أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

السائل الشفاف هو المذي، وعليم تقليل العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

كلا!!!العلاقه الزوجيه من الخلف لا تزيد من حجم المؤخره يرافق ممارسة الجنس الشرجي عدد من المضاعفات منها : - زيادة فرصة انتقال الأمراض المنقولة جنسياً كانتقال فيروس الورم الحليمي البشري والايدز وفيروس التهاب الكبد ج - الاصابة بالتهابات القناة البولية التناسلية . - التهاب فتحة الشرج . - توسع العضلة الشرجية . - البواسير . -سرطان الشرج.

يمكن التغلب على مشكلة ضعف الرغبة الجنسية أو ما يسمى انخفاض الرغبة الجنسية من خلال اتباع النصائح التالية:

• الحفاظ على نمط الحياة الصحي الذي يشمل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية والحصول على قسط كاف من النوم.
• تجنب القلق والتوتر.
• تجنب التدخين أو شرب الكحول.
• التأكد من مستويات هرمون التستوستيرون.
• مراجعة الأدوية المستخدمة وتقييم تأثيرها على الرغبة الجنسية.

أما بالنسبة لمشكلة ضعف الانتصاب وعدم القدرة على الاحتفاظ بالانتصاب مدة كافية فيمكن اتباع النصائح التالية:

• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الجسنسنغ، أو الأرجنين، أو DHEA وغيرها.
• فقدان الوزن الزائد.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض.
• ممارسة اليوغا وتمارين التأمل.
• تجنب التدخين أو شرب الكحول.
• استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج لضعف الانتصاب مثل الفياغرا (السيلدينافيل) وغيرها.
• التأكد أن هرمون التستوستيرون ضمن الحد الطبيعي.
• تجنب القلق والتوتر.
• استخدام مضخة القضيب.
• التركيز على تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
• التقليل من تناول اللحوم الحمراء والسكريات ومنتجات الألبان كاملة الدسم.
• تناول الكاكاو والبطيخ قد يساعد في ضعف الانتصاب.

للمزيد:

• الرغبة الجنسية والتقدم بالعمر
• هل يؤثر الطقس ودرجات الحرارة على الرغبة الجنسية؟
• مدى فعالية وامان الادوية شائعة الاستخدام لزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال
• هل يفيد التأمل والاسترخاء في تحسين الأداء الجنسي؟
• علاج ضعف الانتصاب النفسي
• وصفات طبيعية لعلاج ضعف الانتصاب
• علاج ضعف الانتصاب بالموجات التصادمية
• كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب؟
• أدوية الضعف الجنسي.. إرشادات جديدة حول استخدامها
• خرافات حول الانتصاب لدى الرجل
• هرمون التستوستيرون والانتصاب
• ملخص الضعف الجنسي عند الرجال
• اسباب صعوبة الاحتفاظ بالانتصاب وعلاجها

المرجع:

• Rev Up a Low Libido
• 6 Natural Treatments for Erectile Dysfunction
• Everything You Need to Know About Erectile Dysfunction (ED)

الطريقة غير معقولة لحدوث الحمل، فلا داعي للقلق. مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك!!

بشكل عام، يمكن الحيوانات المنوية أن تعيش في البيئة الصحيحة لمدة تصل إلى 5 أيام.في بيئات معينة والبيئة المناسبة تكون داخل الرحم وعنق الرحم. أنابيب عنق الرحم والرحم وقناة فالوب ولهذا السبب يمكن للمرأة أن تحمل إذا كانت الإباضة في غضون 5 أيام بعد الجماع. معظم الحيوانات المنوية، تموت في غضون 1-2 أيام بعد القذف، حتى داخل الرحم. في بيئات أخرى، حتى داخل المهبل، تعيش الحيوانات المنوية لبضع ساعات فقط وخارج جسم الإنسان،تموت عندما تتعرض للهواء الطلق في غضون دقائق. فلا داعي للقلق.

يمكن التأكد من صحتك الجنسية بفحص الهرمونات الجنسية، ولكنك في وقت البلوغ، والغالب أنك قد بلغت، ولكن مستعجل!!

التدخين يضيق الأوعية الدموية ويقلل دخول المواد المغذية لجميع الأعضاء، ولا يوجد علاج رسمي، ولكنه يتحسن مع التقدم في العمر، والطول العادي من ٨-١٨ سم. ويستمر النمو حتى العشرينات. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج