...ناا عندي سمنة شبه بارزة بمنطقة الورك الارداف الافخاذ فهل من رياضة او ت
الصحة و الرياضة
ذكر
7 May 2012
تم تعديله في 9 November 2021
2536
7 May 2012
تم تعديله في 9 November 2021
2536
السلام عليكم اخي ناا ابلغ من العمر 14 سنة عندي سمنة شبه بارزة بمنطقة (الورك - الارداف - الافخاذ) فهل من رياضة او تمارين لهم ؟ مع العلم اني امارس المشي 5-6 كيلو يوميا ان شاء الله (جديد المشي )
وهل الحديد يساعد على اذابةا الشحوم ؟
والسلام عليكم
3439 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.