طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الشعور بتمدد والم عضلي في اسفل البطن في الشهر السابع من الحمل

icon 16 مايو 2025
icon 88
ما سبب الشعور بتمدد وألم عضلي في أسفل البطن في الشهر السابع من الحمل؟ و ما الحل لهذا الالم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك ولجنيكِ السلامة، وأطمئنكِ بأنّ الألم الذي تشعرين به قد يكون طبيعيًا خلال هذه المرحلة بسبب زيادة وزن الجنين والضغط على عضلات الحوض والبطن، أو اتخاذه وضعية معينة تزيد الضغط على منطقة أسفل البطن، أو قد يكون بسبب حالات صحية بسيطة، يمكن علاجها والسيطرة عليها بسهولة، مثل:

  • تمدد الأربطة الرحمية.
  • تقلصات براكستون هيكس، أو ما يُسمى الطلق الكاذب، وهي تقلصات غير منتظمة قد تسبب شعورًا بالضيق والتمدد.
  • ضعف عضلات البطن أو الإرهاق الجسدي.
  • غازات وانتفاخ.
  • الإمساك.

لذا أود تقديم بعض النصائح التي تساعد بشكل كبير في تخفيف هذا الألم والسيطرة عليه، وذلك مثل:

  • التزمي الراحة والاسترخاء واستلقي على الجانب الأيسر يساعد في تخفيف الضغط وتحسين الدورة الدموية.
  • غيري وضعيتك لتقليل الضغط على البطن وتخفيف الانزعاج.
  • ضعي كمادات دافئة لتخفيف الألم والتشنجات.
  • مارسي تمارين خفيفة مثل المشي لمدة ربع ساعة على أرض منبسطة.
  • اشربي الماء بكميات كافية للحد قدر الإمكان من الإمساك والغازات.
  • تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة لتجنب الانتفاخ وعدم الراحة.
  • أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات لتقليل الإمساك.

وأنصحك بضرورة مراجعة طبيبتك في الحالات التالية:

  • إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا.
  • إذا كان الألم مصحوبًا بنزيف أو إفرازات مهبلية.
  • إذا كان لديكِ حمى أو قشعريرة.
  • إذا شعرتِ بتقلصات منتظمة ومؤلمة.
  • إذا كان لديكِ أي قلق بشأن صحة الجنين.

للمزيد:

 0 2025-05-20T13:26:16+00:00

أتمنى لك ولجنيكِ السلامة، وأطمئنكِ بأنّ الألم الذي تشعرين به قد يكون طبيعيًا خلال هذه المرحلة بسبب زيادة وزن الجنين... اقرأ المزيد

أتمنى لك ولجنيكِ السلامة، وأطمئنكِ بأنّ الألم الذي تشعرين به قد يكون طبيعيًا خلال هذه المرحلة بسبب زيادة وزن الجنين والضغط على عضلات الحوض والبطن، أو اتخاذه وضعية معينة تزيد الضغط على منطقة أسفل البطن، أو قد يكون بسبب حالات صحية بسيطة، يمكن علاجها والسيطرة عليها بسهولة، مثل:

  • تمدد الأربطة الرحمية.
  • تقلصات براكستون هيكس، أو ما يُسمى الطلق الكاذب، وهي تقلصات غير منتظمة قد تسبب شعورًا بالضيق والتمدد.
  • ضعف عضلات البطن أو الإرهاق الجسدي.
  • غازات وانتفاخ.
  • الإمساك.

لذا أود تقديم بعض النصائح التي تساعد بشكل كبير في تخفيف هذا الألم والسيطرة عليه، وذلك مثل:

  • التزمي الراحة والاسترخاء واستلقي على الجانب الأيسر يساعد في تخفيف الضغط وتحسين الدورة الدموية.
  • غيري وضعيتك لتقليل الضغط على البطن وتخفيف الانزعاج.
  • ضعي كمادات دافئة لتخفيف الألم والتشنجات.
  • مارسي تمارين خفيفة مثل المشي لمدة ربع ساعة على أرض منبسطة.
  • اشربي الماء بكميات كافية للحد قدر الإمكان من الإمساك والغازات.
  • تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة لتجنب الانتفاخ وعدم الراحة.
  • أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات لتقليل الإمساك.

وأنصحك بضرورة مراجعة طبيبتك في الحالات التالية:

  • إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا.
  • إذا كان الألم مصحوبًا بنزيف أو إفرازات مهبلية.
  • إذا كان لديكِ حمى أو قشعريرة.
  • إذا شعرتِ بتقلصات منتظمة ومؤلمة.
  • إذا كان لديكِ أي قلق بشأن صحة الجنين.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 20 مايو 2025
عليك المراجعة للفحص والاطمئنان 1 2025-05-17T20:28:50+00:00
عليك المراجعة للفحص والاطمئنان اقرأ المزيد
عليك المراجعة للفحص والاطمئنان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 17 مايو 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الشلل الدماغي أو ما يسمى ب ( CP): مقالات طبية
الشلل الدماغي او ما يسمى ب CP
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
فيتامين ب ١٢ مقالات طبية
فيتامين ب ١٢
فيتامين ب12
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة