ما هي فائدة الصيام عن الماء في رمضان ؟

يساعد الصيام عن الماء في رمضان على:

• التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
• تحفيز عملية البلعمة الذاتية التي تساعد على تحطيم وإعادة تدوير الأجزاء القديمة من الخلايا ويساعد على الحماية من الأمراض مثل السرطان ومرض الزهايمر وأمراض القلب.
• المساعدة على خفض ضغط الدم.
• تحسين حساسية الانسولين وحساسية اللبتين مما يساهم في تقليل نسبة السكر في الدم ويقلل من خطر السمنة.

يفضل شرب كمية كافية من الماء بين فترة الإفطار والسحور لتجنب أي مشكلة صحية.

للمزيد: 13 فائدة غذائية للصوم في رمضان / لماذا نصوم رمضان؟

المرجع: Water Fasting: Benefits and Dangers