icon 1 إجابة

بصراحة انا سبعة وعشرون واعاني من مشكلة مند طفولتي سببت لي من المشاكل ا

بصراحة انا عمري سبعة وعشرون سنة واعاني من مشكلة مند طفولتي سببت لي الكثير من المشاكل النفسية التي جعلتني حتى اكره نفسي واتجنب الكلام وهي اني اعاني من لدغ في نطقي حيث اني لا استطيع نطق بعض الاحرف مثل السين والصاد اشعر كاني في كابوس ولا استطيع الاستيقاظ منه انا لا ابالغ بل هدا جزء من معاناتي ما الحل

2010-06-27

إجابات الأطباء على السؤال

أقترح عليك زيارة الطبيب أولاً للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية لديك يا نور، ثم زيارة أخصائي النطق لمساعدتك على التدرب على النطق السليم إن كان ذلك ممكناً. أما إن لم يتوافر ذلك فيمكنك القيام بالتدرب الذاتي عن طريق الإسترخاء أثناء الحديث والتحدث ببطئ والتركيز على نطق جميع الحروف بروية وهدوء مع ضبط التنفس. وتزداد التأتأة عادة لدى الناس عند زيادة الشعور بالخوف والتوتر وتقل بل وتختفي أحيانا عند الشعور بالراحة والإسترخاء، لذلك حاولي عدم التركيز على مخاوفك التي تجعلك تتجنبين الحديث مع الاخرين. وعلى كل حال، فالمهم يا عزيزتي وما يركز عليه الناس هو ما تقولين وكيف تتحدثين، أي أن أسلوبك وشخصيتك وحب الناس لك واستماعهم لما تقولين هو المهم 1 2010-07-08 21:22:41
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 8 يوليو 2010
أقترح عليك زيارة الطبيب أولاً للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية لديك يا نور، ثم زيارة أخصائي النطق لمساعدتك على التدرب على النطق السليم إن كان ذلك ممكناً. أما إن لم يتوافر ذلك فيمكنك القيام بالتدرب الذاتي عن طريق الإسترخاء أثناء الحديث والتحدث ببطئ والتركيز على نطق جميع الحروف بروية وهدوء مع ضبط التنفس. وتزداد التأتأة عادة لدى الناس عند زيادة الشعور بالخوف والتوتر وتقل بل وتختفي أحيانا عند الشعور بالراحة والإسترخاء، لذلك حاولي عدم التركيز على مخاوفك التي تجعلك تتجنبين الحديث مع الاخرين. وعلى كل حال، فالمهم يا عزيزتي وما يركز عليه الناس هو ما تقولين وكيف تتحدثين، أي أن أسلوبك وشخصيتك وحب الناس لك واستماعهم لما تقولين هو المهم
تاريخ الإجابة: 8 يوليو 2010

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اصبت سابقا بالوسواس القهري ولم اتعالج منه فحاولت مقاومةافكاره السيئةعن طريق تكرار التفكير والنطق بافكار ايجابيه عكسه وبالفعل قل ولكن حينها اكرر الكلام واعيده واطنب

محاولة مقاومة الأفكار هو أمر صعب جدا مع الوسواس القهري، والأصعب هو تطبيقها بدون ارشاد الطبيب المعالج، اذ أن مقاومة الأفكار الوسواسية لها طريقة علاجية معينة. أما تكرار الكلام فهو يعتبر أحد الأعراض الوسواسية شخصيا، وليس تطرفا في علاجها كما تعتقدين. أنصحك بزيارة طبيب نفسي، فالوسواس القهري مرض مؤلم ويجب مواجهته بقوة.. يمكنك التواصل معي ان أردتي
see-answer-arrow

انا اعاني من الخجل المفرط و يسبب لي عدة مشاكل فكيف اتغلب على الخجلكما انني افتقد للثقة بالنفس و كل مرة اقول سافعل و لكن

ان الخجل المفرط هوغير طبيعي وهو نوع من القلق العالي يؤدي الى الشعور بالضعف النفسي وتدني الثقه بالذات ما يعرف بقلق المواجهه SOCIAL ANXIETY DISORDER بسبب افراط الادرنالين وتدني هرمون السيروتانين في مركز الانفعالات النفسيه وهو امر لاارادي لا يستطيع المريض التغلب عليه فلا بد من تدخل الطبيب النفسي لمعالجة الحاله واعادة توازن الهرمونات العصبيه بالعقاقير المناسبه لنوعية وشدة الحاله
see-answer-arrow

لماذا عندما اشاهد احد فرحان لا استطيع السيطرة على مشاعري فابكي واذا احد يبكي وحزين انا ايضا ابكي واتاثر بالمولقف كلها بحيث لا استطيع الكلام

من الطبيعي أن يتفاعل الإنسان مع محيطه ويزداد هذا التفاعل كلما كان الإنسان أكثر نبلاً، وأعمق إحساساً بمشاعر الآخرين، وهذا عادة يكون متعلق بظروف تربوية وأسرية دافئة، أكثر من أن يكون وليد تعلم أو تلقين ، ولكن انشغال الناس في أعمالها وهمومهاالكثيرة خاصة في هذا العصر يحد منها، وقليلون الذين يحافظون على حسهم الإنساني المرهف، رغم أن البعض من هؤلاء ينتبه إلى حقيقة أن التعاطف الحقيقي لايقتصر على المشاركة العاطفية بل يحاول أن يترجمها إلى واقع عملي أكثر يساهم في تخفيف معاناة الشخص أو في درء الخطر عنه
see-answer-arrow

كيف اكون واثقة من نفسي لان خطيبي دائما يقول لي لا يوجد عندي اسلوب في الكلام معه واني لا استطيع اختلاق المواضيع الجديدة والمشوقه فكيف

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله، وتترجم هذه الثقة في كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، وهي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرفين وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة، ويُمكنك تعزيز ذلك من خلال المطالعة وكشاهدة الأعمال الفنية والبرامج التثقيفية التي تُساهم في توسيع الأفق لدى الشخص وتجعله أكثر إحاطة بتفاصيل الحياة
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,596خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة النفسية
الوصمة و المرض النفسي في العالم العربي
الصحة النفسية الوصمة و المرض النفسي في العالم العربي 17 نوفمبر 2016
رمضان
رخصة الإفطار للحامل والمرضع
رمضان رخصة الإفطار للحامل والمرضع 21 يوليو 2013
صحة الطفل
 تأخر النطق عند الأطفال
صحة الطفل تأخر النطق عند الأطفال 9 أغسطس 2012
تخصصات طبية
الرعاية التلطيفية: أسس الحوار الناجح
تخصصات طبية الرعاية التلطيفية: أسس الحوار الناجح 18 مارس 2012
الطب العام
أمراض في قصص
الطب العام أمراض في قصص 15 أكتوبر 2010
أمراض الغدد الصماء
الطب البعيد في الزمن الجديد
أمراض الغدد الصماء الطب البعيد في الزمن الجديد 14 أبريل 2010

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.