انا حامل في الشهر الثاني ولا اشرب الحليب ولكن اشرب الشنينه (لبن أب ) هل تسد عن الحليب ؟؟
إجابات الأطباء على السؤال
تعتبر الشنينة مصدراً للكالسيوم، والبروتينات، والبروبيوتك؛ والذي يساعد على تخفيف العديد من المشاكل الهضمية للحامل.
تحتوي الشنينة على القيمة الغذائية التالية:
- تعتبر الشنينه من المشروبات قليلة الدسم فهي خيار جيد للحوامل التي تتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن.
- تتراوح كمية الدهون من 1-2غ ومعدل السعرات الحرارية لكل 100 مل من 60-140 اعتماداً على نوع الحليب الذي صنعت منه؛ منزوع الدسم أو قليل الدسم.
- تعتبر الشنينة مصدراً غنياً بالكالسيوم والبروتين.
- تعتبر الشنينة مصدراً غنياً بالريبوفلافين؛ وهو فيتامين ب2 الضروري لتحويل الطعام إلى طاقة.
من فوائد شرب الشنينه للحامل ما يلي:
- تحسين جهاز المناعة نظراً لاحتوائها على البكتيريا النافعة.
- المحافظة على رطوبة الجسم.
- الحد من مشاكل المعدة التي تنشأ أثناء الحمل.
- يحافظ على صحة عظام الحامل ويساعد على نمو عظام الجنين.
يعتبر شرب الشنينه آمن أثناء الحمل إذا كانت مصنوعة من الحليب المبستر فهي أكثر فائدة من المشروبات الغازية والعصائر المحلية وتعتبر خيار جيد.
ومع ذلك فقد تظهر أضرار الشنينة للحامل خصوصاً إذا شربت قبل النوم نظراً لمذاقها الحامض فقد تزيد من أعراض حرقة المعدة والارتجاع المريئي. كما يمكن أن تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم وذلك لاحتوائها على الملح المضاف. لذا ينصح بتناول كميات معتدلة منها حيث يعتبر شرب كوبين من الشنيه كافي لتلبية المتطلبات الغذائية اليومية.
للمزيد:
1 2021-04-27T19:25:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8-393372#answer-0تعتبر الشنينة مصدراً للكالسيوم، والبروتينات، والبروبيوتك؛ والذي يساعد على تخفيف العديد من المشاكل الهضمية للحامل.
تحتوي الشنينة على القيمة الغذائية التالية:
- تعتبر الشنينه من المشروبات قليلة الدسم فهي خيار جيد للحوامل التي تتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن.
- تتراوح كمية الدهون من 1-2غ ومعدل السعرات الحرارية لكل 100 مل من 60-140 اعتماداً على نوع الحليب الذي صنعت منه؛ منزوع الدسم أو قليل الدسم.
- تعتبر الشنينة مصدراً غنياً بالكالسيوم والبروتين.
- تعتبر الشنينة مصدراً غنياً بالريبوفلافين؛ وهو فيتامين ب2 الضروري لتحويل الطعام إلى طاقة.
من فوائد شرب الشنينه للحامل ما يلي:
- تحسين جهاز المناعة نظراً لاحتوائها على البكتيريا النافعة.
- المحافظة على رطوبة الجسم.
- الحد من مشاكل المعدة التي تنشأ أثناء الحمل.
- يحافظ على صحة عظام الحامل ويساعد على نمو عظام الجنين.
يعتبر شرب الشنينه آمن أثناء الحمل إذا كانت مصنوعة من الحليب المبستر فهي أكثر فائدة من المشروبات الغازية والعصائر المحلية وتعتبر خيار جيد.
ومع ذلك فقد تظهر أضرار الشنينة للحامل خصوصاً إذا شربت قبل النوم نظراً لمذاقها الحامض فقد تزيد من أعراض حرقة المعدة والارتجاع المريئي. كما يمكن أن تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم وذلك لاحتوائها على الملح المضاف. لذا ينصح بتناول كميات معتدلة منها حيث يعتبر شرب كوبين من الشنيه كافي لتلبية المتطلبات الغذائية اليومية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 41
حامل في الشهر الثالث واحتاج ان اشرب الحليب لكن لدي عدم تحمل سكر اللاكتوز ويسبب لي الحليب مغص واضطرابات معويه...
سؤال من أنثى سنة
دورتي اول يوم كانت 15/1وانا حامل ولا احس بغثيان او دوخه..اشرب الحليب دائما في اي اسبوع انا ومتى يجب عمل...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم...انا حامل في الشهر الثاني ولدي طفلة عمرها ثمانية أشهر وانا حاليا ارضعها ...هل حملي سيؤثر على الحليب ويسبب...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور انا حامل بشهرين ونص واحب دائما اشرب الحليب المجفف السعودي تقريبا مرتين اوثلاث باليوم هل هذا صحي دكتور...
سؤال من أنثى سنة
انا حامل في الشهر الرابع سؤالي هل يوجد مشكلة شرب حب المغنزيوم بعده الحليب ???
سؤال من ذكر سنة
حامل في الشهر ااأول ، هل اقدر اشرب قهوه عربيه كل يوم وانا في هذه الفتره ؟
سؤال من أنثى سنة
اسلام عليكم انا حامل في الشهر الخامس وبدأ الثدي الايمن بفراز الحليب هل هذا طبيعي في هذا الوقت
سؤال من أنثى سنة
هل لبن اكتيفيا مضر للمرأة الحامل في الشهر الثاني
سؤال من أنثى سنة 35
حامل في الشهر الثاني وأشعر بألم في ظهري ورجلاي شديد لاأستطيع الوقوف إلا قليلا وينزل مني سائل بني عندما اقف...
سؤال من أنثى سنة
انا اشرب عادة الكمون للغازات واشرب اليانسون مع الشمر للمغص ، واشرب البابونج للاسترخاء و اشرب الزنجبيل والليمون بعد الأكل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
انا حامل في الشهر الاول و ريقي مر و اشتهي الأملاح جدا و افضل لبن العيران او الشنينة، لكن كيف اعرف انه مبستر و غير ضار ؟