تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الاطعمة التي تعالج الحموضة
11 يوليو 2016
32838
ما هي الأطعمة المناسبة للحموضة والتي تعالج الحموضة؟ وهل هناك أطعمة غير مناسبة للحموضة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-07-11T06:30:34+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك عدد من الأطعمة المناسبة للحموضة، ومن الأمثلة عليها ما يلي:
- الخضراوات: تحتوي الخضراوات على نسبة منخفضة من الدهون والسكريات، الأمر الذي يساعد في التقليل من حموضة المعدة والإصابة بالحرقة، ومن أفضل الخيارات التي قد تساعدك في محاربة حرقة المعدة من الخضراوات ما يلي:
- الخضراوات الورقية: مثل السبانخ، والكرنب، والبروكلي، والجرجير.
- الخضراوات الجذرية: مثل الجزر، والبطاطا الحلوة، واليقطين.
- الخضراوات الصليبية: مثل البروكلي، والقرنبيط، واللفت.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات وقد يساهم في التخفيف من حموضة المعدة.
- دقيق الشوفان: يعد الشوفان مصدرا جيدًا للألياف التي تمتص أحماض المعدة الزائدة وتقلل من أعراض الحموضة.
- الفواكه غير الحامضية: تحتوي الفواكه غير الحامضية على نسبة منخفضة من الأحماض، والتي يمكن أن تساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة. ومن أفضل الخيارات التي قد تساعدك في محاربة حرقة المعدة من الفواكه غير الحامضية:
- الموز.
- البطيخ.
- الأناناس.
- الكيوي.
- شرب الحليب: يحتوي الحليب على الكالسيوم، وهو معدن يعمل على تهدئة حموضة المعدة.
- الأسماك: تعتبر الأسماك مصدرا جيدا للبروتين الخالي من الدهون، والذي يمكن أن يساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة.
- البيض: يعتبر البيض مصدرا جيدا للبروتين الخالي من الدهون، والذي يمكن أن يساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة.
أما بالنسبة للأطعمة غير المناسبة للحموضة فقد تتضمن الآتي:
- الأطعمة الحارة: يمكن أن تؤدي الأطعمة الحارة إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى حرقة المعدة.
- الأطعمة الدهنية: يمكن أن تؤدي الأطعمة الدهنية إلى إبطاء عملية الهضم، مما قد يؤدي إلى تراكم الطعام في المعدة وزيادة إنتاج حمض المعدة.
- الأطعمة المقلية: يمكن أن تؤدي الأطعمة المقلية إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تكون صعبة الهضم.
- الأطعمة الغنية بالتوابل: يمكن أن تؤدي الأطعمة الغنية بالتوابل إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تسبب تهيجًا للجهاز الهضمي.
- المشروبات الغازية: يمكن أن تؤدي المشروبات الغازية إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تسبب الانتفاخ والغازات.
- القهوة: يمكن أن تؤدي القهوة إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تسبب تهيجًا للجهاز الهضمي.
للمزيد:
هناك عدد من الأطعمة المناسبة للحموضة، ومن الأمثلة عليها ما يلي:
- الخضراوات: تحتوي الخضراوات... اقرأ المزيد
هناك عدد من الأطعمة المناسبة للحموضة، ومن الأمثلة عليها ما يلي:
- الخضراوات: تحتوي الخضراوات على نسبة منخفضة من الدهون والسكريات، الأمر الذي يساعد في التقليل من حموضة المعدة والإصابة بالحرقة، ومن أفضل الخيارات التي قد تساعدك في محاربة حرقة المعدة من الخضراوات ما يلي:
- الخضراوات الورقية: مثل السبانخ، والكرنب، والبروكلي، والجرجير.
- الخضراوات الجذرية: مثل الجزر، والبطاطا الحلوة، واليقطين.
- الخضراوات الصليبية: مثل البروكلي، والقرنبيط، واللفت.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات وقد يساهم في التخفيف من حموضة المعدة.
- دقيق الشوفان: يعد الشوفان مصدرا جيدًا للألياف التي تمتص أحماض المعدة الزائدة وتقلل من أعراض الحموضة.
- الفواكه غير الحامضية: تحتوي الفواكه غير الحامضية على نسبة منخفضة من الأحماض، والتي يمكن أن تساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة. ومن أفضل الخيارات التي قد تساعدك في محاربة حرقة المعدة من الفواكه غير الحامضية:
- الموز.
