طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من مشاكل الانتصاب في شهر رمضان ماذا يجب ان افعل

icon 23 مايو 2018
icon 22564
السلام عليكم، اعاني من مشاكل الانتصاب في شهر رمضان ،ماذا يجب ان افعل. جامعت زوجتي في ثاني ايام رمضان وكان الجماع طبيعي، بعد ذلك واجهت مشاكل في الانصاب؟!
الانتصاب في رمضان ضعف الانتصاب في رمضان الضعف الجنسي في رمضان
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يؤثر الصيام على الانتصاب في رمضان نتيجة انخفاض مستويات بعض الهرمونات المسؤولة عن ذلك منها:

  • هرمون الأنسولين المسؤول عن حرق الجلوكوز، وإنتاج الطاقة وتخزينها في صورة جليكوجين في الكبد.
  • الهرمون المنشط للحويصلة FSH: المسؤول عن تكوين الحيوانات المنوية.

يمكنك اتباع النصائح التالية للتغلب على ضعف الانتصاب في رمضان:

  • اتبع نظاماً غذائياً صحياً: يؤثر النظام الغذائي السيء على مستوى الطاقة لديك، لذا عليك اتباع نظام غذائي صحي للقلب يؤدي إلى تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك القضيب. حاول تقليل الدهون والسكريات وإضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: قد تؤدي إضافة 30 دقيقة فقط من التمارين خمس مرات في الأسبوع إلى تحسين صحتك، وتقليل التوتر وزيادة مستويات الطاقة. كما أنه يحسن الدورة الدموية ويساعد في الحفاظ على صحة الشرايين والقلب.
  • أقلع عن التدخين.
  • يمكن أن يؤثر الإجهاد من أي نوع على الصحة الجنسية للرجل وقدرته على ممارسة الجنس.
  • يمكن أن يساهم الاستياء والغضب في العلاقة أيضاً في عدم القدرة على الانتصاب والاستمتاع بالجنس.
  • راجع مع طبيبك الأدوية التي تتناولها، ومعرفة إذا كان إحداها قد يتسبب في ضعف الانتصاب مثل: مضادات الاكتئاب، وبعض أدوية خفض ضغط الدم.
  • استمر في الانخراط في النشاط الجنسي، من المهم أن تظل نشطاً جنسياً لمنع المزيد من المشاكل المتعلقة بضعف الانتصاب. الاستثارة الجنسية والانتصاب المتكرر، حتى لو لم يكن طويل الأمد أو قوياً بدرجة كافية، يمكن أن يحفز تدفق الدم إلى القضيب.
  • يمكنك استخدام بعض الوصفات الطبيعية لعلاج ضعف الانتصاب.
  • يجب التحدث مع الطبيب قبل تناول أي من أدوية الضعف الجنسي، أو مكملات الضعف الجنسي.

للمزيد اقرأ أيضاً

 0 2021-04-19T21:30:16+00:00

قد يؤثر الصيام على الانتصاب في رمضان نتيجة انخفاض مستويات بعض الهرمونات المسؤولة عن ذلك منها:

قد يؤثر الصيام على الانتصاب في رمضان نتيجة انخفاض مستويات بعض الهرمونات المسؤولة عن ذلك منها:

  • هرمون الأنسولين المسؤول عن حرق الجلوكوز، وإنتاج الطاقة وتخزينها في صورة جليكوجين في الكبد.
  • الهرمون المنشط للحويصلة FSH: المسؤول عن تكوين الحيوانات المنوية.

يمكنك اتباع النصائح التالية للتغلب على ضعف الانتصاب في رمضان:

  • اتبع نظاماً غذائياً صحياً: يؤثر النظام الغذائي السيء على مستوى الطاقة لديك، لذا عليك اتباع نظام غذائي صحي للقلب يؤدي إلى تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك القضيب. حاول تقليل الدهون والسكريات وإضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: قد تؤدي إضافة 30 دقيقة فقط من التمارين خمس مرات في الأسبوع إلى تحسين صحتك، وتقليل التوتر وزيادة مستويات الطاقة. كما أنه يحسن الدورة الدموية ويساعد في الحفاظ على صحة الشرايين والقلب.
  • أقلع عن التدخين.
  • يمكن أن يؤثر الإجهاد من أي نوع على الصحة الجنسية للرجل وقدرته على ممارسة الجنس.
  • يمكن أن يساهم الاستياء والغضب في العلاقة أيضاً في عدم القدرة على الانتصاب والاستمتاع بالجنس.
  • راجع مع طبيبك الأدوية التي تتناولها، ومعرفة إذا كان إحداها قد يتسبب في ضعف الانتصاب مثل: مضادات الاكتئاب، وبعض أدوية خفض ضغط الدم.
  • استمر في الانخراط في النشاط الجنسي، من المهم أن تظل نشطاً جنسياً لمنع المزيد من المشاكل المتعلقة بضعف الانتصاب. الاستثارة الجنسية والانتصاب المتكرر، حتى لو لم يكن طويل الأمد أو قوياً بدرجة كافية، يمكن أن يحفز تدفق الدم إلى القضيب.
  • يمكنك استخدام بعض الوصفات الطبيعية لعلاج ضعف الانتصاب.
  • يجب التحدث مع الطبيب قبل تناول أي من أدوية الضعف الجنسي، أو مكملات الضعف الجنسي.

للمزيد اقرأ أيضاً

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 أبريل 2021
في رمضان يقل الأكل، وتخف الرغبة الجنسية ، فلا داعي للقلق، ولكن يمكنك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج. 0 2018-05-24T08:11:37+00:00
في رمضان يقل الأكل، وتخف الرغبة الجنسية ، فلا داعي للقلق، ولكن يمكنك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات... اقرأ المزيد
في رمضان يقل الأكل، وتخف الرغبة الجنسية ، فلا داعي للقلق، ولكن يمكنك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 مايو 2018
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
مشاكل العظام الناتجة عن لبس الكعب العالي مقالات طبية
مشاكل العظام الناتجة عن لبس الكعب العالي
اضرار الكعب العالي
استخدام الباراسيتامول في الحمل قد يسبب التوحد وفرط الحركة أخبار طبية
استخدام الباراسيتامول في الحمل قد يسبب التوحد وفرط
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة