هذه انواع الشحوم التي توجد في الجسم ويستخدم قياسها في الدم للكشف الاضطرابات الدهنية التي يمكن ان تصيب الشخص ويمكنك الاطلاع بشكل مفصل اكثر عن طريق طالعة موضو الكوليستيرول على موقعنا حيث لا يوجد متسع لشرح ذلك بالتفصيل في باب الأسئلة

سؤال من ذكر سنة

أمراض القلب و الشرايين

الأغذية التي تخفض LDL

Q: ما هي الاشياء التي تخفض الضغط؟

أفضل طريقة الرياضة وتجنب الملح، طبعا لكل حالة خصوصية وفق نوع وسبب ودرجة وحدة فرط الضغط

Q: ما هي الاغذية التي تضر صحة القلب و ما هي الاغدية التي تفيده و تقويه

جميع الأغذية مفيدة شريطة عدم الإفراط مع تجنب الأغذية الدهنية

Q: نسبة الكوليسترول عندى ldl 133 , hdl 50 عايز اقلل نسبة ldl

لا داعي لذلك وإن كان لجيك رغبة بذلك فبتجنب الجوع وتوزيع الوجبة الغذائية اليومية إلى خمسة أو ستة وجبات صغيرة بفاصل ساعتين أو ثلاثة ، وعدم تناول الدهون التي من أصل جيواني والأطعمة المقلية، مع عدم الإفراط في تناول النشويات مع ممارسة يومية للرياضة

Q: الاغذية المناسبة مع ارتخاء عضلىة القلب؟

حمية مطلقة عن الملح

Q: ما هي الاغذية المناسبة لمرضى الكلسترول

يمكنك تناول ما تشاء مع تجنب تناول الاطعمة المحتوية على الدهون المشبعه و الكوليستيرول مثل السمن الحيواني والزبدة والكريمة والقشدة و اللحوم الحمراء و الحمام و البط و جلد الطيور و كذلك صفار البيض والجمبري والاستاكوزة والمخ والكبد والكلاوي و منتجات الالبان كاملة الدسم بأنواعها و كذلك الحلويات العربية و الأفرنجية والشوكولاته والآيس كريم. , مع تجنب الإفراط في تناول النشويات

Q: كم هي النسبة المفضلة للكوليسترول والدهون الثلاثية و LDL لمرضى القلب ؟

دون 150 للكوليسترول ودن 200 لثلاثي الغلسيريد ودون المائة للخفيف الكثافة

Q: ما هوا ال hyperglycemia normal fasting glucose level hyperlipidemia LDL HDL

بالترتيب : - ارتفاع سكر الدم- سكر دم صيامي طبيعي - ارتفاع شحوم الدم - الكولسترول منخفض الكثافة - الكولسترول عالي الكثافة

Q: كيف اخفض ضغطي بطريقة سريعة؟ من حيث الأكل والشرب، وهل الرياضة تخفض الضغط؟

لا نعرف درجة تقدم الحالة وسببها فلكل حالة مسارها الخاص وفي جميع الأحوال ينبغي تجنب ملح الصويوم في الطعام، وممارسة الرياض بشكل منتظم بعد السيطرة على مستوى الضغط بشكل صحيح

10 ديسمبر 2014

1273

الأغذية التي تخفض LDL

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة الصيدلانية ملاك محمد طيفور

دكتور صيدله

ينصح بتناول الخضروات والفواكه وادخالها في الوجبة الرئيسية والابتعاد عن المطاعم والوجبات السريعة والمقالي اللحوم الحمراء وننصحك بممارسة الرياضة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 ديسمبر 2014

الدكتور انور سالم العواودة

القلب والاوعية الدموية

لا يوجد غذاء محدد يقلله وإن كان البصل والتوم له تأثير جيد إلا أن الأساس يكون في الحمية القائمة على تكنب الإفراط في تناول النشويات والتوقف عن تناول الدهون التي من أصل حيواني وكذلك المقالي

11 ديسمبر 2014