أسئلة واجابات طبية أمراض الغدد الصماء

إن فول الصويا يعد من الأمور التي تثير القلق، والعديد من التساؤلات مثل هل فول الصويا يزيد هرمون الانوثة؟

تجدر الإشارة إلى أن فول الصويا لا يحتوي على هرمون الأنوثة ولا يعمل على زيادة مستويات هرمون الأنوثة، إلا أنه يحتوي على مادة تسمى الإيزوفلافون والتي لها تركيب مشابه لتركيب الهرمون الأنثوي الإستروجين، مما يسمح لها بتأثيرات مشابهة لتأثيرات هذا الهرمون، كالتأثيرات الخاصة بآلام الدورة الشهرية أو أعراض انقطاع الطمث وغيرها.

ويجب العلم أن تأثير فول الصويا الذي له خصائص الإستروجين قد يختلف من امرأة لأخرى بناء على العديد من العوامل، ويمكن توضيح ذلك كما يلي:

• عند النساء قبل انقطاع الطمث تكون مستويات الاستراديول، أحد أشكال الإستروجين، أعلى من مستوياته بعد سن اليأس، وبالتالي قد يعمل فول الصويا في هذه الحالة كمضاد للإستروجين.
• عند النساء بعد انقطاع الطمث تنخفض مستويات الإستروجين، وبالتالي قد يعمل فول الصويا في هذه الحالة بعمل مشابه للإستروجين.
• عند النساء المصابات بسرطان الثدي، تستجيب الأورام بصورة مختلفة لهرمون الإستروجين حسب نوع سرطان الثدي سواء إيجابي أو سلبي الهرمون.

ينصح بضرورة استشارة الطبيب قبل استهلاك فول الصويا، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية مثل سرطان الثدي، أو اضطرابات الغدة الدرقية وغيرها.

للمزيد:

• فوائد فول الصويا للنساء
• فوائد فول الصويا للجنس وأضراره
• ما هي أضرار فول الصويا على جسم الإنسان؟
  

أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية: سكر ستيفيا هو مُحلي طبيعي مستخرج من نبات الستيفيا. يعتبر خيارًا جيدًا للأشخاص المصابين بالسكري لأنه:

• لا يحتوي على سعرات حرارية: بالتالي، لا يؤثر على مستوى السكر في الدم.
• لا يرفع نسبة السكر في الدم: على عكس السكر العادي، لا يزيد ستيفيا من مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم.
• آمن للاستهلاك: تمت الموافقة على ستيفيا من قبل العديد من الهيئات الصحية العالمية كبديل آمن للسكر.

إليكِ بعض النصائح عند استخدام سكر ستيفيا:

• الاعتدال: حتى مع البدائل الصحية، الاعتدال هو المفتاح.
• التحقق من المكونات: بعض منتجات ستيفيا قد تحتوي على مواد مالئة أو إضافات أخرى قد تؤثر على مستوى السكر في الدم، لذا تأكدي من قراءة الملصق الغذائي.
• الاستشارة: استشيري طبيبك أو أخصائي التغذية لتحديد الكمية المناسبة لكِ وكيفية إدخال ستيفيا في نظامك الغذائي بشكل صحي.