عندي تمرين زياده طول السـاق هل اذا فعلت التمرين في ساق واحده من الاخري

تمشي دون ارهاق وتزيد المسافة بالتدريج , والمشي يجسن  الضغط ويحرق السعرات الحرارية وينظم الايض ’ سلامات,

0

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

2018-09-01 15:53:12

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/لو-ارتديت-حقيبة-ظهر-وزنها-ومشيت-بها-ساعة-واحدة-يوميا-1221018

ليس هناك علاج محدد لتخسيس الأرداف وكل ما هو موجود فى الأسواق فهى أدويه مغشوشه وغير مرخصه عليك بممارسه التمارين الرياضيه بشكل يومى لمده لا تقل عن 15-30 دقيقه كالركض وركوب الدراجه وتمارين البطن والأرداف فهم أكثر التمارين التى تقوم بتخسيس الجسم وحرق الدهون وزياده اللياقه البدنيه

0

د. احمد سعيد مليحة

2015-11-09 12:43:33

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/مرحبا-انا-يعاني-من-سمنة-بطة-الساقين-كيفية-تنحيفه-609064

هنالك اكثر من طريقه ولكن الحل الاول والاهم هو الرياضه وخاصه التي تعمل على شد الجلد والعضلات .. بالاضافه الى مستحضرات تحتوي على الكافيين والقرفه والتي تصنع بالبيت ( حيث تدهن المنطقه المترهله بها قبل الاستحمام ) وهي تساعد على زياده الترويه الدمويه بالمنطقه وتعمل كعامل مساعد للرياضه . ان كانت نسبه الترهل شديده فيلزمك مراجعه طبيب جراحه . سلامتك ^_^

0

الدكتور هديل غبابشة

2015-10-12 09:20:11

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ماهي-الطريقه-الافضل-للتخلص-من-الترهلات-ف-الساق-والفخذ-574955

ان توقف نمو العظم الطولي يتم بين ( 18-25 ) سنة , و هذا يعتمد على وقت البلوغ , لذا لا يمكن التكهن بزيادة الطول , فهذا يعتمد على امور كثيرة ,انصحك ببمارسة التمارين الرياضية لتنشيط نمو الجسم و تناول الاغذية الصحية

0

الدكتورة براءة غازي عبيدات

2015-08-19 09:18:13

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-وطولي-هل-اعتبر-قصير-وهل-فرصه-لكي-اطول-وهل-رياضه-514354

في فحص جهاز dxi لتحديد مكونات الجسم وبناء علية يتم الخطوة القادمة

0

الدكتور امين الطريفي

2015-06-24 22:21:40

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/طولي-وامارس-الرياضة-و-لي-جسم-رياضي-و-لكن-وزني-كغ-460636

للتخلص من دهون بطة الساق يكون من خلال تمرين القفز او النط على الحبل والمشي على رؤوس الاصابع ذهابا وايابا لمدة ثلاث دقائق صباحا ومساء ويمكن المشي على الكعبين من اجل شد الساق بشكل كامل , اي كعبين ورؤوس اصابع بحيث تكون القدم من دون حذاء.

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-03-11 20:30:58

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/ما-هي-الرياضة-المناسبة-لتنحيف-بطة-الساق-68170

لا علاقة بين تمارين الضغط وطول الجسم ولا تاثير عليه

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2012-03-01 21:02:16

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هل-يؤثر-تمرين-الضغط-على-طول-الشخص-لما-دون-الـ-20-67631

الدوالي في الساقين والمشد يضغط ويدعم الركبة فقط ولا تاثير له على الدوالي ولا يعيق التروية الدموية او عودة الدم الوريدي

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-09-15 19:52:59

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/لدي-دوالي-في-ساق-واحدة-واشتريت-Knee-Guard-Support-هل-يؤثر-على-56493

لا يوجد طريقة بالاعشاب او الادوية لزيادة حجم الساقين والفخذين , فقط من خلال السباحة والقفز على الحبل من خلال الراس والقدمين وهي لعبة تلعبها البنات عادة , اضافة لتمارين اللياقة البدنية من خلال تمارين تقوية عضلات الفخذين والساقين

0

الدكتور ربيع روحي صالح

2011-09-11 19:07:22

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/انا-اعاني-من-ضعف-في-البنية-الجسمانية-حيت-ا-عاني-من-ضعف-56217

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :   3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج   العلاجات الحالية من هرمونات او عمليات  نتائج نجاحها غير مشجعة   لا يوجد أي دواء يمكن أن يزيد في الطول الآ هرمون النمو في مرحلة ما قبل التحام الغضاريف المحيطة برأس العظام التي تعمل على نمو طول العظام ،أما اذا التحمت هذه الغضلريف فلا يمكن زيادة الطول بالأدوية . ولكن هناك زيادة الطول بالجراحة وأقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف ،ويمكن أن تزيد الطول بمقدار 8سم، وتعمل في مستشفى الملك فيصل في جدة، ولكنها مكلفة جدا اذ تصل تكلفتها الى 60ألف دولار

0

طاقم الطبي

2011-08-07 12:06:34

/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/هو-ماهي-الماكولات-والاساليب-اللي-تفيدني-بالطول-ابي-52835