متى تظهر نتائج الممارسة الرياضيه مع العلم اني امارس الرياضه لاتخلص من العضله النائمه في الورك ولازيد وزني هل تظهرمن اول شهر اواكثر من ذلك انا انثى وعمري 21سنه
إجابات الأطباء على السؤال (1)

سؤال من ذكر سنة 43
للفرد بلغ الاربعين من عمره ان يبدا ممارسه رياضه كمال الاجسام بغرض بناء عضلات مفتوله لم يسبق له و ان مارس هذه الرياضه
بالتدرج والتغذية الصحية. سلامات
سؤال من أنثى
انا مريضة بمرض السكري النوع الاول سني اريد ممارسة الرياضة كنت امارس قبل مرضي رياضة الكرة الطائرة و مدة مرضي هي حوالي شهر واحد ممارسة
سؤال من أنثى
كيف يمكن التخلص من تشنجات عضلات البطن بعد ممارسة التمرين الرياضي
سؤال من أنثى
انا ١٧ واسوي رياضة هل يضر لو استخدمت بروتينات تساعدني في بناء العضل اسرع
سؤال من أنثى
شخص يريد حميه غذائية لانقاص وزنه ومعلوماته كالتالي انثى وزنها طولها العظم عريض عمرها كثافة العظم له علاقة في الوزن ما هي الحميه المناسبه لها
سؤال من أنثى
زاد وزني بعد الولادة و شهرين عملت رجيم ورياضة امتنعت عن الخبز والارز والملح والسكر نقص وزني لكن منطقة الفخذ والورك لم ينزل وزنهم كثيرا
سؤال من أنثى
ابغى ازيد وزني عضل بدون دهون طبعا بالبروتين و الرياضه بس متى استخدمه وماهي نوع للرياضه
سؤال من ذكر
ناا عندي سمنة شبه بارزة بمنطقة الورك الارداف الافخاذ فهل من رياضة او تمارين لهم مع العلم اني امارس المشي كيلو يوميا ان شاء جديد
سؤال من أنثى
والعب رياضة اشهر ولم التزم بنظام غذائي لتخفيض وزني وشكل جسمي اختلف حيث حصل نزول واضح بالقياسات ولكن وزني زاد بمعدل ثلاثة كيلو فهل سبب
سؤال من ذكر
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره