تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل تفاقمت اعراض الانزلاق الغضروفي
9 ديسمبر 2024
41
من 3 سنوات حسيت بألم وتنميل في ساقي اليمنى فكشفت عند الطبيب وطلب مني أشعة رنين، وتم تشخيص حالتي انزلاق غضروفي، أنا الآن أشعر بنفس الأعراض بس بزيادة عن قبل خاصة لما أوقف لمدة 3 ساعات أو أكثر، سؤالي هل الانزلاق زاد وهل هذا يعني أني في طريقي لعملية جراحية؟ وما هي النصائح التي أتبعها؟ وهل لعب كرة القدم الخماسية لمدة ساعة أو أكثر تضر؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-12-09T20:40:28+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، غالبًا ما يكون سبب الألم الذي تعاني منه الآن ناتجًا عن الانزلاق الغضروفي الذي تم تشخيصه منذ 3 سنوات، وقد تزداد الأعراض سوءًا في حال تركت الحالة دون علاج أو في حالة الإجهاد البدني والقيام بأنشطة بدنية مكثفة، ولا يعني ذلك بالضرورة أنك بحاجة إلى عمل جراحي، حيث يقوم الأطباء في البداية باتباع أساليب علاجية أخرى لمعالجة الانزلاق الغضروفي، وفي حال عدم التحسّن، قد يتم اللجوء إلى العمل الجراحي.
هناك بعض النصائح والتغييرات في نمط الحياة اليومية، والتي من شأنها منع تدهور الحالة، وقد تساعدك أيضًا في تخفيف ألم الساق الناتج عن الانزلاق الغضروفي الذي تعاني منه، وتتضمن الآتي:
- خذ قسطًا من الراحة لتمنح ظهرك وقتًا للشفاء، ولكن لا تبقَ في السرير لمدة تزيد عن يوم أو يومين.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة الأخرى التي يتعين عليك فيها الانحناء أو الرفع، خاصةً عند الشعور بالألم.
- قم بالتمارين الرياضية البسيطة، مثل تمارين التمدد والمشي غير السريع حتى لا تتصلب مفاصلك وعضلاتك.
- ضع كمادات باردة أو ساخنة على مكان الألم للمساعدة في تخفيف الألم.
- حافظ على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
- جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص بعد استشارة طبيبك.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
وبالنسبة لسؤالك حول كرة القدم الخماسية، فإنّ الأنشطة التي تنطوي على الكثير من الصدمات أو الحركات الملتوية، مثل كرة القدم أو كرة السلة أو التنس، يمكن أن تضع ضغطًا إضافيًا على عمودك الفقري وتؤدي إلى تفاقم الألم الناتج عن الانزلاق الغضروفي، ولذلك من الأفضل تجنبها، وأنصحك بمراجعة طبيب أعصاب لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
0 2024-12-15T05:13:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%89-%D9%81%D8%A7-%D9%83%D8%B4%D9%81%D8%AA-%D9%81%D8%B7%D9%84%D8%A8-1812872#answer-0
أتمنى لك السلامة، غالبًا ما يكون سبب الألم الذي تعاني منه الآن ناتجًا عن الانزلاق الغضروفي الذي تم تشخيصه منذ... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، غالبًا ما يكون سبب الألم الذي تعاني منه الآن ناتجًا عن الانزلاق الغضروفي الذي تم تشخيصه منذ 3 سنوات، وقد تزداد الأعراض سوءًا في حال تركت الحالة دون علاج أو في حالة الإجهاد البدني والقيام بأنشطة بدنية مكثفة، ولا يعني ذلك بالضرورة أنك بحاجة إلى عمل جراحي، حيث يقوم الأطباء في البداية باتباع أساليب علاجية أخرى لمعالجة الانزلاق الغضروفي، وفي حال عدم التحسّن، قد يتم اللجوء إلى العمل الجراحي.
هناك بعض النصائح والتغييرات في نمط الحياة اليومية، والتي من شأنها منع تدهور الحالة، وقد تساعدك أيضًا في تخفيف ألم الساق الناتج عن الانزلاق الغضروفي الذي تعاني منه، وتتضمن الآتي:
- خذ قسطًا من الراحة لتمنح ظهرك وقتًا للشفاء، ولكن لا تبقَ في السرير لمدة تزيد عن يوم أو يومين.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة الأخرى التي يتعين عليك فيها الانحناء أو الرفع، خاصةً عند الشعور بالألم.
- قم بالتمارين الرياضية البسيطة، مثل تمارين التمدد والمشي غير السريع حتى لا تتصلب مفاصلك وعضلاتك.
- ضع كمادات باردة أو ساخنة على مكان الألم للمساعدة في تخفيف الألم.
- حافظ على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
- جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص بعد استشارة طبيبك.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
وبالنسبة لسؤالك حول كرة القدم الخماسية، فإنّ الأنشطة التي تنطوي على الكثير من الصدمات أو الحركات الملتوية، مثل كرة القدم أو كرة السلة أو التنس، يمكن أن تضع ضغطًا إضافيًا على عمودك الفقري وتؤدي إلى تفاقم الألم الناتج عن الانزلاق الغضروفي، ولذلك من الأفضل تجنبها، وأنصحك بمراجعة طبيب أعصاب لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 ديسمبر 2024
عليك مراجعة طبيب جراحة اعصاب لتقييم ضعك وللنصح والارشاد والابتعاد عن الجهد و عما ينبه الامك
0
2024-12-10T08:58:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%89-%D9%81%D8%A7-%D9%83%D8%B4%D9%81%D8%AA-%D9%81%D8%B7%D9%84%D8%A8-1812872#answer-1
عليك مراجعة طبيب جراحة اعصاب لتقييم ضعك وللنصح والارشاد والابتعاد عن الجهد و عما ينبه الامك اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيب جراحة اعصاب لتقييم ضعك وللنصح والارشاد والابتعاد عن الجهد و عما ينبه الامك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 ديسمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين