تسجيل دخول 
...ما هي الاطعمة التي تزيد من نسبة الدم لدى الحامل ؟
11 يونيو 2012
79757
ما هي الاطعمة التي تزيد من نسبة الدم لدى الحامل ؟
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الهيموغلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء، هذه الخلايا مسؤولة عن حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، وتحتاج المرأة الحامل إلى تعزيز مستويات الهيموجلوبين في الدم خلال فترة الحمل، وذلك عن طريق تناول الأطعمة التالية:
- الأطعمة الغنية بالحديد: يعمل الحديد على زيادة إنتاج الهيموجلوبين الذي يساعد على تكوين المزيد من خلايا الدم الحمراء، وتشمل الأطعمة الغنية بالحديد:
-
- اللحم والسمك.
- البيض.
- الفواكه المجففة مثل التمر والتين.
- البروكلي.
- الخضروات الورقية الخضراء مثل اللفت والسبانخ.
- الفاصوليا الخضراء.
- المكسرات والبذور.
- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: حمض الفوليك هو نوع من فيتامين ب يلعب دوراً أساسياً في إنتاج الهيموجلوبين. يستخدم الجسم حمض الفوليك لإنتاج الهيم، وهو أحد مكونات الهيموجلوبين الذي يساعد على حمل الأكسجين، ويمكن الحصول على حمض الفوليك من الأطعمة التالية:
- اللحم البقري.
- السبانخ.
- البازلاء بالعيون السوداء.
- الأفوكادو.
- الخس.
وبالإضافة إلى الأطعمة هناك أشياء ترفع الدم عند الحامل، وهي:
- تعزيز امتصاص الحديد في الجسم: وذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل الحمضيات، والفراولة، والخضراوات الورقية.
كما يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين أ وبيتا كاروتين الجسم في امتصاص واستخدام الحديد، ولكن يجب عدم الإفراط في تناولها لأنها تؤثر بالسلب على الجنين.
- تناول مكملات الحديد: يمكن أن يصف الطبيب مكملات الحديد للحامل، فهو من ابرز أشياء ترفع الدم للحامل بسرعة، ويجب الالتزام بالجرعة المحددة حتى لا تؤثر بالسلب على الأم والجنين.
للمزيد:
2 2021-05-27 20:59:34طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-79508
طاقم الطبي
الهيموغلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء، هذه الخلايا مسؤولة عن حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، وتحتاج المرأة الحامل إلى تعزيز مستويات الهيموجلوبين في الدم خلال فترة الحمل، وذلك عن طريق تناول الأطعمة التالية:
- الأطعمة الغنية بالحديد: يعمل الحديد على زيادة إنتاج الهيموجلوبين الذي يساعد على تكوين المزيد من خلايا الدم الحمراء، وتشمل الأطعمة الغنية بالحديد:
-
- اللحم والسمك.
- البيض.
- الفواكه المجففة مثل التمر والتين.
- البروكلي.
- الخضروات الورقية الخضراء مثل اللفت والسبانخ.
- الفاصوليا الخضراء.
- المكسرات والبذور.
- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: حمض الفوليك هو نوع من فيتامين ب يلعب دوراً أساسياً في إنتاج الهيموجلوبين. يستخدم الجسم حمض الفوليك لإنتاج الهيم، وهو أحد مكونات الهيموجلوبين الذي يساعد على حمل الأكسجين، ويمكن الحصول على حمض الفوليك من الأطعمة التالية:
- اللحم البقري.
- السبانخ.
- البازلاء بالعيون السوداء.
- الأفوكادو.
- الخس.
وبالإضافة إلى الأطعمة هناك أشياء ترفع الدم عند الحامل، وهي:
- تعزيز امتصاص الحديد في الجسم: وذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل الحمضيات، والفراولة، والخضراوات الورقية.
كما يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين أ وبيتا كاروتين الجسم في امتصاص واستخدام الحديد، ولكن يجب عدم الإفراط في تناولها لأنها تؤثر بالسلب على الجنين.
- تناول مكملات الحديد: يمكن أن يصف الطبيب مكملات الحديد للحامل، فهو من ابرز أشياء ترفع الدم للحامل بسرعة، ويجب الالتزام بالجرعة المحددة حتى لا تؤثر بالسلب على الأم والجنين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 مايو 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب. الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا. الخضراوات الخضراء مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر. البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص. وكذلك الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها.
7
2012-06-15 18:23:23
![الدكتورة سوزان عثامنة]()
الدكتورة سوزان عثامنة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-79508
الدكتورة سوزان عثامنة
نسائية وتوليد
الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب. الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا. الخضراوات الخضراء مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر. البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص. وكذلك الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يونيو 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هي الاغذية التي تزيد الحليب لدى الام المرضعة
يوجد العديد من العوامل المؤثرة في ادرار الحليب عند المرأة المرضعة ويمكن زيادة إدرار الحليب من خلال اتباع النصائح التالية:
- إرضاع الطفل بشكل متكرر كل ساعتين تقريباً.
- إرضاع الطفل في كل مرة من كلا الثديين.
- إرضاع الطفل من ثدي الأم فقط وتجنب الحليب الصناعي والأطعمة الأخرى إذا كان الطفل أقل من 6 أشهر.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- شرب كميات كافية من المياه والسوائل.
- إدراج الشمر وبذور الحلبة ضمن النظام الغذائي المتبع أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الشمر والحلبة.
- إضافة الشوفان والحبوب الكاملة وخميرة البيرة إلى النظام الغذائي.
- تناول الثوم، الزنجبيل ضمن النظام الغذائي.
للمزيد:
- ما هي الأغذية التي تزيد إدرار الحليب؟
- بعض المعتقدات الشائعة والخاطئة حول حليب الأم
- انخفاض ادرار الحليب لدى الأم المرضعة وطرق زيادته
- أفضل الأطعمة لزيادة ادرار الحليب
- كيف تحدد الام كمية الحليب التي يحتاجها الطفل الرضيع
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
ماهي الاطعمة المفيدة في فترة الحمل التي تزيد من ذكاء الطفل ؟
ليس لدي علم عن اغذيه تزيد من ذكاء الطفل. ولكن بعض الدراسات اثبتت ان ال اوميغا-٣ قد تقوي القدرات العقليه للمواليد.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم....ما تاثير جدري الماء على المراة الحامل في الاسبوع 19 ما هي نسبة الخطورة..وما هي الاجراءات التي يجب اتخاذها..وشكرا
لا يوجد شيء والخطورة قليلة
سؤال من أنثى سنة
ما المأكولات الممنوعة منها الحامل في الشهر الثالث؟ وما هي الأكلات المفضلة لها؟
تمنع من التمر واكل ما يحرق المعدة .واكثري من الحليب ومشتقاته واللحوم بانواعها.والخضار والفواكه
سؤال من أنثى سنة
ما هي الاطعمة التي يجب ان تتجنب الحامل تناولها؟وما هي الاطعمة التي يجب ان تزيد من تناولها؟
يجب اﻹكثار من الحليب ومشتقاته مثل اللبن والاجبان وكذلك البيض.والخضروات الطازجة والفواكه.واللحوم بأنواعها واﻷسماك اﻻ المأكوﻻت البحرية غير المطبوخة فإنها مضرة.وابتعدي عن المأكوﻻت والمشروبات الحارة والحامية.وعن التمر
سؤال من أنثى سنة 32
ما هي الأغذية التي تنصح بها المرأة الحامل في أول الحمل؟وهل يوجد غذاء يغني الحامل عن إستعمال أقراص الحديد
لا يجب التنويع بالمأكولات بشكل عام و شرب الحليب
سؤال من أنثى سنة
ما هي الفيتامينات التي يجب على الحامل اخذها في الاشهر الاولى من الحمل ؟وما هي الفحوصات التي يجب اجراءها؟
يجب عمل الفحوصات المخبريه الروتينية
وفحص البول
وينصح باستخدام centrum materna
شامله معظم الفيتامينات
سؤال من أنثى سنة
هل المكسرات خطر على الحامل وما هى الاطعمه التى تزيد من ذكاء الجنين
ليست خطرة على الجنين
الاوميجا3
سؤال من أنثى سنة
اعاني من نقص و فقر الدم الحاد و انا حامل في الشهر الثامن هل هناك خطر على صحة الجنين و...
راجعي طبيبك لعمل فحوصات ومعرفة نوع فقر الدم واعطاء العلاج المناسب قبل الولادة
سؤال من ذكر سنة 41
ماهي الادويه والاطعمه التي تزيد من كمية حليب الام
عملية الرضاعة الطبيعية تحتاج من الام الاكثار من شرب الماء , السوائل و العصائر ما لم يحدد الطبيب التقليل منها , و يجب عليها الاهتمام بالتغذية الجيدة الاكثار من الفواكه الخضارواللبن و الحليب , القرفة و الكراوية و والقلوبات (كالجوز واللوز وغيرها، مع تجنّب الفستق إذا كان بعض أفراد العائلة يشكو من حساسية الفستق).
كما تتوافر في الصيدليات حبوب مكونة من أعشاب تساعد في ادرار الحليب ولكن يجب أخذ استشارة الطبيب أولا, و لضمان زيادة افراز الحليب يجب ارضاع الطفل باستمرار من كل ثدي مدة تتراوح من 10 - 15 دقيقة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9346
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره