الافراط في تناول النشويات والدهون

21 أغسطس 2012

50222

عندي زيادة في ضربات القلب عند الوقوف تصل الى 113 في الدقيقة وبعض الأوقات تزيد اكثر فهل النبض فوق 100 طبيعي؟ وماذا يحدث اذا زاد النبض عن 100؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الزيادة في ضربات القلب عند الوقوف قد تكون عرضاً لأسباب مختلفة، وبشكل عام من الطبيعي أن يكون معدل ضربات القلب مرتفعاً أثناء الوقوف أو بعد القيام بنشاط مجهد، ولكن إذا كانت ضربات قلبك تزيد عن 100 في الدقيقة بشكل مستمر أو عند الوقوف، فقد يكون ذلك نتيجة عدة عوامل، مثل:

التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى زيادة في معدل ضربات القلب.
نقص السوائل أو الجفاف: إذا كنت تعاني من نقص في السوائل، فقد يكون لديك ضربات قلب أسرع.
التمارين البدنية: بعد ممارسة التمارين الرياضية، قد يكون معدل ضربات القلب مرتفعاً.
الأمراض الغدية: بعض الحالات الصحية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن تسبب زيادة في معدل ضربات القلب.
الأدوية: بعض الأدوية مثل المنبهات أو الأدوية الموسعة للشرايين قد تزيد من معدل ضربات القلب.

إذا كانت زيادة ضربات القلب تحدث بانتظام أو تصاحبها أعراض مثل الدوخة أو الضيق في التنفس، فمن المهم استشارة الطبيب لإجراء التقييم الطبي اللازم، ويمكن أن يطلب منك الطبيب فحصًا شاملاً لتحديد السبب الكامن ومن ثم وضع خطة علاجية مناسبة.

للمزيد:

7 2012-08-29T17:30:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D8%AA%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%8A-91098#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى زيادة في معدل ضربات القلب.
نقص السوائل أو الجفاف: إذا كنت تعاني من نقص في السوائل، فقد يكون لديك ضربات قلب أسرع.
التمارين البدنية: بعد ممارسة التمارين الرياضية، قد يكون معدل ضربات القلب مرتفعاً.
الأمراض الغدية: بعض الحالات الصحية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن تسبب زيادة في معدل ضربات القلب.
الأدوية: بعض الأدوية مثل المنبهات أو الأدوية الموسعة للشرايين قد تزيد من معدل ضربات القلب.