تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
الطول كيلو امارس رياضة كمال الاجسام اذا كانت المكملات الغذاية مظرة للك
14 أغسطس 2011
572
33 سنة الطول174 86 كيلو أمارس رياضة كمال الأجسام أود أن أعرف اذا كانت المكملات الغذاية مظرة للكبد والكلاى والجسم على العلم أنى أستعمل كأس بروتين واحد بعد التمرين فقط وبعض الفيتامينات وهل من منتاجات بروتينات جيدة تنصحون بها وشكرا
تم الاجابة على هذا السؤال مسبقاً
Regards.
0
2011-08-22 07:42:07
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/الطول-كيلو-امارس-رياضة-كمال-الاجسام-اذا-كانت-53543
طاقم الطبي
تم الاجابة على هذا السؤال مسبقاً
Regards.
22 أغسطس 2011
شكراً
البروتينات من المصادر الغذائية هي الافضل ويجب حساب كمية البروتين اللازمة وتناولها بدون زيادة لأن اي زيادة تؤثر سلبا على الكبد والكلى
Regards.
Reema F. Tayyem, PhD.
Clinical Nutrition Consultant
Director of Nutriway Nutrition Center:
Pediatric and Maternal Nutrition Center
Mob: 0797902535 and 0775050381
0
2011-08-17 07:04:17
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/الصحة-و-الرياضة/الطول-كيلو-امارس-رياضة-كمال-الاجسام-اذا-كانت-53543
طاقم الطبي
البروتينات من المصادر الغذائية هي الافضل ويجب حساب كمية البروتين اللازمة وتناولها بدون زيادة لأن اي زيادة تؤثر سلبا على الكبد والكلى
Regards.
Reema F. Tayyem, PhD.
Clinical Nutrition Consultant
Director of Nutriway Nutrition Center:
Pediatric and Maternal Nutrition Center
Mob: 0797902535 and 0775050381
17 أغسطس 2011
شكراً
سؤال من ذكر
اعاني من الم في الجانب الايمن من البطن و الام خفيف ومزعج ولا اشعر بالم عند الضغط علی مكان الالم علما اني امارس الرياضه وكمال
ننصح بمقابلة طبيب الاسرة لمعرفة طبيعة الألم ايش وكذلك وصفه الألم وايش الأشياء التي تزيده والتقلل الألم. وهل هو الم ثابت او متحرك.
و لأخذ التاريخ المرضي
والكشف السريري وقياس الضغط وأخذ العلامات الحيوية والكشف غلي منطقة الألم.
وإجراء الفحوصات اللازمة.
وتشخيص حالتك.
ووصف العلاج المناسب للحالة.
وتقديم النصح والإرشادات.
لك تحية الصحة والعافية.
سؤال من ذكر سنة 47
وزني كيلو طول اريد جدول تدريبي كمال اجسام مناسب لي
اخي الكريم
وجبات اكثر غنية بالبروتين بعيدة عن السكريات
و تمارين منتظمة تحت اشراف المدرب و اتباع تعليماته
يمكن تقسيم التمارين الى التالي
الاول الصدر و الباي + بطن
الثاني جري و تمارين لياقة
الثالث اكتاف و ظهر + بطن
الرابع جري و تمارين لياقة
الخامس تراي و ارجل
السادس لياقة و جري
السابع راحة
سؤال من ذكر
١٧ والعب كمال اجسام اقدر استعمل الواي بروتين
لا انصحك بذلك
سؤال من ذكر
انا في السن و امارس رياضة كمال الاجسام سني المناسب لممارسة كمال الاجسام
يمكنك البدء بممارستها باعتدال
سؤال من ذكر
المكملات الغذائيه للاعبين كمال الاجسام ما هي الاضرار
صراحة صديقي لأ..لايوجد لها أضرار..شريطة أخذها بالجرعات المناسبة وفترات التوقف المطلوبة..وشرب الكثير من الماء..وشريطة أن لايكون الشخص يعاني من أمراض بالكلى أو الكبد.
وللتأكيد..المكملات هي بروتينات..نحن لانتحدث عن الهرمونات التي طبعاً تضر.
سؤال من ذكر
هل يسططيع لاعب كمال اجسام ياخذ بروتينات او مكملات fat burnerاو مكملات قوة و عندة مرض سكري او ضخط الدم
يستطيع تحت إشراف مخبري متواصل
سؤال من ذكر
عمرى و ا امارس رياضة كمال الاجسام فهل جيدة ام ماذا التوضيح
ممتازة وهى من الرياضة المرغوبة لكل الأجيال والحلو فيها تعلمك فن ولغه التعامل مع كل اجزاء الجسم
سؤال من ذكر
انا رياضة كمال الاجسام و قد تناولت بروتين قد انقص من عضلاتي
هذا الحكي مش صح في حلقة ناقصة عندك.مثلا تناولت البروتين ولم تتدرب او عندك بعض المشاكل الأخرى بحاجة الى اجراء فحوصات مخبرية.
سؤال من أنثى
هل لي بروتين كمال الاجسام ضرر على المراة
من ممارستي مع هذه الفئه من الناس انصح تناول البروتين الطبيعي الموجود بالغذاء .وانصح الجميع عدم تناول المستحضرات البروتنية التي يروج لها حيث تلك المستحضرات تخدم فئة معينة وهم يستخدموها لتضخيم العضلة اما البقية فهم بحاجة الى شكل عضلة فقط.
سؤال من ذكر
عندي انا رياضي واللعب لعبة كمال اجسام وقبل ما انزل صالة الحديد امشي على جهاز الجري دقيقه واستعمل مرتين قبل وبعد التمرين بروتين عضل صافي
لا ارى من داع لاستخدام المكملات الغذائية والبروتينات للحصول على البنية العضلية وبشكل سريع , الرياضي هو من يتخذ من هذا النشاط مهنة ويحتاج للمكملات وغيره من اجل الاستمرار لكن ممارسة الرياضة كهواية للحصول على بنية جسدية جميلة ثم الانقطاع عن الرياضة بعد الدراسة وبداية العمل او الزواج والالتزامات الاجتماعية فلا داعي لهذه المكملات والبروتينات والاكتفاء بالاغذية الطبيعية والحصول على البنية التي تريدها بفترة اطول واكثر استمرارا ودون اثار جانبية
844 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره