تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الشعور بتمدد والم عضلي في اسفل البطن في الشهر السابع من الحمل
16 مايو 2025
95
ما سبب الشعور بتمدد وألم عضلي في أسفل البطن في الشهر السابع من الحمل؟ و ما الحل لهذا الالم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-05-16T17:13:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك ولجنيكِ السلامة، وأطمئنكِ بأنّ الألم الذي تشعرين به قد يكون طبيعيًا خلال هذه المرحلة بسبب زيادة وزن الجنين والضغط على عضلات الحوض والبطن، أو اتخاذه وضعية معينة تزيد الضغط على منطقة أسفل البطن، أو قد يكون بسبب حالات صحية بسيطة، يمكن علاجها والسيطرة عليها بسهولة، مثل:
- تمدد الأربطة الرحمية.
- تقلصات براكستون هيكس، أو ما يُسمى الطلق الكاذب، وهي تقلصات غير منتظمة قد تسبب شعورًا بالضيق والتمدد.
- ضعف عضلات البطن أو الإرهاق الجسدي.
- غازات وانتفاخ.
- الإمساك.
لذا أود تقديم بعض النصائح التي تساعد بشكل كبير في تخفيف هذا الألم والسيطرة عليه، وذلك مثل:
- التزمي الراحة والاسترخاء واستلقي على الجانب الأيسر يساعد في تخفيف الضغط وتحسين الدورة الدموية.
- غيري وضعيتك لتقليل الضغط على البطن وتخفيف الانزعاج.
- ضعي كمادات دافئة لتخفيف الألم والتشنجات.
- مارسي تمارين خفيفة مثل المشي لمدة ربع ساعة على أرض منبسطة.
- اشربي الماء بكميات كافية للحد قدر الإمكان من الإمساك والغازات.
- تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة لتجنب الانتفاخ وعدم الراحة.
- أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات لتقليل الإمساك.
وأنصحك بضرورة مراجعة طبيبتك في الحالات التالية:
- إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا.
- إذا كان الألم مصحوبًا بنزيف أو إفرازات مهبلية.
- إذا كان لديكِ حمى أو قشعريرة.
- إذا شعرتِ بتقلصات منتظمة ومؤلمة.
- إذا كان لديكِ أي قلق بشأن صحة الجنين.
للمزيد:
0 2025-05-20T13:26:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%AF%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-1827992#answer-0
أتمنى لك ولجنيكِ السلامة، وأطمئنكِ بأنّ الألم الذي تشعرين به قد يكون طبيعيًا خلال هذه المرحلة بسبب زيادة وزن الجنين... اقرأ المزيد
أتمنى لك ولجنيكِ السلامة، وأطمئنكِ بأنّ الألم الذي تشعرين به قد يكون طبيعيًا خلال هذه المرحلة بسبب زيادة وزن الجنين والضغط على عضلات الحوض والبطن، أو اتخاذه وضعية معينة تزيد الضغط على منطقة أسفل البطن، أو قد يكون بسبب حالات صحية بسيطة، يمكن علاجها والسيطرة عليها بسهولة، مثل:
- تمدد الأربطة الرحمية.
- تقلصات براكستون هيكس، أو ما يُسمى الطلق الكاذب، وهي تقلصات غير منتظمة قد تسبب شعورًا بالضيق والتمدد.
- ضعف عضلات البطن أو الإرهاق الجسدي.
- غازات وانتفاخ.
- الإمساك.
لذا أود تقديم بعض النصائح التي تساعد بشكل كبير في تخفيف هذا الألم والسيطرة عليه، وذلك مثل:
- التزمي الراحة والاسترخاء واستلقي على الجانب الأيسر يساعد في تخفيف الضغط وتحسين الدورة الدموية.
- غيري وضعيتك لتقليل الضغط على البطن وتخفيف الانزعاج.
- ضعي كمادات دافئة لتخفيف الألم والتشنجات.
- مارسي تمارين خفيفة مثل المشي لمدة ربع ساعة على أرض منبسطة.
- اشربي الماء بكميات كافية للحد قدر الإمكان من الإمساك والغازات.
- تناولي وجبات صغيرة ومتوازنة لتجنب الانتفاخ وعدم الراحة.
- أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات لتقليل الإمساك.
وأنصحك بضرورة مراجعة طبيبتك في الحالات التالية:
- إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا.
- إذا كان الألم مصحوبًا بنزيف أو إفرازات مهبلية.
- إذا كان لديكِ حمى أو قشعريرة.
- إذا شعرتِ بتقلصات منتظمة ومؤلمة.
- إذا كان لديكِ أي قلق بشأن صحة الجنين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 مايو 2025
عليك المراجعة للفحص والاطمئنان
1
2025-05-17T20:28:50+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%AF%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-1827992#answer-1
عليك المراجعة للفحص والاطمئنان اقرأ المزيد
عليك المراجعة للفحص والاطمئنان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مايو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كم يوم ممكن أن تتأخر الدورة الشهرية وتبقي دورة منتظمة بمعنى آخر ما هو المعدل الطبيعي لتأخر الدورة كل شهر...
سؤال من أنثى سنة
ما هي فوائد واضرار اللولب الهرموني؟ ولماذا عند استعمال اللولب الهرموني لا يوجد حيض لمدة 3 سنوات
سؤال من أنثى سنة 26
عملت تحليل الحمل الرقمي بعد غياب الدورة بثلاث ايام وكانت نسبته 180 هل هذا حمل؟
سؤال من أنثى سنة 36
مضى على موعد الدورة 4 أيام هل يظهر الحمل في تحليل الدم؟ أم متى يظهر حمل في تحليل؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي اعراض ارتفاع هرمون الحليب عند المرأة؟ وهل يبين بتحليل البول؟
سؤال من ذكر سنة
هل الصوم يضر بصحة الجنين عندما تكون الام الحامل في الشهر الثالث؟ ومتى يجب على الحامل التوقف عن الصيام؟
سؤال من أنثى سنة
هل دواء روفيناك يؤخر الحمل؟ علما أنني مضطرة أتناوله لأني عندي تشوه حاد في مفصل الحوض الأيمن ويؤلمني كثيرا إذا...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل ومعي كحه وزكام وحللت سكر هل تطلع النتيجه دقيقه ام لا
سؤال من أنثى سنة 25
كيف احسب حملي في أي شهر ومتى موعد ولادتي؟
سؤال من أنثى سنة
هل حبوب منه الحمل مارفيلون تاثر على نتجيه تحليل الحمل مثل اختبار الحمل بول والدم ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين