تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نزول وزن ملحوظ مع تساقط شعر غزير
24 يوليو 2024
168
نزول وزن ملحوظ خلال ٦ اشهر الماضية مع تساقط شعر غزير علما اني اجريت تحاليل غدة ودم وفيتامين د وجميعها سليمة اي دكتور ممكن أتوجه؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-07-24T00:01:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، أنصحك بمراجعة طبيب أخصائي تغذية، والذي قد يقوم بفحصك وإجراء بعض التحاليل، ومن ثم توجيهك إلى الأخصائي المناسب لحالتك، وهناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى نزول الوزن وتساقط الشعر، مثل نقص الفيتامينات وسوء التغذية، أو الاضطرابات الهرمونية أو الحالة النفسية، أو وجود حالة صحية كامنة تؤدي لهذه الأعراض.
يمكن للحالة النفسية أن تسبب نزولًا في الوزن يليه تساقط في الشعر؛ بسبب قلة المغذيات التي تدخل إلى الجسم، ولذلك أنصحك أيضًا بالتوجه إلى طبيب مختص بالصحة النفسية، لاستبعاد أي مشكلة نفسية، خاصةً في حال كنتِ تعانين من مشاكل أخرى، مثل التوتر أو الحزن أو القلق أو الاكتئاب.
إن فقدان الوزن، وخاصة السريع أو الكبير، يمكن أن يسبب التوتر ويسبب اختلالات هرمونية، وذلك لأن الجسم يعتبر فقدان الوزن السريع شكلاً من أشكال الإجهاد البدني، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الكورتيزول، ويمكن لهذه التغيرات الهرمونية أن تعطل دورة نمو الشعر الطبيعية، مما يؤدي إلى تساقط الشعر، وقد تساعدك النصائح الآتية في تقليل تساقط الشعر:
- اتبعي نظامًا صحيًا متوازنًا، وغنيًا بجميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة جسمك، والأفضل أن تتابعي مع أخصائي تغذية.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام، لزيادة نشاط الجسم.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية، فقد تزيد قلة النوم من سوء الأعراض.
- اشربي كميات كافية من الماء خلال النهار، للمحافظة على رطوبة جسمك.
- تناولي المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة شعرك.
- اتبعي روتين معين لصحة الشعر، والأفضل استشارة طبيب جلدية قبل ذلك.
للمزيد:
أتمنى لكِ السلامة، أنصحك بمراجعة طبيب أخصائي تغذية، والذي قد يقوم بفحصك وإجراء بعض التحاليل، ومن ثم توجيهك إلى الأخصائي... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، أنصحك بمراجعة طبيب أخصائي تغذية، والذي قد يقوم بفحصك وإجراء بعض التحاليل، ومن ثم توجيهك إلى الأخصائي المناسب لحالتك، وهناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى نزول الوزن وتساقط الشعر، مثل نقص الفيتامينات وسوء التغذية، أو الاضطرابات الهرمونية أو الحالة النفسية، أو وجود حالة صحية كامنة تؤدي لهذه الأعراض.
يمكن للحالة النفسية أن تسبب نزولًا في الوزن يليه تساقط في الشعر؛ بسبب قلة المغذيات التي تدخل إلى الجسم، ولذلك أنصحك أيضًا بالتوجه إلى طبيب مختص بالصحة النفسية، لاستبعاد أي مشكلة نفسية، خاصةً في حال كنتِ تعانين من مشاكل أخرى، مثل التوتر أو الحزن أو القلق أو الاكتئاب.
إن فقدان الوزن، وخاصة السريع أو الكبير، يمكن أن يسبب التوتر ويسبب اختلالات هرمونية، وذلك لأن الجسم يعتبر فقدان الوزن السريع شكلاً من أشكال الإجهاد البدني، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الكورتيزول، ويمكن لهذه التغيرات الهرمونية أن تعطل دورة نمو الشعر الطبيعية، مما يؤدي إلى تساقط الشعر، وقد تساعدك النصائح الآتية في تقليل تساقط الشعر:
- اتبعي نظامًا صحيًا متوازنًا، وغنيًا بجميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة جسمك، والأفضل أن تتابعي مع أخصائي تغذية.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام، لزيادة نشاط الجسم.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية، فقد تزيد قلة النوم من سوء الأعراض.
- اشربي كميات كافية من الماء خلال النهار، للمحافظة على رطوبة جسمك.
- تناولي المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة شعرك.
- اتبعي روتين معين لصحة الشعر، والأفضل استشارة طبيب جلدية قبل ذلك.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أغسطس 2024
التغذية الصحية للجسم مهم جدا نتي في مرحلة النمووقد تكون الحالة النفسية لها دور
1
2024-08-05T18:34:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%86%D8%B2%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B8-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D9%A6-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%BA%D8%B2%D9%8A%D8%B1-1796348#answer-1
التغذية الصحية للجسم مهم جدا نتي في مرحلة النمووقد تكون الحالة النفسية لها دور اقرأ المزيد
التغذية الصحية للجسم مهم جدا نتي في مرحلة النمووقد تكون الحالة النفسية لها دور
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أغسطس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدئ زوجتي التهاب العصب الخامس فهل له علاج
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
التحليل النسب فيه 27 اول ساعه وثاني ساعه 49 هل معدل طبيعي ام لا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير أنا شاب 20 عام من زمان بحس بسخونة ف جسمي وكان خارجه من داخل الجسم نفسه دائماً لما...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بالم في ذراعي الايسر يصل بالرقبة و الثدي الايسر و الجزء العلوي من الظهر ما هي مشكلتي و اي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بعرق كثير جدا من أقل مجهود و هل بسبب مشاكل فى الشعر والعين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عندي تكيسات على المبيض وكان عندي مقاومة انسولين من سنتين واخدت علاج وقتها. باخد سبيكتون فقط حاليا.. بقالي فترة...
سؤال من أنثى سنة 57
في الطب العام
لايوجد اعراض تحليل روتيني
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
أنا فتاة عمري ٢٢ بعد تناول نوع من الحلويات بعدة ساعات شعرت بالعطش الشديد رغم شرب الماء وكثرة التبول بعد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هو سبب النعاس بعد تناول وجبة الافطار في رمضان و كيف يمكن أن نتفادا هذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اهلًاسمعت ان قلة النوم لها أضرار مثل ضعف التركيز والعصبية وغيرها سؤالي هوهل بعد النوم الجيد تذهب هذه الأضرار او...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين