كنت بجري مسافه طويله وأثناء الجري حسيت بألم شديد في الركبتين من الداخل وكشفت والدكتور قالي دا ضغط علي الغضاريف وادني علاج بس مفيش نتيجه فهل من نصيحه امشي عليها...
أجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيليأجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيليفي معظم الحالات تكون المدة المذكورة كافية للتعافي من فتق الظهر ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج تمارين جديد، خاصة إذا كنت قد أجريت عملية جراحية، وسوف يساعدك الطبيب على تحديد ما إذا كنت قد تعافيت بشكل كافٍ لممارسة الرياضة بأمان.
إذا قرر الطبيب أنك جاهز لممارسة الرياضة، فمن المهم البدء ببطء وزيادة تدريجياً شدة وكثافة تمارينك. يجب عليك أيضًا التركيز على بناء القوة واللياقة البدنية الأساسية قبل البدء في أي أنشطة عالية التأثير، وفيما يلي بعض النصائح لممارسة الرياضة بأمان بعد فتق الظهر:
إذا كنت تعاني من أي ألم أو إزعاج أثناء ممارسة الرياضة، فتوقف عن ممارسة الرياضة واتصل بطبيبك.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاأجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيليأجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيليأجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيليوعليكم السلام ورحمة الله، أتمنى لوالدتك السلامة، أما بالنسبة لطرق العلاج المتاحة لقطع الغضروف الهلالي في الركبة فتتضمن الآتي:
يعتمد اختيار العلاج المناسب على عدة عوامل، منها:
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد والدتك في التعافي من قطع الغضروف الهلالي في الركبة:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أجاب عن السؤال
د. احمد ابوالقاسمنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكلدي الم في الثدي مع انتفاخ تحت الابط الايمن من الايسر ومع الم في اليد اليمنى جانب انتفاخ الابط هل يدل على امر خطير
أجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيليعندي اهتزاز لا ارادي في الرجلين عند المشي والوقوف والم واصوات طقطقة ما السبب
أجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيليانا عندي الم في صباع رجلي الرابع من الطرف و وارم زي الصوره شكلو كدا وفيه حاجه خضرا اعمل اي واي السبب
أجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيلياخذت اشعة لصفائح النمو في الرسغ انا مراهق هل صفائحي ما زالت مفتوحة ام انها بدات تغلق
أجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيليدخل في رجلي عود اسنان في المكان اللي تحت الاصبع الكبير و اللي جنبه عملت كلكيعة وجعاني جدا و مش قادرة ادوس عليها خالص الحل ايه
أجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيلي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية