بعض الايام اعاني من ضعف في الانتصاب تستمر هذه الظاهرة لبعض الايام

إن ضعف الانتصاب هو عدم القدرة على الحصول او الاحتفاظ بالانتصاب بما يكفي لممارسة عملية الجماع. ويعود ضعف الانتصاب إلى العديد من الأسباب مثل: وجود أمراض في القلب، انسداد الأوعية الدموية، ارتفاع نسبة الدهون في الجسم، ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري وارتفاع نسبة السكر في الدم، السمنة، مرض باركنسون، تناول أدوية معينة، التدخين، اضطرابات النوم، تضخم البروستاتا، سرطان البروستاتا، اضطرابات هرمونية، الاكتئاب أو القلق والتوتر وغيرها الكثير. ويمكن علاج ضعف الانتصاب عن طريق اتباع النصائح التالية:

• معرفة المشكلة التي تسبب ضعف الانتصاب والعمل على علاجها وحلها.
• التحقق من جميع الأدوية المستخدمة حيث أن بعض أدوية علاج الاكتئاب و أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تؤدي إلى ضعف الانتصاب.
• التخلص من التوتر والقلق.
• التوقف عن التدخين وشرب الكحول.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وفقدان الوزن الزائد.
• استشارة الطبيب حول استخدام أدوية ضعف الانتصاب التي تعمل عن طريق زيادة تدفق الدم نحو القضيب مما يسهل من الحصول والاحتفاظ بالانتصاب مثل: السيلدينافيل، تادلافيل، فاردينافيل وغيرها.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بجميع العناصر الغذائية الضرورية.

للمزيد:

• هرمون التستوستيرون والانتصاب
• علاج ضعف الانتصاب بالموجات التصادمية
• كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب؟
• فوائد الجنسنج للجنس للرجال والنساء
• تأثير الأدوية على الصحة الجنسية

المرجع: Erectile dysfunction