كم عدد السعرات الحرارية التي تستهلك عند الاستمناء؟

icon 19 نوفمبر 2017
icon 91359
كم عدد السعرات الحرارية التي تستهلك عند الاستمناء؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يحرق الجسم السعرات الحرارية عند ممارسة النشاطات البدنية المختلفة بما في ذلك الجماع والاستمناء. وفي حين لا يوجد دراسة تمت على مقدار ما يحرقة الجسم من سعرات حرارية خلال الاستمناء، فإنه يوجد مجموعة من الدراسات التي قامت بحساب عدد السعرات الحرارية التي يحرقها كل من الرجال والنساء خلال الجماع. حيث يحرق الرجل بمقدار 101 سعره حرارية خلال ما يقارب ال 30 دقيقة من المداعبة والجماع والوصول الى النشوة، في حين تحرق السيدات ما يقارب ال 69 سعره حرارية. ويكون المتوسط لمقدار السعرات الحرارية التي يمكن حرقها هو 85 سعره حرارية بما يعادل 3.6 سعرة/ دقيقة.

في المقابل تتحدث دراسة أخرى عن أن الفترة التي يكون فيها النشاط البدني في أوجه عند ممارسة الجماع يكون ذلك خلال 6 دقائق فقط، وبالتالي فإن كمية السعرات التي يتم حرقها لا تتجاوز ال20 سعره حرارية. لذلك بالمجمل يتعبر الجماع من ناحية حرق السعرات الحرارية نشاط بدني أقل شدة من الرياضة متوسطة الشدة. ففي حال الرغبة في انقاص الوزن، لا يعتبر الجماع هو الوسيلة الاكثر فعالية لذلك.

للمزيد:

المراجع:

2 2017-11-20T07:28:20+00:00

يحرق الجسم السعرات الحرارية عند ممارسة النشاطات البدنية المختلفة بما في ذلك الجماع والاستمناء. وفي حين لا يوجد... اقرأ المزيد

يحرق الجسم السعرات الحرارية عند ممارسة النشاطات البدنية المختلفة بما في ذلك الجماع والاستمناء. وفي حين لا يوجد دراسة تمت على مقدار ما يحرقة الجسم من سعرات حرارية خلال الاستمناء، فإنه يوجد مجموعة من الدراسات التي قامت بحساب عدد السعرات الحرارية التي يحرقها كل من الرجال والنساء خلال الجماع. حيث يحرق الرجل بمقدار 101 سعره حرارية خلال ما يقارب ال 30 دقيقة من المداعبة والجماع والوصول الى النشوة، في حين تحرق السيدات ما يقارب ال 69 سعره حرارية. ويكون المتوسط لمقدار السعرات الحرارية التي يمكن حرقها هو 85 سعره حرارية بما يعادل 3.6 سعرة/ دقيقة.

في المقابل تتحدث دراسة أخرى عن أن الفترة التي يكون فيها النشاط البدني في أوجه عند ممارسة الجماع يكون ذلك خلال 6 دقائق فقط، وبالتالي فإن كمية السعرات التي يتم حرقها لا تتجاوز ال20 سعره حرارية. لذلك بالمجمل يتعبر الجماع من ناحية حرق السعرات الحرارية نشاط بدني أقل شدة من الرياضة متوسطة الشدة. ففي حال الرغبة في انقاص الوزن، لا يعتبر الجماع هو الوسيلة الاكثر فعالية لذلك.

للمزيد:

المراجع:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كل ما تريد معرفته عن المحليات منخفضة السعرات الحرارية مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
السعرات الحرارية في الخضار مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات