كم عدد السعرات الحرارية التي تستهلك عند الاستمناء؟
إجابات الأطباء على السؤال
يحرق الجسم السعرات الحرارية عند ممارسة النشاطات البدنية المختلفة بما في ذلك الجماع والاستمناء. وفي حين لا يوجد دراسة تمت على مقدار ما يحرقة الجسم من سعرات حرارية خلال الاستمناء، فإنه يوجد مجموعة من الدراسات التي قامت بحساب عدد السعرات الحرارية التي يحرقها كل من الرجال والنساء خلال الجماع. حيث يحرق الرجل بمقدار 101 سعره حرارية خلال ما يقارب ال 30 دقيقة من المداعبة والجماع والوصول الى النشوة، في حين تحرق السيدات ما يقارب ال 69 سعره حرارية. ويكون المتوسط لمقدار السعرات الحرارية التي يمكن حرقها هو 85 سعره حرارية بما يعادل 3.6 سعرة/ دقيقة.
في المقابل تتحدث دراسة أخرى عن أن الفترة التي يكون فيها النشاط البدني في أوجه عند ممارسة الجماع يكون ذلك خلال 6 دقائق فقط، وبالتالي فإن كمية السعرات التي يتم حرقها لا تتجاوز ال20 سعره حرارية. لذلك بالمجمل يتعبر الجماع من ناحية حرق السعرات الحرارية نشاط بدني أقل شدة من الرياضة متوسطة الشدة. ففي حال الرغبة في انقاص الوزن، لا يعتبر الجماع هو الوسيلة الاكثر فعالية لذلك.
للمزيد:
المراجع:
1 2017-11-20 07:28:20
يحرق الجسم السعرات الحرارية عند ممارسة النشاطات البدنية المختلفة بما في ذلك الجماع والاستمناء. وفي حين لا يوجد... اقرأ المزيد
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل الرياضة المستمرة يوميا لمدة ساعتين يحرق خلالها الف سعرة حرارية تقلل من الشهوة الجنسية والاداء الجنسي اثناء المعاشرة ؟
سؤال من ذكر سنة 30
كم عدد المرات الطبيعية للعادة السرية؟ وماهي المقويات الي تعوض النقص بعد عملية العادة
سؤال من ذكر سنة
هل عادة السرية او الاجماع بدون حركة يقلل سعرات الحراريه ؟؟
سؤال من ذكر سنة 39
كم سعره حراريه يحرق جسم الانسان عند مشاهدة الافلام الاباحيه او عند الاستمناء؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي الاغذية الي تعوض الخسارة في العناصر الغذائية بالجسم بعد ممارسة العادة السرية و شكرا الجنس ذكر العمر 22
سؤال من ذكر سنة
ما هي الفواكه والخضروات التي تزيد عدد الحيوانات المنوية
سؤال من ذكر سنة
اين يبقى المني في حال عدم ممارسة الجنس كيف ممكن يستطيع الجسم تخزينه لكل هذه الفترة حتى عند الاحتلام يخرج...
سؤال من ذكر سنة 21
العادة السرية هل هي ضارة اذا زاد عدد مرات ممارستها وكم العدد الذي اذا زاد عدد مرات ممارستها تصبح ضارة...
سؤال من ذكر سنة
ما هو مقدار الزبدة الحيوانية اللتي لا ضرر من تناولها يوميا ؟ أسعى لزيادة وزني
سؤال من ذكر سنة 28
ماهي السوائل والمواد التي تستهلكها العادة السرية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره