طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم في الكتف الايمن

الم في الكتف الايمن
icon 10 فبراير 2023
icon 476
أعاني من ألم في الكتف الأيمن وأخبرني الطبيب أن لدي التهاب في جراب الكتف ووصف لي الأدوية، ولكن هل هناك نصائح لتسريع عملية الشفاء؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن التهاب الجراب هو حالة مؤلمة تؤثر على الأكياس الصغيرة المملوءة بالسوائل التي تقع حول المفاصل، ويمكن أن يسبب الألم في الكتف والالتهاب والتورم في المنطقة المصابة، فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تسريع عملية الشفاء من التهاب الجراب:
  • اتباع تعليمات الطبيب بعناية: من المهم تناول الأدوية التي وصفها لك الطبيب حسب التعليمات.
  • الراحة: تجنب الأنشطة التي تسبب الألم حتى تتحسن كتفك.
  • الكمادات الباردة: ضع كمادات ثلج على كتفك لمدة 20 دقيقة كل بضعة ساعات.
  • الغذاء المناسب: يجب تناول غذاء مناسب يساعد على الشفاء ويحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة.
  • العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالكتف وتقليل الألم والالتهاب.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات المحيطة بالكتف وتقليل الضغط على مفصل الكتف، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا حول التمارين المناسبة.
  • فقدان الوزن الزائد: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على مفصل الكتف، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجراب.
  • النوم على وسادة داعمة: استخدم وسادة داعمة لرفع كتفك قليلاً أثناء النوم.
  • تجنب رفع الأشياء الثقيلة: إذا كنت بحاجة إلى رفع شيء ثقيل فتجنب استخدام اليد المصابة.

للمزيد:

 1 2023-02-10 19:22:13
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن التهاب الجراب هو حالة مؤلمة تؤثر على الأكياس الصغيرة المملوءة... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 10 فبراير 2023
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم ... لدي ألم في اسفل القدم الأيسر وعندما راجعت الطبيب أخبرني بأن أعاني من التهاب الأنسجة الداخلية ووصف...

تحتاج عمل اشعة الكعب الجانبي للتاكد من خلوك من النتوء العظمي في الكعب, تحتاج ايضا عمل بعض تحاليل الدم والادرار للتاكد من خلوك من التهاب الاوتار او التهاب المفاصل التفاعلي. مع التقدير

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا شاب عمري 25 سنة لدي الم في اسفل الظهر ذهبت الى الطبيب وعملت اشعلة وقال لي ان لدي خشونة...

سلامات، جرب استعمال هذه الوصفة لشهرين على الأقل ثلاث حبات يومياً من دواء Tolperison 150mg استعملي جل موضعي كمساج diclogel اتبع التعليمات الصحية بعدم حمل الأوزان الثقيلة والنوم على فرشة طبية وعدم بذل مجهودات شديدة في العمل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم في مفصل الورك منذ يومين، واليوم ذهبت الى الطبيب فعند التشخيص قال ان لديك التهاب اربطة المفصل...

هناك خطأ دارج عندما يكون الالم بمنطقة الالية من الخلف توصف بالورك مع انه لا علاقة لها بالورك بل تكون اقرب الى أسفل الظهر وعلاجها يكون بتغيير نمط الحياة والتقيد بالطرق السليمة للعناية بأسفل الظهر

سؤال من ذكر سنة 39

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا اعاني منذو شهرين بألم في الرقبة و تحت الرقبة وذهبت الى عيادات chiropractic او تقويم العمود الفقري وشخص الحاله...

الافضل تشخيص حالتك من طبيب مختص وحسب التشخيص يتم التحويل .لذا مهم مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء من تصوير وتحليل الدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند إستعمال الجوال عدم حني الرقبه النوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين والوساده سمكها ٨سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح او لتوجيهك للتخصص المعني
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة