طقطة المفاصل والم احيانا خفيف واحيانا شديد

هناك العديد من الأسباب المحتملة لطقطقة الكتف ومفصل الذراع، ومن المهم استشارة الطبيب لإجراء التشخيص الصحيح، وحتى يحين موعد مراجعة الطبيب هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم والحد من الالتهاب، مثل:

• وضع الكمادات الباردة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة كل ساعة.
• تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية.
• استخدام دعامة أو حمالة للمساعدة في دعم المنطقة المصابة.
• تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.

أود لفت انتباهك إلى أن الطقطة في مفصل الذراع عند ثنيه قد تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، مثل تمزق الغضروف أو تلف الأوتار أو التهاب المفاصل، أما بالنسبة للطقطة في الكتف، فقد تشير إلى وجود مشاكل في الأربطة أو الأوتار أو العضلات المحيطة بالكتف، وقد يكون الألم الذي تشعر به عند حمل الأشياء الثقيلة ناتجًا عن زيادة الضغط على المفصل والأنسجة المحيطة به.

للمزيد:

• الام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج ومتى يجب مراجعة الطبيب
• علاج الم الكتف بالاعشاب والزيوت الطبيعية في المنزل