icon 1 إجابة

"""ماذا ياكل مريض القولون العصبي وماذا عن أكل الفواكة كالحمضيات هل لها مضار؟ """

2012-04-16

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن لمرضى متلازمة القولون العصبي تجربة نظام فودماب (Fodmap) الغذائي لعلاج القولون العصبي، كما يجب العلم أن القولون العصبي عبارة عن حالة يتفاعل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات وعند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية، فينتج عن هذا أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرة الغازات وآلام غامضة ومتكررة مع إسهال أو إمساك. وهناك بعض الأطعمة التي تزيد من الأعراض والتي يجب تجنبها لذا يجب اتباع النصائح التالية:

  • طهي الطعام في المنزل باستخدام مكونات طازجة.
  • تسجيل الأطعمة التي تحفز أعراض القولون العصبي ومحاولة تجنبها.
  • الحرص على الراحة النفسية وتجنب الضغط النفسي.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك لمدة شهر وتقييم التأثير على أعراض القولون.
  • تجنب تأجيل أو تفويت أي من الوجبات الغذائية.
  • تجنب تناول الطعام بسرعة كبيرة.
  • تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة أو المصنعة.
  • تجنب شرب الكحول.
  • تجنب تناول أكثر من 3 حصص من الفواكه في اليوم.
  • تجنب تناول أكثر من 3 أكواب من الشاي أو القهوة في اليوم.
  • تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها (الكرنب، البروكلي، القرنبيط، البقوليات، البصل، والفواكه المجففة).
  • تجنب المنتجات التي تحتوي على محلي يسمى السوربيتول.
  • التقليل من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والمكسرات والبذور.
  • الإكثار من شرب الماء.
  • تجنب التدخين.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين.

للمزيد:

المرجع:

24 2012-04-17 06:22:19
الدكتور فايز بيبي
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
تاريخ الإجابة: 17 أبريل 2012

يمكن لمرضى متلازمة القولون العصبي تجربة نظام فودماب (Fodmap) الغذائي لعلاج القولون العصبي، كما يجب العلم أن القولون العصبي عبارة عن حالة يتفاعل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات وعند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية، فينتج عن هذا أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرة الغازات وآلام غامضة ومتكررة مع إسهال أو إمساك. وهناك بعض الأطعمة التي تزيد من الأعراض والتي يجب تجنبها لذا يجب اتباع النصائح التالية:

  • طهي الطعام في المنزل باستخدام مكونات طازجة.
  • تسجيل الأطعمة التي تحفز أعراض القولون العصبي ومحاولة تجنبها.
  • الحرص على الراحة النفسية وتجنب الضغط النفسي.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • تجربة المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك لمدة شهر وتقييم التأثير على أعراض القولون.
  • تجنب تأجيل أو تفويت أي من الوجبات الغذائية.
  • تجنب تناول الطعام بسرعة كبيرة.
  • تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة أو المصنعة.
  • تجنب شرب الكحول.
  • تجنب تناول أكثر من 3 حصص من الفواكه في اليوم.
  • تجنب تناول أكثر من 3 أكواب من الشاي أو القهوة في اليوم.
  • تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها (الكرنب، البروكلي، القرنبيط، البقوليات، البصل، والفواكه المجففة).
  • تجنب المنتجات التي تحتوي على محلي يسمى السوربيتول.
  • التقليل من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والمكسرات والبذور.
  • الإكثار من شرب الماء.
  • تجنب التدخين.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين.

للمزيد:

المرجع:

تاريخ الإجابة: 17 أبريل 2012

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,318خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أمراض الجهاز الهضمي
علاج القولون العصبي
أمراض الجهاز الهضمي علاج القولون العصبي 19 سبتمبر 2020
تغذية
كيف افتح شهية المريض للاكل؟
تغذية كيف افتح شهية المريض للاكل؟ 25 أكتوبر 2017
أمراض الجهاز الهضمي
ست اعراض سهلة تُميز القولون العصبي عن غيره
أمراض الجهاز الهضمي ست اعراض سهلة تُميز القولون العصبي عن غيره 28 أكتوبر 2015
أمراض الجهاز الهضمي
 القولون العصبي
أمراض الجهاز الهضمي القولون العصبي 14 نوفمبر 2010

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.