- البطيخ.
- الأناناس.
- الكيوي.
- شرب الحليب: يحتوي الحليب على الكالسيوم، وهو معدن يعمل على تهدئة حموضة المعدة.
- الأسماك: تعتبر الأسماك مصدرا جيدا للبروتين الخالي من الدهون، والذي يمكن أن يساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة.
- البيض: يعتبر البيض مصدرا جيدا للبروتين الخالي من الدهون، والذي يمكن أن يساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة.
أما بالنسبة للأطعمة غير المناسبة للحموضة فقد تتضمن الآتي:
- الأطعمة الحارة: يمكن أن تؤدي الأطعمة الحارة إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى حرقة المعدة.
- الأطعمة الدهنية: يمكن أن تؤدي الأطعمة الدهنية إلى إبطاء عملية الهضم، مما قد يؤدي إلى تراكم الطعام في المعدة وزيادة إنتاج حمض المعدة.
- الأطعمة المقلية: يمكن أن تؤدي الأطعمة المقلية إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تكون صعبة الهضم.
- الأطعمة الغنية بالتوابل: يمكن أن تؤدي الأطعمة الغنية بالتوابل إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تسبب تهيجًا للجهاز الهضمي.
- المشروبات الغازية: يمكن أن تؤدي المشروبات الغازية إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تسبب الانتفاخ والغازات.
- القهوة: يمكن أن تؤدي القهوة إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تسبب تهيجًا للجهاز الهضمي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يناير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
لو سمحت انا عملت تحليل جرثومة المعدة وطلع negative اقل من 0.5 بس انا كنت واخدة حبايتين بس كونترولوك علي...
سؤال من ذكر سنة
ما هو افضل علاج للحموضه والحرقان فى الصدر
سؤال من أنثى سنة
هل من شفاء نهائي لحساسية الحنطة وماهو العلاج وهل هنلك امل للمصاب بهذا المرض ان يأكل يوما منتجات الحنطة أي...
سؤال من ذكر سنة
استعمل علاج نيكسوم بمعدل حبتين مرة واحدة قبل الأكل فهل أستعملها قبل الإفطار على معدة فارغة وهل بالإمكان تناولها بعد...
سؤال من أنثى سنة
لدي اسهال هل عصير البرتقال يوقف الإسهال؟ وما الذي يوقف الاسهال عند الكبار؟
سؤال من أنثى سنة
انا عندي القولون العصبي منتفخ لدرجة مش قادرة أخذ نفسي كيف ارتاح من القولون؟
سؤال من ذكر سنة
أشعر بحرقة وألم في الصدر والامتلاء بعد تناول وجبة بسيطة وألم بسيط في البطن فما العلاج
سؤال من ذكر سنة 25
أنا أعاني من الإمساك، كيف تتخلص من الامساك في دقائق؟
سؤال من أنثى سنة 21
هل يوجد ضرر من شرب دوفالاك مره بالشهر بعد او قبل الدوره الشهريه لتنظيم الخروج لانني اعاني من الامساك قبل...
سؤال من أنثى سنة 23
طلع لدي جرثومه المعده وذهبت للطبيب وكتب لي كورس علاجي لمده ١٠ ايام و قال لي بعد هذه المده ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من
أنثى 21 سنة
هل تربية القطط تمنع من الانجاب هل تسبب عقم للبنات وتمنعهم من الانجاب مستقبلا وما هي طرق الوقاية منها
أجاب عن السؤال
د. محمد عمار
سؤال من
أنثى 27 سنة
بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
سؤال من
أنثى سنة
هل ملامح الطفل في اشعة ال D هيا ملامحه الحقيقية انا لما عملت التصوير كان باين ان الانف كبيرا جدا وانا في بداية الشهر السابع
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
سؤال من
أنثى 16 سنة
استخدمت حبوب ماي ليزا لمدة يوم ما نزل وزني بالرغم من تقليل الاكل وقبل شهور استخدمت حبوب ريبلسس ونزل وزني ما لسبب وزني وطولي و
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
سؤال من
أنثى 29 سنة
هل غسول سيرافي للبشره الدهنية ومرطب سيتافيل امن للحامل في الشهور الاولى
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين