ما هي الاغذية التي تزيد الحليب لدى الام المرضعة

icon 6 يوليو 2014
icon 61658
ما هي الاغذية التي تزيد الحليب لدى الام المرضعة
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يوجد العديد من العوامل المؤثرة في ادرار الحليب عند المرأة المرضعة ويمكن زيادة إدرار الحليب من خلال اتباع النصائح التالية:

  • إرضاع الطفل بشكل متكرر كل ساعتين تقريباً.
  • إرضاع الطفل في كل مرة من كلا الثديين.
  • إرضاع الطفل من ثدي الأم فقط وتجنب الحليب الصناعي والأطعمة الأخرى إذا كان الطفل أقل من 6 أشهر.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
  • شرب كميات كافية من المياه والسوائل.
  • إدراج الشمر وبذور الحلبة ضمن النظام الغذائي المتبع أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الشمر والحلبة.
  • إضافة الشوفان والحبوب الكاملة وخميرة البيرة إلى النظام الغذائي.
  • تناول الثوم، الزنجبيل ضمن النظام الغذائي.

للمزيد:

المرجع:

5 2014-07-07T08:01:22+00:00

يوجد العديد من العوامل المؤثرة في ادرار الحليب عند المرأة المرضعة ويمكن زيادة إدرار الحليب من خلال اتباع النصائح... اقرأ المزيد

يوجد العديد من العوامل المؤثرة في ادرار الحليب عند المرأة المرضعة ويمكن زيادة إدرار الحليب من خلال اتباع النصائح التالية:

  • إرضاع الطفل بشكل متكرر كل ساعتين تقريباً.
  • إرضاع الطفل في كل مرة من كلا الثديين.
  • إرضاع الطفل من ثدي الأم فقط وتجنب الحليب الصناعي والأطعمة الأخرى إذا كان الطفل أقل من 6 أشهر.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
  • شرب كميات كافية من المياه والسوائل.
  • إدراج الشمر وبذور الحلبة ضمن النظام الغذائي المتبع أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الشمر والحلبة.
  • إضافة الشوفان والحبوب الكاملة وخميرة البيرة إلى النظام الغذائي.
  • تناول الثوم، الزنجبيل ضمن النظام الغذائي.

للمزيد:

المرجع:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هي التغذية المناسبة لكبار السن؟ مقالات طبية
مشروبات الدايت والسكري أخبار طبية
 ما هي الأغذية التي تمد الجسم بالطاقة ؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً